2023年2月28日の『NHKあさイチ』~ツイQ楽ワザ~で放送された、「あさイチ的人気トーストBEST5」のレシピ・作り方をご紹介します。
今日のテーマはもうすぐ春、日々のパンLIFEがもっと広がる楽ワザを追及!味も見た目もバツグンな彩り鮮やかサンドイッチに400以上のアイデアからみんなのイチおしトーストBEST5を決定!バゲットが大活躍の意外なレシピやパンを食べてプチ海外気分になる方法など、役立つ情報満載です。
人気トーストBEST5レシピ

第1位:チーズ
圧倒的人気NO.1!チーズを使った人気トーストレシピです。一回作ったらリピート間違いなしの絶品トーストです。
食パン | めんたいこ | 青じそ | モッツアレラチーズ |
- 食パンに明太子を塗り、青じそ、モッツアレラチーズを乗せる。
- チーズが焼けるまでトーストしたら、完成です。
第2位:卵
ほうれん草や、マヨネーズでぐるりと囲んだ中に卵を落として焼き上げます。
食パン | 1枚 | ほうれん草のバターソテー | 卵 |
- 食パンにくぼみをつけ、ほうれん草のバターソテーを乗せる。
- 真ん中に卵を割り入れ、トーストする。
第3位:海苔
海苔、バター、トースト!味の三重奏が楽しめる絶品トーストです。
食パン | 1枚 | バター | 海苔 | 砂糖 | しょうゆ |
- 食パンにバターを塗り、トーストする。
- ちぎった海苔を乗せ、砂糖で甘味をつけたしょうゆをたら完成です。
第4位:納豆
家族の納豆嫌いを克服させたという、絶品トーストです。
食パン | 1枚 | 納豆 | 1パック | マヨネーズ | マスタード | しょうゆ |
- 納豆にマヨネーズ・マスタード・しょうゆを加えて混ぜる。
- よく焼いたトーストに(1)をかけたら完成です。
第5位:しらす
しらすやジャコをつかったトーストは、お子様のカルシウム摂取にピッタリ!
食パン | 1枚 | タマネギ | キノコ | ペペロンチーノソース | しらす |
- 電子レンジで玉ねぎときのこを加熱し、ペペロンチーノソースと和える。
- 食パンに(1)を乗せ、しらすをたっぷり乗せてトーストする。
番外編:いぶりがっこ
いぶりがっこを使ったソースに、生ハム、スライスチーズを使ったトーストです。スタジオ絶賛の絶品トーストです。
食パン | 1枚 | 生ハム | スライスチーズ |
いぶりがっこ | マヨネーズ | すりごま |
- いぶりがっこを細かく刻み、マヨネーズ・すりごまを混ぜる。
- 食パンに乗せ、生ハム・スライスチーズを重ねてトーストする。
↓↓↓同日放送のパンレシピ一覧はこちら↓↓↓
- 顔や足のむくみ対策に!あずき茶 【最新レシピ!】
- レンジで失敗なし!しっとりサラダチキン
- 革命的!こねずに簡単ふわふわパン
- 名店のまかない!豚バラクリーム煮/そぼろ丼 【超人気!】
あさイチの最新レシピ
【表示順】:人気順 :日付順
玉ねぎこうじ(米麹の万能うまみ調味料)
2021-12-06 (公開) / 2025-04-19 (更新)
老舗のこうじ屋さんが作る、コクやうまみがアップするコンソメのような味わいの万能うまみ調味料。
塩こうじのように毎日の食卓で活躍できる調味料です。
【材料】
米こうじ、塩、玉ねぎ
生米パン
2022-06-06 (公開) / 2025-04-19 (更新)
ヴィーガン料理家のリト史織さんが教えてくれたのは、生の米を使った生米パンの作り方です。
【材料】
米、油、メープルシロップ、塩、湯、ドライイースト
麹カレー
2021-12-06 (公開) / 2025-04-19 (更新)
塩こうじとカレー粉で味付けしたヘルシーなカレーライス。こうじ屋さんの従業員が大好きな定番まかない料理です。
【材料】
たまねぎ、にんじん、じゃがいも、にんにく、しょうが、鶏手羽元、塩こうじ、水、油
舞茸で牛肉を柔らかくする方法。絶品しゃぶしゃぶレシピ
2021-12-28 (公開) / 2025-04-19 (更新)
しゃぶしゃぶにオススメな食材は、まいたけ です。
舞茸にはお肉のタンパク質を柔らかくするプロテアーゼという酵素が多く含まれているので、リーズナブルなお肉でも柔らかく仕上げることができます。
特に、まいたけをみじん切りにして酵素を出しやすくしてから、お肉と合わせて少し寝かせるのがオススメです。
残った舞茸はしゃぶしゃぶの汁に追加すれば、うまみ成分グアニル酸が加わり、美味しさがさらにパワーアップします。
【材料】
牛肉、舞茸
キムトマもずく
2025-07-03 (公開)
白菜キムチ、ミニトマト、もずくを直に器に盛りつけ、風味付けのごま油と白ごまをふるだけの簡単料理。
辛みと酸味がほどほどにきいた、蒸し暑いときにぴったりの副菜です。
【材料】
もずく、ミニトマト、白菜キムチ、ごま油、白ごま
切り干しボール
2025-07-03 (公開)
まるでたこ焼きのようなふわふわ食感!
大根の甘みと干しあみえびの風味が広がる、おやつにも、おつまみにもぴったりな味わい深い一品です。
【材料】
切り干し大根、片栗粉、干しあみえび、青じそ、しょうが、しょうゆ、顆粒だしの素
めかじきスティックフライ
2025-07-02 (公開)
めかじきをスティック状のフライにして、ピリ辛のトマトソースで食べる彩り鮮やかな料理です。
トマトソースは、にんにくやホットペッパーソースなどをきかせた爽やかな味わいに。フライにたっぷりとのせていただきます。
【材料】
めかじき、塩、こしょう、白ワイン、ズッキーニ、植物油、パン粉、マヨネーズ、小麦粉、水、トマト、紫たまねぎ、にんにく、トマトケチャップ、オリーブオイル、塩、こしょう、ホットペッパーソース
ズッキーニの青じそレモン醤油あえ
2025-07-01 (公開)
薄切りにしたズッキーニを塩もみして、青じそとレモンであえたさっぱり味の副菜です。
【材料】
ズッキーニ、塩、青じそ、レモン汁、しょうゆ、砂糖
最後まで読んでいただきありがとうございます。
ぜひ参考にしてみてくださいね。
あさイチ(2023/2/28)
放送局:NHK
月~金曜8時15分~9時55分
出演者:博多華丸大吉、鈴木奈穂子、八嶋智人・佐藤仁美 他
コメントを書く