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【あさイチ】トースト人気レシピのベスト５！ツイQ楽ワザ（2月28日）

【あさイチ】トースト人気レシピのベスト５！ツイQ楽ワザ（2月28日）
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作美雪のアイコン作美雪（さくみゆき）

2023年2月28日の『ＮＨＫあさイチ』～ツイQ楽ワザ～で放送された、「あさイチ的人気トーストBEST5」のレシピ・作り方をご紹介します。

今日のテーマはもうすぐ春、日々のパンＬＩＦＥがもっと広がる楽ワザを追及！味も見た目もバツグンな彩り鮮やかサンドイッチに４００以上のアイデアからみんなのイチおしトーストＢＥＳＴ５を決定！バゲットが大活躍の意外なレシピやパンを食べてプチ海外気分になる方法など、役立つ情報満載です。

目次

人気トーストBEST5レシピ


あさイチトースト
完成画像はイメージです。

第1位：チーズ

圧倒的人気NO.1！チーズを使った人気トーストレシピです。一回作ったらリピート間違いなしの絶品トーストです。

材料【1人分】
食パン
めんたいこ
青じそ
モッツアレラチーズ

⇒あさイチのレシピ一覧を見る

作り方【調理時間：15分】
  1. 食パンに明太子を塗り、青じそ、モッツアレラチーズを乗せる。
  2. チーズが焼けるまでトーストしたら、完成です。

第2位：卵

ほうれん草や、マヨネーズでぐるりと囲んだ中に卵を落として焼き上げます。

材料【1人分】
食パン1枚
ほうれん草のバターソテー
卵
作り方【調理時間：15分】
  1. 食パンにくぼみをつけ、ほうれん草のバターソテーを乗せる。
  2. 真ん中に卵を割り入れ、トーストする。

第3位：海苔

海苔、バター、トースト！味の三重奏が楽しめる絶品トーストです。

材料【1人分】
食パン1枚
バター
海苔
砂糖
しょうゆ
作り方【調理時間：15分】
  1. 食パンにバターを塗り、トーストする。
  2. ちぎった海苔を乗せ、砂糖で甘味をつけたしょうゆをたら完成です。

第4位：納豆

家族の納豆嫌いを克服させたという、絶品トーストです。

材料【1人分】
食パン1枚
納豆1パック
マヨネーズ
マスタード
しょうゆ
作り方【調理時間：15分】
  1. 納豆にマヨネーズ・マスタード・しょうゆを加えて混ぜる。
  2. よく焼いたトーストに（１）をかけたら完成です。

第5位：しらす

しらすやジャコをつかったトーストは、お子様のカルシウム摂取にピッタリ！

材料【1人分】
食パン1枚
タマネギ
キノコ
ペペロンチーノソース
しらす
作り方【調理時間：5分】
  1. 電子レンジで玉ねぎときのこを加熱し、ペペロンチーノソースと和える。
  2. 食パンに（１）を乗せ、しらすをたっぷり乗せてトーストする。
※ 電子レンジ使用の場合、特に記載がなければ600Wになります。500Wは1.2倍、700Wは0.8倍の時間で対応して下さい。

番外編：いぶりがっこ

いぶりがっこを使ったソースに、生ハム、スライスチーズを使ったトーストです。スタジオ絶賛の絶品トーストです。

材料【1人分】
食パン1枚
生ハム
スライスチーズ
＜ソース＞
いぶりがっこ
マヨネーズ
すりごま
作り方【調理時間：5分】
  1. いぶりがっこを細かく刻み、マヨネーズ・すりごまを混ぜる。
  2. 食パンに乗せ、生ハム・スライスチーズを重ねてトーストする。


↓↓↓同日放送のパンレシピ一覧はこちら↓↓↓
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あさイチの最新レシピ

一覧

里芋とほうれんそうの黒ごまあえ

2025-10-16 (公開)

里芋にほうれんそうとしめじを合わせ、黒ごまの香りがきいたあえものです。

【材料】

里芋、ほうれんそう、しめじ、酒、しょうゆ、水、塩、黒すりごま、砂糖

　

里芋の巻きカツ

2025-10-16 (公開)

下ごしらえ済の里芋をつぶして薄くし、豚ロース肉で巻いて卵やパン粉をつけてカリッと焼き上げます。

外はサックサク、中はトロッとした里芋を味わう「巻きカツ」です。すだちや梅めんつゆをかけていただきます。

【材料】

里芋、豚ロース薄切り肉、塩、粗挽き黒こしょう、小麦粉、溶き卵、パン粉、サラダ油、キャベツ、すだち、梅干し、めんつゆ、中濃ソース、練りがらし

　

鶏ささみのはさみ焼き

2025-10-15 (公開)

納豆、キムチ、しば漬け、チーズなど様々な材料を組み合わせて、鶏ささ身にはさんで焼きます。少量ずつしか必要ないので、使いかけの余っている食材で十分！

味の組み合わせの妙はもちろんですが、衣につかう揚げ玉が最高！ザクザク、カリカリ、まるでクリスピーチキンを思わせるような軽やかな食感。冷めても食感はほぼ変わらないので、お弁当にもオススメです。

鶏ささみの揚げ玉焼き

【材料】

鶏ささ身肉、塩、こしょう、小麦粉、溶き卵、揚げ玉、サラダ油、しば漬け、スライスチーズ、青じそ、白菜キムチ、ひき割り納豆、ごま油、焼きのり

　

モロッコ風 牛肉と野菜のスープ

2025-10-14 (公開)

牛肉、野菜、豆が入った食べ応えのある栄養たっぷりのモロッコ風のスープです。

塩をまぶしたレモン「塩レモン」を加えるのがポイント！体が温まり、カレー粉やレモンの風味が香る味わいです。

モロッコ風スープ

【材料】

牛もも肉、塩、こしょう、にんじん、たまねぎ、オリーブ油、バター、トマトの水煮、レモン、ミックスビーンズ、カレー粉、パセリ

　
まとめ
最後まで読んでいただきありがとうございます。

ぜひ参考にしてみてくださいね。


あさイチ（2023/2/28）
放送局：NHK
月～金曜8時15分～9時55分
出演者：博多華丸大吉、鈴木奈穂子、八嶋智人・佐藤仁美　他

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