2024年12月17日の『NHKあさイチ』~ツイQ楽ワザ~で放送された、「せいろでなんちゃってチャーハン」のレシピ・作り方をご紹介します。
今日のテーマは年末年始のお疲れに役立つ「いたわりごはん」レシピ!ブーム到来の「せいろ」を使って、おつかれモードの心もお腹も満たすアイデア料理が続々登場!
せいろにはまってレシピ本まで出版した、りよ子さんに絶品料理を教えていただきました。
- プロのステーキ&にんじんグラッセ 【最新レシピ!】
- 熱々とろ~り!豚しゃぶとろろ鍋
- スタジオ絶賛!ぶり糸作り/ぶり柚香蒸し 【超人気!】
- アイデアおせち3選!サーモンなます/黒豆サラダなど
せいろでなんちゃって炒飯のレシピ
せいろで作るチャーハンの作り方♪おなかにも優しくて夜食にもおすすめのメニューです。
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冷ご飯 | 150g | たまねぎ | 1/4個 | 卵 | 1個 | 鶏がらスープの素 | 小さじ1/4 | 塩 | 小さじ1/4 |
ごま油 | 大さじ1 | 黒こしょう(粗挽き) | 適量 |
- クッキングシートをくしゃくしゃに丸めてから広げ、せいろに敷く。
- 冷やご飯をクッキングシートに広げて乗せ、玉ねぎのみじん切りを散らす。全体に溶き卵を回しかける。
- 鶏ガラスープの素・塩をかけ、フタをして強めの中火で10分蒸す。
- 仕上げにごま油・黒こしょうをかけて混ぜ合わせたら、完成です
↓↓↓同日放送のせいろで作るいたわりごはんレシピはこちら↓↓↓
あさイチの最新レシピ
【表示順】:人気順 :日付順
玉ねぎこうじ(米麹の万能うまみ調味料)
2021-12-06 (公開)
老舗のこうじ屋さんが作る、コクやうまみがアップするコンソメのような味わいの万能うまみ調味料。
塩こうじのように毎日の食卓で活躍できる調味料です。
【材料】
米こうじ、塩、玉ねぎ
生米パン
2022-06-06 (公開)
ヴィーガン料理家のリト史織さんが教えてくれたのは、生の米を使った生米パンの作り方です。
【材料】
米、油、メープルシロップ、塩、湯、ドライイースト
麹カレー
2021-12-06 (公開)
塩こうじとカレー粉で味付けしたヘルシーなカレーライス。こうじ屋さんの従業員が大好きな定番まかない料理です。
【材料】
たまねぎ、にんじん、じゃがいも、にんにく、しょうが、鶏手羽元、塩こうじ、水、油
舞茸で牛肉を柔らかくする方法。絶品しゃぶしゃぶレシピ
2021-12-28 (公開) / 2022-12-21 (更新)
しゃぶしゃぶにオススメな食材は、まいたけ です。
舞茸にはお肉のタンパク質を柔らかくするプロテアーゼという酵素が多く含まれているので、リーズナブルなお肉でも柔らかく仕上げることができます。
特に、まいたけをみじん切りにして酵素を出しやすくしてから、お肉と合わせて少し寝かせるのがオススメです。
残った舞茸はしゃぶしゃぶの汁に追加すれば、うまみ成分グアニル酸が加わり、美味しさがさらにパワーアップします。
【材料】
牛肉、舞茸
にんじんとかぶのグラッセ
2024-12-23 (公開)
にんじんを砂糖とバターで甘く煮たグラッセにカブをプラス。
にんじんの柔らかな食感とカブのシャキッとした食感が相まって、とっても美味しいです♪
【材料】
にんじん、カブ、無塩バター、水
サーロインステーキの焼き方&レシピ
2024-12-23 (公開)
牛サーロインのステーキを上手に焼くコツを、肉の焼き方に絶大の自信をもつシェフが伝授!
焼くだけでなく、休ませる時間も使うのがポイントで、好みの焼き加減も簡単に。
ほんのり酸味をきかせた赤ワインソースでいただきます。
【材料】
牛サーロイン肉、赤ワインビネガー、しょうゆ、無塩バター、クレソン、オリーブ油、塩、こしょう、にんじんとかぶのグラッセ
豚しゃぶとろろ鍋
2024-12-19 (公開)
昆布とかつお節のだしで豚肉ととろろを煮た優しい味わいの鍋。
なめこ、ねぎ、せりの風味もあわさって食がすすみます。
最後にそえる、ゆずの果汁と皮でよりいっそう香りよく、だしの風味豊かな鍋になります。
【材料】
昆布(5mm四方に刻む、削り節、水、長芋(すりおろす、生なめこ(根元を除き、粗くほぐす、ねぎ(1cm幅の斜め切り、せり(3cm長さに切る、ゆず、豚バラ肉、塩、みりん、うす口しょうゆ
ぶりの糸作り
2024-12-18 (公開)
旬のブリの刺身と合わせるのは切り干し大根?!脂がのったブリとシャキシャキの切り干し大根が相性抜群な、宮崎ではおなじみの簡単メニューです♪
【材料】
ぶり、切り干し大根、青じそ、しょうゆ
せいろ蒸し料理を教えてくれたりよ子さんのレシピ本
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最後まで読んでいただきありがとうございます。
ぜひ参考にしてみてくださいね。
あさイチ(2024/12/17)
放送局:NHK
月~金曜8時15分~9時55分
出演者:博多華丸大吉、鈴木奈穂子、浜島直子、坂口涼太郎 他
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