キラキラ！たのしい毎日 テレビで紹介された話題のレシピや美容＆ダイエットなど、生活に役立つ情報を綴っていきます

【あさイチ】時短フレンチトーストのレシピ。まるみキッチンさんのやる気1%の脱力系ごはん。ツイQ楽ワザ（1月9日）

【あさイチ】時短フレンチトーストのレシピ。まるみキッチンさんのやる気1%の脱力系ごはん。ツイQ楽ワザ（1月9日）
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作美雪のアイコン作美雪（さくみゆき）

2024年1月9日の『ＮＨＫあさイチ』～ツイQ楽ワザ～で放送された、「時短フレンチトースト」のレシピ・作り方をご紹介します。

今日のテーマは料理したくない日にもピッタリ、やるき１％でも作れる楽ちんレシピ！話題の料理研究家、まるみキッチンさんが教える、疲れた時にもできる絶品アイデア料理です♪

目次

時短フレンチトーストのレシピ


あさいち時短フレンチトースト
完成画像はイメージです。

レシピ本が大好評のまるみキッチンさんが教えてくれたのは、下処理なしの簡単フレンチーストです。

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材料【1人分】
バター10g
卵1個
牛乳大さじ4
砂糖大さじ2
食パン（4枚切り）1枚

⇒あさイチのレシピ一覧を見る

作り方【調理時間：15分】
  1. フライパンにバターを塗り拡げる。
    丁寧にやらないでも大丈夫です。
  2. （１）のフライパンに卵を割、牛乳・砂糖を加えて混ぜる。
  3. フライパンの卵液に食パンを乗せ、1～2回ひっくり返して卵液を染み込ませる。
  4. 弱火にかけ、時々食パンを返しながら4～5分ほど焼く。
  5. 卵液を全部パンが吸ったら、さらに火を弱めて焼き色がつくまで焼く。
  6. お皿に盛り付けたら、完成です。



↓↓↓同日放送のやる気1%ご飯レシピはこちら↓↓↓
【あさイチ】やる気１％の脱力系ごはんレシピまとめ。ツイQ楽ワザ（1月9日）
【あさイチ】やる気１％の脱力系ごはんレシピまとめ。ツイQ楽ワザ（1月9日）
2024年1月9日の『ＮＨＫあさイチ』～ツイQ楽ワザ～で放送された、「やる気1%でも大丈夫！ラクちん脱力系ごはん」のレシピ・作り方を...


まるみキッチンさんのレシピ本

レシピを紹介してくれたまるみキッチンさんの大人気レシピ本はこちらです。

もっと知りたい！という方はぜひ購入してみてくださいね。

あさイチの最新レシピ

一覧

里芋とほうれんそうの黒ごまあえ

2025-10-16 (公開)

里芋にほうれんそうとしめじを合わせ、黒ごまの香りがきいたあえものです。

【材料】

里芋、ほうれんそう、しめじ、酒、しょうゆ、水、塩、黒すりごま、砂糖

　

里芋の巻きカツ

2025-10-16 (公開)

下ごしらえ済の里芋をつぶして薄くし、豚ロース肉で巻いて卵やパン粉をつけてカリッと焼き上げます。

外はサックサク、中はトロッとした里芋を味わう「巻きカツ」です。すだちや梅めんつゆをかけていただきます。

【材料】

里芋、豚ロース薄切り肉、塩、粗挽き黒こしょう、小麦粉、溶き卵、パン粉、サラダ油、キャベツ、すだち、梅干し、めんつゆ、中濃ソース、練りがらし

　

鶏ささみのはさみ焼き

2025-10-15 (公開)

納豆、キムチ、しば漬け、チーズなど様々な材料を組み合わせて、鶏ささ身にはさんで焼きます。少量ずつしか必要ないので、使いかけの余っている食材で十分！

味の組み合わせの妙はもちろんですが、衣につかう揚げ玉が最高！ザクザク、カリカリ、まるでクリスピーチキンを思わせるような軽やかな食感。冷めても食感はほぼ変わらないので、お弁当にもオススメです。

鶏ささみの揚げ玉焼き

【材料】

鶏ささ身肉、塩、こしょう、小麦粉、溶き卵、揚げ玉、サラダ油、しば漬け、スライスチーズ、青じそ、白菜キムチ、ひき割り納豆、ごま油、焼きのり

　

モロッコ風 牛肉と野菜のスープ

2025-10-14 (公開)

牛肉、野菜、豆が入った食べ応えのある栄養たっぷりのモロッコ風のスープです。

塩をまぶしたレモン「塩レモン」を加えるのがポイント！体が温まり、カレー粉やレモンの風味が香る味わいです。

モロッコ風スープ

【材料】

牛もも肉、塩、こしょう、にんじん、たまねぎ、オリーブ油、バター、トマトの水煮、レモン、ミックスビーンズ、カレー粉、パセリ

　
まとめ
最後まで読んでいただきありがとうございます。

ぜひ参考にしてみてくださいね。


あさイチ（2021/1/9）
放送局：NHK
月～金曜8時15分～9時55分
出演者：博多華丸大吉、鈴木奈穂子、小木博明、野呂佳代　他

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