【あさイチ】芋煮のレシピ。山形名物の里芋料理を再現!みんなゴハンだよ(10月23日)

【あさイチ】芋煮のレシピ。山形名物の里芋料理を再現!みんなゴハンだよ(10月23日)

2023年10月23日の『NHKあさイチ』~みんな!ゴハンだよ~で放送された、「主役は里芋!山形の芋煮」のレシピ・作り方をご紹介します。

教えてくれたのは料理研究家の渡辺あきこさん。山形県の郷土料理、里芋をたっぷり使った「芋煮」を家庭で手軽に作ります♪

山形名物!芋煮のレシピ


あさいち芋煮
完成画像はイメージです。

料理研究家の渡辺あきこさんが教えてくれたのは、旬の里芋が主役!山形の冬の味覚・芋煮です。

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材料【2人分】
里芋6~8個(約400g)
少々
だし800cc
しょうゆ適量
大さじ2
砂糖大さじ1.5
<具材>
こんにゃく125g
しめじ100g
ねぎ1本
牛薄切り肉140g
七味唐辛子お好みで

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作り方【調理時間:45分】
  1. 里芋は泥をよく洗って乾かし、天地を落として皮をむいて2~3等分に切る。
    皮を乾燥させることで滑らずに皮がむきやすくなります。
  2. 里芋に塩少々をまぶし、洗ってぬめりを取ったら水気を切る。
  3. 長ネギは2cm幅の斜め切りにする。こんにゃくは一口大にちぎり、2分ほど下茹でする。しめじは石づきを落としてほぐす。牛肉は5~6cm幅に切る。
  4. 鍋にだしと里芋・こんにゃくを入れ、火にかける。煮立ったら弱火にしてフタをずらして置き、10分ほど煮る。
  5. 里芋に力を入れて竹串が通るくらいになったら、しょうゆ(大さじ1)・酒を入れてフタをずらして置き、弱火で10~15分ほど煮る。
    しょうゆは2回に入れることで里芋にちょうどよく味がしみこみます。
  6. 里芋に竹串がすっと通るようになったら、しょうゆ(大さじ2)・砂糖を加えて火を強める。フツフツとしてきたらしめじ・長ネギを入れ、牛肉を箸でほぐしながら加える。
  7. フタをずらして弱火で2~3分煮る。
  8. お椀に盛り、お好みで七味唐辛子をかけていただきます。



↓↓↓同日放送のレシピはこちら↓↓↓
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まとめ
最後まで読んでいただきありがとうございます。

ぜひ参考にしてみてくださいね。


あさイチ(2023/10/23)
放送局:NHK
月~金曜8時15分~9時55分
出演者:博多華丸大吉、鈴木奈穂子、栃ノ心剛史、黒沢かずこ 他

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