【あさイチ】虚無チヂミのレシピ。リュウジさんのバズり飯(11月17日)

【あさイチ】虚無チヂミのレシピ。リュウジさんのバズり飯(11月17日)

2023年11月17日の『NHKあさイチ』~プレミアムトーク~で放送された、「虚無チヂミ」のレシピ・作り方をご紹介します。

教えてくれたのはバズりすぎている料理研究家のリュウジさん。具材は一切なし!生地に豆腐を使うことで食べごたえも満点、お財布にも優しい簡単チヂミです♪

虚無チヂミのレシピ


リュウジ虚無チヂミ
完成画像はイメージです。

リュウジさんが教えてくれた超簡単レシピです。人気の虚無シリーズから、豆腐と調味料だけのチヂミです。

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材料【1人分】
ごま油大さじ1
<生地>
豆腐150g
鶏ガラスープの素小さじ2/3
片栗粉大さじ2.5
<タレ>※混ぜ合わせる
砂糖小さじ1
うま味調味料2振り
しょうゆ大さじ1
小さじ2
ラー油適量

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作り方【調理時間:10分】
  1. <生地>の材料をすべてボウルで混ぜ合わせる。
    お好みでニラや豚肉をプラスしてもOkです。
  2. フライパンにごま油を入れて熱し、しっかり温まったら生地を流し入れて3分ほど焼く。
    多めのごま油で揚げ焼きすることで、外はカリッと、中はふっくら仕上がります。
  3. 周りが固まってきたら、フタにスライドさせるように乗せ、フライパンをかぶせてひっくり返す。裏面も3分ほど焼く。
  4. 両面パリッと焼き上がったら、お皿に盛り付ける。タレを添えたら、完成です。



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まとめ
最後まで読んでいただきありがとうございます。

ぜひ参考にしてみてくださいね。


あさイチ(2023/11/17)
放送局:NHK
月~金曜8時15分~9時55分
出演者:博多華丸大吉、鈴木奈穂子、リュウジ(料理研究家) 他

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