2025年2月20日の『NHKあさイチ』~みんな!ゴハンだよ~で放送された、「牛肉のしょうが焼き」のレシピ・作り方をご紹介します。
教えてくれたのは料理研究家の夏梅美智子さん。定番おかずの生姜焼きを豚肉ではなく牛肉で作ります。野菜もたっぷりで食べ応えのある一品です。
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牛肉のしょうが焼きのレシピ

家庭の定番料理しょうが焼きを牛肉で!
しょうがをたっぷりと使い、さらに牛肉に合うにんにくも少量加えて風味豊かに仕上げます。
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牛切り落とし肉 | 300g | ごま油(白) | 大さじ1 | キャベツ | 200g | 豆苗 | 1パック | 新たまねぎ | 50g |
しょうが(すりおろす) | 20g | にんにく(すりおろす) | 5g | しょうゆ | 大さじ3 | 酒 | 大さじ2 | みりん | 大さじ1 |
- キャベツは千切りに、豆苗は根元を切り落として長さ半分に切る。新たまねぎは薄切りにする。すべて一緒に混ぜ合わせ、器に盛り付ける。
- フライパンにごま油をひいて中火で熱し、牛肉を焼く。片面に火が通ったら合わせ調味料を加え、全体に火を通す。
- (1)にのせ、フライパンに残ったたれをかけたら、完成です。
↓↓↓同日放送のかぶの昆布茶あえのレシピはこちら↓↓↓
あさイチの最新レシピ
【表示順】:人気順 :日付順
玉ねぎこうじ(米麹の万能うまみ調味料)
2021-12-06 (公開) / 2025-04-19 (更新)
老舗のこうじ屋さんが作る、コクやうまみがアップするコンソメのような味わいの万能うまみ調味料。
塩こうじのように毎日の食卓で活躍できる調味料です。
【材料】
米こうじ、塩、玉ねぎ
生米パン
2022-06-06 (公開) / 2025-04-19 (更新)
ヴィーガン料理家のリト史織さんが教えてくれたのは、生の米を使った生米パンの作り方です。
【材料】
米、油、メープルシロップ、塩、湯、ドライイースト
麹カレー
2021-12-06 (公開) / 2025-04-19 (更新)
塩こうじとカレー粉で味付けしたヘルシーなカレーライス。こうじ屋さんの従業員が大好きな定番まかない料理です。
【材料】
たまねぎ、にんじん、じゃがいも、にんにく、しょうが、鶏手羽元、塩こうじ、水、油
舞茸で牛肉を柔らかくする方法。絶品しゃぶしゃぶレシピ
2021-12-28 (公開) / 2025-04-19 (更新)
しゃぶしゃぶにオススメな食材は、まいたけ です。
舞茸にはお肉のタンパク質を柔らかくするプロテアーゼという酵素が多く含まれているので、リーズナブルなお肉でも柔らかく仕上げることができます。
特に、まいたけをみじん切りにして酵素を出しやすくしてから、お肉と合わせて少し寝かせるのがオススメです。
残った舞茸はしゃぶしゃぶの汁に追加すれば、うまみ成分グアニル酸が加わり、美味しさがさらにパワーアップします。
【材料】
牛肉、舞茸
もずくとキャベツのスープ
2025-05-08 (公開)
市販のもずくとかつお節を使って出汁いらず!もずくの酸味が効いたさっぱりスープです
【材料】
もずく(味付き/黒酢、キャベツ、塩、水、削り節、しょうゆ
豚こまとピーマンのねぎポン酢がけ
2025-05-08 (公開)
豚こま肉をふわっと揚げ焼き!ポン酢しょうゆとねぎで甘酸っぱいタレをかけていただきます
【材料】
豚こま切れ肉、しょうゆ、片栗粉、サラダ油、ピーマン、ねぎ、ポン酢しょうゆ、おろししょうが、ごま油
ピザトースト
2025-05-07 (公開)
作り置きできるミートソースで、お手軽ピザトーストを作ります。
青じそをトッピングして、爽やかな仕上がりに。
【材料】
食パン、ミートソース、青じそ、ピザ用チーズ、合いびき肉、トマトの水煮、マッシュルーム、オリーブオイル、にんにく、塩、粗挽き黒こしょう、小麦粉、顆粒コンソメ、ローリエ
なすグラタン
2025-05-07 (公開)
作り置きできる手作りミートソースで、旨味たっぷりのナスグラタンを作ります。
トロトロのナスに濃厚ミートソースがよく合う一品です。
【材料】
なす、塩、オリーブオイル、ミートソース、バジル、粉チーズ、合いびき肉、トマトの水煮、マッシュルーム、にんにく、粗挽き黒こしょう、小麦粉、顆粒コンソメ、ローリエ
最後まで読んでいただきありがとうございます。
ぜひ参考にしてみてくださいね。
あさイチ(2025/2/20)
放送局:NHK
月~金曜8時15分~9時55分
出演者:博多華丸大吉、鈴木奈穂子、上地雄輔、バービー 他
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