2025年2月20日の『NHKあさイチ』~みんな!ゴハンだよ~で放送された、「牛肉のしょうが焼き」のレシピ・作り方をご紹介します。
教えてくれたのは料理研究家の夏梅美智子さん。定番おかずの生姜焼きを豚肉ではなく牛肉で作ります。野菜もたっぷりで食べ応えのある一品です。
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牛肉のしょうが焼きのレシピ

家庭の定番料理しょうが焼きを牛肉で!
しょうがをたっぷりと使い、さらに牛肉に合うにんにくも少量加えて風味豊かに仕上げます。
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牛切り落とし肉 | 300g | ごま油(白) | 大さじ1 | キャベツ | 200g | 豆苗 | 1パック | 新たまねぎ | 50g |
しょうが(すりおろす) | 20g | にんにく(すりおろす) | 5g | しょうゆ | 大さじ3 | 酒 | 大さじ2 | みりん | 大さじ1 |
- キャベツは千切りに、豆苗は根元を切り落として長さ半分に切る。新たまねぎは薄切りにする。すべて一緒に混ぜ合わせ、器に盛り付ける。
- フライパンにごま油をひいて中火で熱し、牛肉を焼く。片面に火が通ったら合わせ調味料を加え、全体に火を通す。
- (1)にのせ、フライパンに残ったたれをかけたら、完成です。
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あさイチの最新レシピ
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玉ねぎこうじ(米麹の万能うまみ調味料)
2021-12-06 (公開)
老舗のこうじ屋さんが作る、コクやうまみがアップするコンソメのような味わいの万能うまみ調味料。
塩こうじのように毎日の食卓で活躍できる調味料です。
【材料】
米こうじ、塩、玉ねぎ
生米パン
2022-06-06 (公開)
ヴィーガン料理家のリト史織さんが教えてくれたのは、生の米を使った生米パンの作り方です。
【材料】
米、油、メープルシロップ、塩、湯、ドライイースト
麹カレー
2021-12-06 (公開)
塩こうじとカレー粉で味付けしたヘルシーなカレーライス。こうじ屋さんの従業員が大好きな定番まかない料理です。
【材料】
たまねぎ、にんじん、じゃがいも、にんにく、しょうが、鶏手羽元、塩こうじ、水、油
舞茸で牛肉を柔らかくする方法。絶品しゃぶしゃぶレシピ
2021-12-28 (公開) / 2022-12-21 (更新)
しゃぶしゃぶにオススメな食材は、まいたけ です。
舞茸にはお肉のタンパク質を柔らかくするプロテアーゼという酵素が多く含まれているので、リーズナブルなお肉でも柔らかく仕上げることができます。
特に、まいたけをみじん切りにして酵素を出しやすくしてから、お肉と合わせて少し寝かせるのがオススメです。
残った舞茸はしゃぶしゃぶの汁に追加すれば、うまみ成分グアニル酸が加わり、美味しさがさらにパワーアップします。
【材料】
牛肉、舞茸
ちくわとかぶの甘酢あえ
2025-03-04 (公開)
かぶは、すりおろしや薄切りにして、食感を楽しみます。
具材のちくわと甘酢の相性が抜群です!
【材料】
かぶ、ちくわ、かぶの葉、塩、酢、砂糖
青じそとミニトマトのポークピカタ
2025-03-04 (公開)
豚肉の薄切りを使ったピカタです。
中に青じそとミニトマトを挟んでボリューム感を出しました。
【材料】
豚ロース肉、塩、こしょう、青じそ、ミニトマト、小麦粉、オリーブ油、トマトケチャップ、ベビーリーフ、溶き卵、粉チーズ
ブロッコリーのスープ
2025-02-27 (公開)
ブロッコリーのつぼみの部分を包丁で切り落として使います。香ばしく炒め、コンソメスープで煮るだけ。仕上げに黒こしょうをふって出来上がり!
【材料】
オリーブ油、にんにく、ブロッコリー、水、顆粒コンソメスープのもと、塩、粗挽き黒こしょう
クロックマダム風
2025-02-27 (公開)
卵焼き用のフライパンひとつでクロックマダム風のボリューム満点トーストを作ります。
ホワイトソースは使わず、牛乳やバターを生かして風味よく仕上げます。とろ~りチーズと卵とハムのくみあわせが抜群です!
【材料】
食パン、牛乳、塩、こしょう、ピザ用チーズ、卵、ハム、バター、粗挽き黒こしょう
最後まで読んでいただきありがとうございます。
ぜひ参考にしてみてくださいね。
あさイチ(2025/2/20)
放送局:NHK
月~金曜8時15分~9時55分
出演者:博多華丸大吉、鈴木奈穂子、上地雄輔、バービー 他
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