【あさイチ】ポカポカ汁物レシピまとめ。ツイQ楽ワザ(12月13日)

【あさイチ】ポカポカ汁物レシピまとめ。ツイQ楽ワザ(12月13日)


作美雪のアイコン作美雪(さくみゆき)

2022年12月13日の『NHKあさイチ』~ツイQ楽ワザ~で放送された、「あったか汁物レシピ」をご紹介します。

今日のテーマは寒い季節を乗り切る!ポカポカ汁物SPです。おかずいらずの最強豚汁に、夜食にピッタリな5分で出来るオススメ汁物、韓国料理タッケジャン、粉末スープでクリスマスディナーなど、役立つ情報満載!

寒い日に飲みたい!ぽかぽか汁物レシピ


あさいち汁物レシピ
完成画像はイメージです。

最強豚汁

2022-12-13 (公開) / 2023-06-06 (更新)

豚汁専門店のマネージャー 月島宏明さんが教えてくれたのは、豚汁とご飯だけで大満足の最強豚汁です。
 
豚のひき肉を炒めて、出汁代わりに使うのが月島流!最初に豚のひき肉を炒めることで、旨味とジューシーさがUPします。
 
豚肉はそのまま切らずに!大きめに切った野菜はレンジで加熱することで、食べ応えもUPする絶品豚汁の作り方です。

あさいち最強豚汁

【材料】

豚ひき肉、豚バラ肉、木綿豆腐、水、みそ、白菜、大根、にんじん

 

タッケジャン

2022-12-13 (公開) / 2023-06-04 (更新)

韓国料理店オーナーシェフのパク ヒョンチャさんが教えてくれたのは、本場韓国の味を自宅で作れる!辛さが魅力のユッケジャンスープです。
 
家庭では難しい牛肉の代わりに、鶏むね肉を使った「タッケジャンスープ」の作り方で教えてくれました♪

あさイチタッケジャン

【材料】

水、鶏むね肉、大根、豆もやし、ほうれん草、長ねぎ、青とうがらし、粗びき唐辛子、おろしにんにく、塩、焼肉のタレ、卵

 

濃厚ごま坦々スープ

2022-12-13 (公開) / 2023-06-06 (更新)

料理研究家の今別府靖子さんが教えてくれたのは、小腹が空いた時にピッタリ!身近な食材でサッと作れるゴマ担々スープです。
 
合わせ調味料の代わりに「めんつゆ」を使って簡単!包丁もまな板も使わずに5分で作れる簡単スープです。

あさいちごま坦々スープ

【材料】

無調整豆乳、春雨、すりごま、ラー油、めんつゆ

 

さば缶ウーロンスープ

2022-12-13 (公開) / 2023-06-02 (更新)

料理研究家の今別府靖子さんが教えてくれたのは、小腹が空いた時にピッタリ!身近な食材でサッと作れるサバ缶ウーロンスープです。
 
ウーロン茶を使ってサッパリ!ウーロン茶と相性抜群のサバの水煮缶を合わせて栄養も満点!包丁もまな板も使わずに5分で作れる簡単スープです。

あさいちさば缶ウーロンスープ

【材料】

ウーロン茶、絹豆腐、卵、サバの水煮、めんつゆ

 

チーズフォンデュを粉末スープで作るレシピ

2022-12-13 (公開) / 2023-06-02 (更新)

粉末スープを手掛ける食品メーカーの若林久美子さんが教えてくれたのは、クラムチャウダーの素を使ってクリスマスにピッタリのチーズフォンデュです。
 
具材の貝から溶け出たうま味成分が、チーズの旨味を引き立てる濃厚チーズフォンデュに仕上がります♪

あさいちチーズフォンデュ

【材料】

ピザ用チーズ、牛乳、クラムチャウダー

 

のりだし(海苔出汁)

2022-12-13 (公開) / 2023-06-02 (更新)

日本料理の達人 野永シェフが教えてくれたのは、焼きのりを使った簡単だしの作り方です。
 
グアニル酸、イノシン酸、グルタミン酸の三大栄養素がバランスよく含まれた絶品だしに仕上がります♪

あさいちのりだし

【材料】

焼きのり、水

 

粉末スープで簡単クリームパスタ

2022-12-13 (公開) / 2023-06-09 (更新)

粉末スープを手掛ける食品メーカーの若林久美子さんが教えてくれたのは、週末のお昼にピッタリの濃厚クリームパスタです。
 
コーンポタージュの素を使って牛乳も生クリームもなし!レンジ調理でフライパンなし!サッと作れる絶品クリームパスタの作り方!
お子様と一緒に作るのにピッタリのメニューですね♪

あさいち粉末スープでクリームパスタ

【材料】

スパゲッティ、コーンポタージュ、ベーコン、塩、タマネギ

 

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あさイチの最新レシピ

ほたるいかと菜の花のからしあえ

2026-04-16 (公開)

菜の花をサッとゆでて、しょうゆ・オリーブオイル・からしでホタルイカとあえるだけ。

春ならではの味わいです。

ほたるいかと菜の花のからしあえ

【材料】

ほたるいか、菜の花、白しょうゆ、オリーブオイル、練りがらし

 

アスパラ炊き込みごはん

2026-04-16 (公開)

旬のアスパラガスを下ゆでして冷ました「アスパラだし」に、鶏ひき肉を加え、そのだしででごはんを炊くことで、アスパラと鶏肉の2種のだしのハーモニーが味わえます。

刻んだアスパラは最後に混ぜて、香りと食感を楽しみます。

アスパラガスの炊き込みご飯

【材料】

ホワイトアスパラガス、アスパラガスのゆで汁、酒、水、鶏ひき肉、米、ごま油、黒こしょう、塩

 

砂肝とニラのオイスターソース炒め

2026-04-15 (公開)

コリコリ食感の砂肝とにら、材料2つでできる簡単な炒めもの。

生姜の風味とオイスターソースのコクうまな味付けでご飯が進みます!

砂肝とニラのオイスター炒め

【材料】

砂肝、にら、酒、ごま油、しょうが、オイスターソース

 

甘辛牛ごぼうの混ぜご飯

2026-04-14 (公開)

炊き立てご飯に混ぜ込むだけで簡単リッチ、万能常備菜「甘辛牛ごぼう」を紹介します。ごぼうの香りと牛肉のうまみに、油揚げやにんじんを細かく刻んでかさまし&食感アップ。これさえ作っておけば、おにぎりやお弁当がすぐレベルアップ!牛肉を油揚げに置き換えれば節約バージョンにもなります。

牛肉とごぼうの甘辛煮

【材料】

温かいご飯、牛切り落とし肉、油揚げ、ごぼう、にんじん、ごま油、酒、いりごま、紅しょうが、砂糖、しょうゆ、みりん

 
まとめ
最後まで読んでいただきありがとうございます。

ぜひ参考にしてみてくださいね。


あさイチ(2022/12/13)
放送局:NHK
月~金曜8時15分~9時55分
出演者:博多華丸大吉、鈴木奈穂子、佐藤仁美・濱正悟 他

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