2025年4月9日の『NHKあさイチ』~みんな!ゴハンだよ~で放送された、「新ごぼうとセロリと豚肉の香味炒め」のレシピ・作り方をご紹介します。
教えてくれたのは料理研究家の黄川田としえさん。春が旬のセロリと新ごぼうの香りをいかし、豚肉とあわせた香味炒めです。
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新ごぼうとセロリと豚肉の香味炒めのレシピ

春が旬のセロリと新ごぼうの香りをいかし、豚肉とあわせた香味炒めです。
にんにく、しょうが、しょうゆとオイスターソースでさらに風味アップ!しょうゆレモンだれで味の変化も楽しめます。
春野菜の食感とさわやかな香りで、ご飯がすすむひと品です。
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セロリ | 80g | 新ごぼう | 40g | しょうが、にんにく | 各1かけ | 豚こま切れ肉 | 200g | 塩 | 少々 | 粗挽き黒こしょう | 少々 | サラダ油 | 小さじ2 | 温かいご飯 | 適量 | 目玉焼き | 人数分 |
しょうゆ | 大さじ1/2 | オイスターソース | 大さじ1/2 |
セロリの葉(刻む) | 適量 | しょうゆ | 小さじ2 | レモン汁 | 小さじ2 | ごま油 | 小さじ1 |
- セロリは1cm幅に切る。新ごぼうはよく洗い、2mm厚さの輪切りにする。しょうが・にんにくはみじん切りにする。豚こま切れ肉は2cm幅に切る。
- フライパンにサラダ油をひき、にんにく・しょうが・新ごぼうを中火で炒める。
- 香りが立ったら豚肉を加え、塩・黒こしょうをふり、肉に火が入り白っぽくなったらセロリを加えて炒める。
- <A>を加え、サッと炒め合わせる。
- 器にご飯を盛り、炒めた具材と目玉焼きをのせる。お好みで、混ぜ合わせた<B>をかけていただきます。
↓↓↓同日放送の82807のレシピはこちら↓↓↓
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あさイチの最新レシピ
【表示順】:人気順 :日付順
玉ねぎこうじ(米麹の万能うまみ調味料)
2021-12-06 (公開) / 2025-04-19 (更新)
老舗のこうじ屋さんが作る、コクやうまみがアップするコンソメのような味わいの万能うまみ調味料。
塩こうじのように毎日の食卓で活躍できる調味料です。
【材料】
米こうじ、塩、玉ねぎ
生米パン
2022-06-06 (公開) / 2025-04-19 (更新)
ヴィーガン料理家のリト史織さんが教えてくれたのは、生の米を使った生米パンの作り方です。
【材料】
米、油、メープルシロップ、塩、湯、ドライイースト
麹カレー
2021-12-06 (公開) / 2025-04-19 (更新)
塩こうじとカレー粉で味付けしたヘルシーなカレーライス。こうじ屋さんの従業員が大好きな定番まかない料理です。
【材料】
たまねぎ、にんじん、じゃがいも、にんにく、しょうが、鶏手羽元、塩こうじ、水、油
舞茸で牛肉を柔らかくする方法。絶品しゃぶしゃぶレシピ
2021-12-28 (公開) / 2025-04-19 (更新)
しゃぶしゃぶにオススメな食材は、まいたけ です。
舞茸にはお肉のタンパク質を柔らかくするプロテアーゼという酵素が多く含まれているので、リーズナブルなお肉でも柔らかく仕上げることができます。
特に、まいたけをみじん切りにして酵素を出しやすくしてから、お肉と合わせて少し寝かせるのがオススメです。
残った舞茸はしゃぶしゃぶの汁に追加すれば、うまみ成分グアニル酸が加わり、美味しさがさらにパワーアップします。
【材料】
牛肉、舞茸
アイステーのおいしい作り方・レシピ
2025-08-05 (公開)
ホットブリューとは熱湯で抽出したアイスティーを氷に入れて飲む方法です
飲みたいときにすぐに飲めるのが◎
【材料】
紅茶の茶葉2.5gのティーバッグ、熱湯、氷
フローズンフルーツティーソーダ
2025-08-05 (公開)
【材料】
熱湯、紅茶のティーバッグ、砂糖、冷凍フルーツ、炭酸水
厚揚げのとろとろ親子丼
2025-07-31 (公開)
お手頃価格で食べ応えのある厚揚げを使った、あっさりとした味わいの親子丼です。
余熱で卵を仕上げることで、色鮮やかでトロッとした食感に仕上がります。
【材料】
厚揚げ、たまねぎ、鶏ひき肉、酒、塩、卵、細ねぎ、粉ざんしょう、温かいごはん、だし、しょうゆ、みりん、砂糖
なすのレンジ蒸し
2025-07-29 (公開)
なすはレンジで蒸し、味つけはめんつゆをベースにした手軽でさっぱりとしたなすの副菜です。
【材料】
なす、水、塩、揚げ玉、めんつゆ、酢、砂糖、赤とうがらし
最後まで読んでいただきありがとうございます。
ぜひ参考にしてみてくださいね。
あさイチ(2025/4/9)
放送局:NHK
月~金曜8時15分~9時55分
出演者:博多華丸大吉、鈴木奈穂子、森尾由美、川村エミコ 他
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