2024年5月14日の『NHKあさイチ』~ツイQ楽ワザ~で放送された、「スマホのパスワードの安全な設定方法」をご紹介します。
今日のテーマはあなたのスマホが狙われる!1億総スマホ時代。パスワードの使い回しの危険性や、忘れても安心な簡単パスワード管理など、役立つ情報満載です!
あなたのスマホは大丈夫?パスワード危険度チェック

パスワードの利用実態調査ではパスワードを使いまわしているという人が83.8%もいるそうです。
インターネットの世界ではパスワードは免許証などの本人確認書類と同じです。ひとたびパスワードが盗まれてしまうと、ショッピングサイトで勝手に買い物をされてしまったり、インターネットバンキングでお金を引き出されてしまったりと大変危険!
自分のパスワードがどれくらい危険な状況になっているのか、チェックしてみましょう。
iPhoneの場合
- トップ画面から設定を開く
- 「パスワード」を選びタップする
- 「セキュリティに関する勧告」に書かれた数字が危険にさらされているサイト数です。
Android(アンドロイド)の場合
- ホーム画面からグーグルクロムのアイコンをタップ
- 画面右上の縦3つの黒丸をタップ
- 設定を選ぶ
- パスワードマネージャーをタップ
- パスワードチェックアップを選ぶ
- 使いまわしているパスワード、脆弱なパスワードの数が表示される
安全なパスワードの設定方法
iPhoneの場合
- 設定→パスワード→パスワードオプション
- 「パスワードとパスキーを自動入力」をON
- 「iCloundキーチェーン」をON

以下の手順で最初にパスワードを登録しておけば、覚えていなくても大丈夫です。
Webサイトのパスワード欄を選択すると「このWebサイト用に強力なパスワードが作成されました」と表示されます

ここで「強力なパスワードを使用」を選んでください。
パスワードはWebサイトの条件でエラーになる事があるので、「その他のオプション」から条件に合ったパスワードを作ることが出来ます。

Androidの場合
- Google Chrome→右上の縦黒丸3つ→設定→パスワードマネージャー→歯車マーク
- 「パスワードを保存する」をON
- 「自動ログイン」をON

以下の手順で最初にパスワードを登録しておけば、覚えていなくても大丈夫です。
Webサイトのパスワード欄を選択すると「安全なパスワードを使用しますか?」と表示されます。
ここで「パスワードを使用」を選んでください。

↓↓↓同日放送の初ガツオのペペロンチーノのレシピはこちら↓↓↓
あさイチの人気レシピ
【表示順】:人気順 :日付順
玉ねぎこうじ(米麹の万能うまみ調味料)
2021-12-06 (公開) / 2025-04-19 (更新)
老舗のこうじ屋さんが作る、コクやうまみがアップするコンソメのような味わいの万能うまみ調味料。
塩こうじのように毎日の食卓で活躍できる調味料です。
【材料】
米こうじ、塩、玉ねぎ
フライパン8分蒸し
2022-11-22 (公開)
料理研究家の近藤幸子さんが教えてくれたのは、フライパンだけで作る簡単蒸し料理です。
フライパンで8分!冷蔵庫で余った食材ですぐ作れる簡単レシピです。
【材料】
肉、塩、水、カボチャ、たまねぎ、にんじん、大根、なす、カブ、じゃがいも、さつまいも、キャベツ、ニラ、小松菜、長ねぎ、ゴボウ、ピーマン、シイタケ、しょうゆ、みそ、オイスターソース、ナンプラー、中農ソース
生米パン
2022-06-06 (公開) / 2025-04-19 (更新)
ヴィーガン料理家のリト史織さんが教えてくれたのは、生の米を使った生米パンの作り方です。
【材料】
米、油、メープルシロップ、塩、湯、ドライイースト
麹カレー
2021-12-06 (公開) / 2025-04-19 (更新)
塩こうじとカレー粉で味付けしたヘルシーなカレーライス。こうじ屋さんの従業員が大好きな定番まかない料理です。
【材料】
たまねぎ、にんじん、じゃがいも、にんにく、しょうが、鶏手羽元、塩こうじ、水、油
牛肉とまいたけの秋ハヤシライス
2026-10-08 (公開)
たまねぎ、まいたけ、にんにくはフライパンで蒸し焼きにしてから炒めるのがポイントで、素材の甘みとうまみを引き出しながら時短にもなります。
隠し味のしょうゆで奥行きのある味わいに。ご飯にもパンにも合う、秋のごちそうメニューです。
【材料】
牛切り落とし肉、たまねぎ、まいたけ、にんにく、バター、小麦粉、ローリエ、湯、赤ワイン、ウスターソース、トマトケチャップ、しょうゆ、砂糖、粗びき黒こしょう、トマトジュース
ゆで鶏で!うまみたっぷりスープ
2026-10-07 (公開)
ゆで鶏をつくるときに出たスープで簡単につくる汁物!塩味でもみそ汁でも!和洋中いろいろな味付けに展開出来るうまみたっぷりの「スープ」です。
【材料】
スープ、たまねぎ、にんじん、生しいたけ、細ねぎ、木綿豆腐、わかめ、塩
ゆで鶏で!しらすのポテサラ
2026-10-07 (公開)
「ゆで鶏」と一緒にゆでた「じゃがいも」を粗く潰し、マヨネーズ、しらすなどで味付けするだけ!
【材料】
じゃがいも、マヨネーズ、しらす干し、スプラウト、粗びき黒こしょう、白ごま、塩
ゆで鶏で!アジアンチキンライス
2026-10-07 (公開)
「ゆで鶏」の鶏肉をご飯にのせるだけの超簡単「アジアンチキンライス」。たれは手作りでも、市販でもOK!お好みの味付けで楽しめます。
【材料】
ゆで鶏、パクチー、温かいご飯、ナムプラー、しょうゆ、レモン汁、ごま油
最後まで読んでいただきありがとうございます。
ぜひ参考にしてみてくださいね。
あさイチ(2024/5/14)
放送局:NHK
月~金曜8時15分~9時55分
出演者:博多華丸大吉、鈴木奈穂子、山中崇、丸山礼 他


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