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【あさイチ】ポリ袋で三色丼のレシピ。レンジで簡単！家政婦マコさんが伝授。ツイQ楽ワザ（7月2日）

【あさイチ】ポリ袋で三色丼のレシピ。レンジで簡単！家政婦マコさんが伝授。ツイQ楽ワザ（7月2日）
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2024年7月2日の『ＮＨＫあさイチ』～ツイQ楽ワザ～で放送された、「ポリ袋＆レンジで簡単！で三色丼」のレシピ・作り方をご紹介します。

今日のテーマは人気家政婦マコさんが教える夏の家事が楽になるワザ！火を使わずに作れる簡単レシピや冷凍コンテナを駆使した作り置きの時短テク、ポリ袋で絶品ハンバーグ＆オムレツなど、役立つ情報満載です♪

目次

ポリ袋＆レンジで簡単！で三色丼のレシピ


三色丼
完成画像はイメージです。

ランチにオススメの3食丼です。調理用ポリ袋を使って、3種の具材をいっぺんにレンジで調理するお手軽レシピです♪

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材料【1人分】
ご飯適量
＜そぼろ＞
豚ひき肉80g
めんつゆ大さじ1
おろししょうが少々
＜たまご＞
卵1個
めんつゆ大さじ1/2
＜野菜＞
小松菜50g
めんつゆ大さじ1/2
ごま油少々

⇒あさイチのレシピ一覧を見る

作り方【調理時間：15分】
  1. ３つのポリ袋に＜そぼろ＞・＜たまご＞・＜野菜＞の材料をそれぞれ入れて軽く混ぜる。
  2. 耐熱ボウルにすべて入れて熱湯を注ぎ、電子レンジで10分加熱する。
  3. ご飯に乗せたら、完成です。
※ 電子レンジ使用の場合、特に記載がなければ600Wになります。500Wは1.2倍、700Wは0.8倍の時間で対応して下さい。



↓↓↓同日放送のレシピはこちら↓↓↓
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家政婦makoさんのレシピ本

ポリ袋レシピを教えてくれた家政婦makoさんの著書はこちらです。

もっと知りたい！という方は、ぜひ購入してみてくださいね。

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一覧

まとめ
最後まで読んでいただきありがとうございます。

ぜひ参考にしてみてくださいね。


あさイチ（2024/7/2）
放送局：NHK
月～金曜8時15分～9時55分
出演者：博多華丸大吉、鈴木奈穂子、くわばたりえ、松尾諭　他

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