あさイチ | キラキラ！たのしい毎日

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2026年4月20日の『ＮＨＫあさイチ』～みんな！ゴハンだよ～で放送された、「麻婆まるごと一丁豆腐」のレシピ・作り方をご紹介します。えてくれたのはガチ中華のお店として人気の四川料理店「陳家私菜（ちんかしさい）」のオーナーシェフ、チン・バンユウさんです。

2026年4月16日の『ＮＨＫあさイチ』～みんな！ゴハンだよ～で放送された、「ほたるいかと菜の花のからしあえ」のレシピ・作り方をご紹介します。教えてくれたのは南青山の日本料理店「てのしま」店主の林亮平さんです。

2026年4月16日の『ＮＨＫあさイチ』～みんな！ゴハンだよ～で放送された、「アスパラ炊き込みごはん」のレシピ・作り方をご紹介します。教えてくれたのは南青山の日本料理店「てのしま」店主の林亮平さんです。

2026年4月15日の『ＮＨＫあさイチ』～みんな！ゴハンだよ～で放送された、「砂肝とニラの簡単！オイスターソース炒め」のレシピ・作り方をご紹介します。教えてくれたのはエスニック料理研究家のエダジュンさんです。

2026年4月14日の『ＮＨＫあさイチ』～みんな！ゴハンだよ～で放送された、「牛肉とごぼうの甘辛煮で！甘辛牛ごぼう混ぜご飯」のレシピ・作り方をご紹介します。教えてくれたのは料理研究家のＭａｋｏ（まこ）さんです。

2026年4月14日の『ＮＨＫあさイチ』～ときめき！ハピ技～で放送された、「座り方革命」をご紹介します。座り方が悪いと腰痛や糖尿病、メンタル不調のリスクが上がります。とはいえ、正しい座り方は続かないのが多くの皆さんの悩み。そこで今回は簡単に持続できる「ゼロポジ」という注目の座り方を紹介！

2026年4月13日の『ＮＨＫあさイチ』～みんな！ゴハンだよ～で放送された、「春キャベツのペンネアマトリチャーナ」のレシピ・作り方をご紹介します。教えてくれたのは料理上手な芸人として知られるティモンディの前田裕太さんです。

2026年4月9日の『ＮＨＫあさイチ』～みんな！ゴハンだよ～で放送された、「うどとたこのからしあえ」のレシピ・作り方をご紹介します。教えてくれたのは料理研究家の小林まさみさん＆まさるさんです。

2026年4月9日の『ＮＨＫあさイチ』～みんな！ゴハンだよ～で放送された、「新じゃがベーコン甘酢炒め」のレシピ・作り方をご紹介します。教えてくれたのは料理研究家の小林まさみさん＆まさるさんです。

2026年4月8日の『ＮＨＫあさイチ』～みんな！ゴハンだよ～で放送された、「春キャベツのシャキシャキ肉巻き～トマトみそダレ～」のレシピ・作り方をご紹介します。教えてくれたのは料理研究家の井原裕子さんです。