2024年3月12日の『NHKあさイチ』~ツイQ楽ワザ~で放送された、「簡単&絶品アイデア天ぷらレシピ」をご紹介します。
今日のテーマは常識破りのシン・天ぷら!
油で揚げない焼き天ぷらに、油をあまり使わない&冷めてもサクサクの天ぷらなど、多くの料理研究家が常識を覆すレシピをつぎつぎ考案!
美味しいけど面倒で作るのを敬遠していた「天ぷら」を、家庭で手軽にチャレンジできるアイデアは必見です♪
あさイチ流シン・天ぷらレシピ

焼き天ぷら
2024-03-12 (公開) / 2024-07-21 (更新)
科学で料理を美味しくする料理研究家・さわけんさんが教えてくれたのは、今ブームの“焼き”天ぷらを簡単に作る方法です。
少ない油で経済的&ヘルシー!サラダ油を混ぜた衣でサクサクの天ぷらの作り方です♪
【材料】
サラダ油、片栗粉、えび、さつまいも、れんこん、かぼちゃ、青じそ、薄力粉、水
焼き天ぷらのサクサク天丼
2024-03-12 (公開) / 2024-07-27 (更新)
日本料理の巨匠・野崎洋光さんと、料理研究家さわけんさんがが教えてくれたのは、サクサク天ぷらが魅力の天丼の作り方です。
卵でとじたタレで天ぷらはサクサクのまま楽しめます♪
【材料】
サラダ油、片栗粉、えび、さつまいも、れんこん、かぼちゃ、青じそ、薄力粉、水、長ネギ、生しいたけ、卵、だし、みりん、しょうゆ
簡単だし
2024-03-12 (公開) / 2024-07-26 (更新)
日本料理の巨匠・野崎洋光さんが教えてくれたのは、ティーポットで作る簡単本格出汁の作り方です。
【材料】
かつお節、昆布、湯
焼き蒸しかき揚げ
2024-03-12 (公開) / 2024-07-25 (更新)
サクサク!ふわふわ!料理研究家の武蔵裕子さんが教えてくれたのは、外はカリッ&中はふわっとの、焼いて蒸すかき揚げの作り方です。
【材料】
片栗粉、薄力粉、卵、水、サラダ油、たまねぎ、にんじん、ピーマン
ブロッコリーの洋風かき揚げ
2024-03-12 (公開) / 2024-07-27 (更新)
料理研究家の武蔵裕子さんが教えてくれたのは、ブロッコリーを使った洋風かき揚げの作り方です。
【材料】
ブロッコリー、片栗粉、薄力粉、粉チーズ、卵、水、サラダ油、カレー粉、青のり、赤しそ
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餅、明太子、バウムクーヘンなど、意外な具材も天ぷらにすることができます
あさイチ人気レシピ
【表示順】:人気順 :日付順
玉ねぎこうじ(米麹の万能うまみ調味料)
2021-12-06 (公開) / 2025-04-19 (更新)
老舗のこうじ屋さんが作る、コクやうまみがアップするコンソメのような味わいの万能うまみ調味料。
塩こうじのように毎日の食卓で活躍できる調味料です。
【材料】
米こうじ、塩、玉ねぎ
生米パン
2022-06-06 (公開) / 2025-04-19 (更新)
ヴィーガン料理家のリト史織さんが教えてくれたのは、生の米を使った生米パンの作り方です。
【材料】
米、油、メープルシロップ、塩、湯、ドライイースト
フライパン8分蒸し
2022-11-22 (公開)
料理研究家の近藤幸子さんが教えてくれたのは、フライパンだけで作る簡単蒸し料理です。
フライパンで8分!冷蔵庫で余った食材ですぐ作れる簡単レシピです。
【材料】
肉、塩、水、カボチャ、たまねぎ、にんじん、大根、なす、カブ、じゃがいも、さつまいも、キャベツ、ニラ、小松菜、長ねぎ、ゴボウ、ピーマン、シイタケ、しょうゆ、みそ、オイスターソース、ナンプラー、中農ソース
麹カレー
2021-12-06 (公開) / 2025-04-19 (更新)
塩こうじとカレー粉で味付けしたヘルシーなカレーライス。こうじ屋さんの従業員が大好きな定番まかない料理です。
【材料】
たまねぎ、にんじん、じゃがいも、にんにく、しょうが、鶏手羽元、塩こうじ、水、油
白菜ごま油鍋
2025-12-15 (公開)
【材料】
白菜漬け、豚バラ肉、しょうが、ごま油、乾燥春雨、水、酒、塩、砂糖、白こしょう
キムタクご飯
2025-12-15 (公開)
キムチと大根の漬物を使った大人気給食メニュー!たった5分で作るキムタクごはんの作り方です。
炊きたてはもちろん、冷めても美味しいのでお弁当やおにぎりにするのもおすすめ♪
【材料】
ベーコン、白菜キムチ、つぼ漬け、ごはん、サラダ油、しょうゆ
即席キムチの素
2025-12-15 (公開)
手造りすると超美味しい!即席キムチの作り方です。
即席キムチの素は材料を混ぜるだけで簡単に完成!白菜以外にも様々なキムチを楽しめます♪
【材料】
韓国産粉とうがらし、砂糖、ナンプラー、白すりごま、酢、おろしにんにく、白菜、塩もみした野菜、サーモン、りんご、柿、梨
三五八漬け
2025-12-15 (公開)
東北発祥、最近では全国的に人気になってきた漬物です
米こうじと蒸した米が配合されていて、ほんのりした甘さが特徴です♪
万能調味料としても使え、野菜の甘みやうまみを引き出したスープや、お米を炊くときに入れれば米の旨さが際立つおにぎり、豚肉の下味に使えば柔らかく焼き上がります♪
【材料】
三五八漬けの素、大根、人参、きゅうりなど
最後まで読んでいただきありがとうございます。
ぜひ参考にしてみてくださいね。
あさイチ(2024/3/12)
放送局:NHK
月~金曜8時15分~9時55分
出演者:博多華丸大吉、鈴木奈穂子、近藤芳正、黒田有(メッセンジャー) 他


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