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【あさイチ】ピーマンの梅おかかあえのレシピ。みんなゴハンだよ（6月14日）

【あさイチ】ピーマンの梅おかかあえのレシピ。みんなゴハンだよ（6月14日）
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2023年6月14日の『ＮＨＫあさイチ』～みんな！ゴハンだよ～で放送された、「ピーマンの梅おかか和え」のレシピ・作り方をご紹介します。

教えてくれたのは料理研究家の井原裕子さん。ピーマンに一工夫して味をしみこみやすくしました。梅とおかかの最強コンビで箸がとまらなくなる副菜です。

目次

ピーマンの梅おかかあえのレシピ


あさいちピーマンの梅おかか和え
完成画像はイメージです。

料理研究家の井原裕子さんが教えてくれたのは、ピーマンの梅おかか和えです。
　
簡単に作れる副菜の作り方です♪

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材料【２人分】
ピーマン4個
梅干し1個
かつお節1袋（4g）
めんつゆ（3倍濃縮）大さじ1
水大さじ1

⇒あさイチのレシピ一覧を見る

作り方【調理時間：15分】
  1. ピーマンは手で上から押して潰し、手でちぎってヘタと種を除く。食べやすい大きさに割く。
  2. 梅干しは種を除いて手でちぎってボウルに入れる。めんつゆ・水・削り節を入れて混ぜる。
  3. （２）にピーマンを加えて和える。
  4. 冷蔵庫で１０分ほど置いて、味をなじませる。
    冷やすことでピーマンがパリパリ食感に！
  5. お皿に盛り付けたら、完成です。



↓↓↓同日放送の鶏むね肉のさっぱり生姜焼きレシピはこちら↓↓↓
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フランスとスペインの国境にまたがるバスク地方の伝統的な家庭料理を家庭向けにアレンジ。

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ポークソテー煮込み

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かぼちゃと豚肉のゆずごしょう炒め

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かぼちゃと豚肉のゆずごしょう炒め

【材料】

かぼちゃ、豚肩ロース薄切り肉、みょうが、サラダ油、レモン汁、酒、しょうゆ、ゆずこしょう

　
まとめ
最後まで読んでいただきありがとうございます。

ぜひ参考にしてみてくださいね。


あさイチ（2023/6/14）
放送局：NHK
月～金曜8時15分～9時55分
出演者：博多華丸大吉、鈴木奈穂子、松島花、誠子（尼神インター）　他

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