2024年3月12日の『NHKあさイチ』~ツイQ楽ワザ~で放送された、「焼き天ぷらのサクサク天丼」のレシピ・作り方をご紹介します。
今日のテーマは常識破りのシン・天ぷら!
美味しいけど面倒で作るのを敬遠していた「天ぷら」を、家庭で手軽にチャレンジできるアイデアは必見です♪
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サクサク!焼き天ぷら天丼のレシピ
日本料理の巨匠・野崎洋光さんと、料理研究家さわけんさんがが教えてくれたのは、サクサク天ぷらが魅力の天丼の作り方です。
卵でとじたタレで天ぷらはサクサクのまま楽しめます♪
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サラダ油 | 大さじ3 | 片栗粉 | 適量 |
えび | さつまいも | れんこん | かぼちゃ | 青じそ |
薄力粉 | 40g | 水 | 100cc | サラダ油 | 小さじ1 |
長ネギ | 8cm | 生しいたけ | 1枚 | 卵 | 1個 | だし | 100cc | みりん | 25cc | しょうゆ | 25cc |
片栗粉 | 大さじ1/2 | 水 | 大さじ1 |
- <衣>を作る。ボウルに小麦粉を入れ、半量の水(50cc)・サラダ油(小さじ1)を入れて泡だて器でよく混ぜる。さらに残りの水(50cc)を加えてよく混ぜる。一般的な天ぷら衣よりもサラサラとした状態でOKです。
- さつまいも・レンコン・かぼちゃは火が通りやすいように7mm程度の薄切りにする。
- フライパンにサラダ油(大さじ3)を入れて180度に温める。
- 具材に片栗粉を薄くまぶし、衣にくぐらせる。
- フライパンに具材を滑らせるように置いて並べ、片面3~4分揚げ焼きにする。ひっくり返す前に具材の上に衣を少量足し、裏返す。さらに3~4分揚げ焼きにする。海老天を作るときは、先に衣を箸で散らしながら落とし、集めて衣をつけたエビを乗せると花が咲いたような天ぷらができます。
- 焼き上がったら網に立てかけるように並べて、余分な油を切る。
- 特製天つゆを作る。鍋にだし・みりん・しょうゆ・長ネギ・生しいたけを加えて温める。ひと煮立ちしたら水溶き片栗粉を加えてとろみをつけ、溶いた卵で閉じる。
- 丼に特製天つゆを乗せ、焼き天ぷらを乗せたら完成です。
↓↓↓同日放送のシン・天ぷらレシピ一覧はこちら↓↓↓
あさイチの最新レシピ
【表示順】:人気順 :日付順
玉ねぎこうじ(米麹の万能うまみ調味料)
2021-12-06 (公開)
老舗のこうじ屋さんが作る、コクやうまみがアップするコンソメのような味わいの万能うまみ調味料。
塩こうじのように毎日の食卓で活躍できる調味料です。
【材料】
米こうじ、塩、玉ねぎ
生米パン
2022-06-06 (公開)
ヴィーガン料理家のリト史織さんが教えてくれたのは、生の米を使った生米パンの作り方です。
【材料】
米、油、メープルシロップ、塩、湯、ドライイースト
麹カレー
2021-12-06 (公開)
塩こうじとカレー粉で味付けしたヘルシーなカレーライス。こうじ屋さんの従業員が大好きな定番まかない料理です。
【材料】
たまねぎ、にんじん、じゃがいも、にんにく、しょうが、鶏手羽元、塩こうじ、水、油
舞茸で牛肉を柔らかくする方法。絶品しゃぶしゃぶレシピ
2021-12-28 (公開) / 2022-12-21 (更新)
しゃぶしゃぶにオススメな食材は、まいたけ です。
舞茸にはお肉のタンパク質を柔らかくするプロテアーゼという酵素が多く含まれているので、リーズナブルなお肉でも柔らかく仕上げることができます。
特に、まいたけをみじん切りにして酵素を出しやすくしてから、お肉と合わせて少し寝かせるのがオススメです。
残った舞茸はしゃぶしゃぶの汁に追加すれば、うまみ成分グアニル酸が加わり、美味しさがさらにパワーアップします。
【材料】
牛肉、舞茸
豚肉のカリフラワー&りんご煮
2024-11-26 (公開)
豚肩ロース肉をカリフラワーとりんごで柔らかく煮た、冬に食べたいあったか料理です。
りんごが砂糖のようなあまみを出し、カリフラワーのうまみとマッチし、おいしいソースになります。
【材料】
カリフラワー、豚肩ロース肉、塩、たまねぎ、りんご、にんにく、ローリエ、オリーブオイル、パセリ、粗挽き黒こしょう、水、白ワイン
小松菜のレンチン浅漬け
2024-11-25 (公開)
電子レンジで簡単にできる浅漬けです。
にんにくがしっかり効いて食べやすい、ごはんに合う一品です。
【材料】
小松菜、にんにく、しょうゆ、みりん、酢
エリンギ&鶏のから揚げ
2024-11-25 (公開)
独特の歯ごたえとうまみが特徴的なエリンギを天日干しにし、鶏むね肉と一緒にから揚げに。
エリンギは天日干しにして水分を抜けば、身が詰まって肉のような食感に!カリカリジューシーで濃厚なうまみが感じられます。
【材料】
エリンギ、鶏むね肉、パプリカ(乱切り、サラダ油、レモン(くし形に切る、しょうゆ、みりん、しょうがのおろし汁、塩、小麦粉、片栗粉
じゃがいものミルク煮
2024-11-21 (公開)
優しい口あたりに、にんにくの味がしっかりと効いたじゃがいものミルク煮です。
お肉料理の付け合わせにおすすめ!
【材料】
じゃがいも、牛乳、塩、にんにく
最後まで読んでいただきありがとうございます。
ぜひ参考にしてみてくださいね。
あさイチ(2024/3/12)
放送局:NHK
月~金曜8時15分~9時55分
出演者:博多華丸大吉、鈴木奈穂子、近藤芳正、黒田有(メッセンジャー) 他
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