2023年2月28日の『NHKあさイチ』~ツイQ楽ワザ~で放送された、「あさイチ的人気トーストBEST5」のレシピ・作り方をご紹介します。
今日のテーマはもうすぐ春、日々のパンLIFEがもっと広がる楽ワザを追及!味も見た目もバツグンな彩り鮮やかサンドイッチに400以上のアイデアからみんなのイチおしトーストBEST5を決定!バゲットが大活躍の意外なレシピやパンを食べてプチ海外気分になる方法など、役立つ情報満載です。
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- 香り豊かなお手軽ナムル!青じそナムル
- 万能のりドレッシングのサラダ 【超人気!】
- 中華のプロ直伝!シャキシャキ肉野菜炒め
人気トーストBEST5レシピ

第1位:チーズ
圧倒的人気NO.1!チーズを使った人気トーストレシピです。一回作ったらリピート間違いなしの絶品トーストです。
食パン | めんたいこ | 青じそ | モッツアレラチーズ |
- 食パンに明太子を塗り、青じそ、モッツアレラチーズを乗せる。
- チーズが焼けるまでトーストしたら、完成です。
第2位:卵
ほうれん草や、マヨネーズでぐるりと囲んだ中に卵を落として焼き上げます。
食パン | 1枚 | ほうれん草のバターソテー | 卵 |
- 食パンにくぼみをつけ、ほうれん草のバターソテーを乗せる。
- 真ん中に卵を割り入れ、トーストする。
第3位:海苔
海苔、バター、トースト!味の三重奏が楽しめる絶品トーストです。
食パン | 1枚 | バター | 海苔 | 砂糖 | しょうゆ |
- 食パンにバターを塗り、トーストする。
- ちぎった海苔を乗せ、砂糖で甘味をつけたしょうゆをたら完成です。
第4位:納豆
家族の納豆嫌いを克服させたという、絶品トーストです。
食パン | 1枚 | 納豆 | 1パック | マヨネーズ | マスタード | しょうゆ |
- 納豆にマヨネーズ・マスタード・しょうゆを加えて混ぜる。
- よく焼いたトーストに(1)をかけたら完成です。
第5位:しらす
しらすやジャコをつかったトーストは、お子様のカルシウム摂取にピッタリ!
食パン | 1枚 | タマネギ | キノコ | ペペロンチーノソース | しらす |
- 電子レンジで玉ねぎときのこを加熱し、ペペロンチーノソースと和える。
- 食パンに(1)を乗せ、しらすをたっぷり乗せてトーストする。
番外編:いぶりがっこ
いぶりがっこを使ったソースに、生ハム、スライスチーズを使ったトーストです。スタジオ絶賛の絶品トーストです。
食パン | 1枚 | 生ハム | スライスチーズ |
いぶりがっこ | マヨネーズ | すりごま |
- いぶりがっこを細かく刻み、マヨネーズ・すりごまを混ぜる。
- 食パンに乗せ、生ハム・スライスチーズを重ねてトーストする。
↓↓↓同日放送のパンレシピ一覧はこちら↓↓↓
あさイチの最新レシピ
【表示順】:人気順 :日付順
玉ねぎこうじ(米麹の万能うまみ調味料)
2021-12-06 (公開) / 2025-04-19 (更新)
老舗のこうじ屋さんが作る、コクやうまみがアップするコンソメのような味わいの万能うまみ調味料。
塩こうじのように毎日の食卓で活躍できる調味料です。
【材料】
米こうじ、塩、玉ねぎ
生米パン
2022-06-06 (公開) / 2025-04-19 (更新)
ヴィーガン料理家のリト史織さんが教えてくれたのは、生の米を使った生米パンの作り方です。
【材料】
米、油、メープルシロップ、塩、湯、ドライイースト
麹カレー
2021-12-06 (公開) / 2025-04-19 (更新)
塩こうじとカレー粉で味付けしたヘルシーなカレーライス。こうじ屋さんの従業員が大好きな定番まかない料理です。
【材料】
たまねぎ、にんじん、じゃがいも、にんにく、しょうが、鶏手羽元、塩こうじ、水、油
フライパン8分蒸し
2022-11-22 (公開)
料理研究家の近藤幸子さんが教えてくれたのは、フライパンだけで作る簡単蒸し料理です。
フライパンで8分!冷蔵庫で余った食材ですぐ作れる簡単レシピです。
【材料】
肉、塩、水、カボチャ、たまねぎ、にんじん、大根、なす、カブ、じゃがいも、さつまいも、キャベツ、ニラ、小松菜、長ねぎ、ゴボウ、ピーマン、シイタケ、しょうゆ、みそ、オイスターソース、ナンプラー、中農ソース
えびとトマトの冷製パスタ
2025-09-16 (公開)
プリプリの海老とミニトマト、オクラを合わせた冷製パスタです。
夏に残ったそうめんで代用しても美味しく作れます。
【材料】
むきえび、ミニトマト、オクラ、バジルの葉、ワインビネガー、カッペリーニ、オリーブオイル、塩、水
豚こま冷しゃぶ
2025-09-16 (公開)
しゃぶしゃぶ用肉はいらない!格安の豚こま肉で作る絶品冷しゃぶの作り方です
酒でニオイを消して、砂糖の保水力でしっとり仕上げるのがポイント♪お湯は沸騰させずにじっくり火を通し、柔らかくジューシーに仕上げます
【材料】
豚こま肉、片栗粉、水、酒、砂糖
豚こま肉の下味冷凍保存
2025-09-16 (公開)
安い豚こま切れ肉を大容量パックで買っても大丈夫!便利な下味冷凍術を料理研究家の舘野鏡子さんが教えてくれました。
片栗粉をいれることで、解凍してもドリップを防げて美味しく焼き上がります♪
【材料】
豚こま切れ肉、酒、しょうゆ、みりん、片栗粉、こしょう
豚こまと野菜のつまみ揚げ
2025-09-16 (公開)
野菜も取れてお弁当にもピッタリ!クリスピーなごぼうとジューシーな豚こまが、口の中でマリアージュを奏でる絶品豚こまメニューです
【材料】
豚こま切れ肉、にんじん、ごぼう、砂糖、しょうゆ、酒、おろしにんにく、小麦粉、片栗粉、塩、水
最後まで読んでいただきありがとうございます。
ぜひ参考にしてみてくださいね。
あさイチ(2023/2/28)
放送局:NHK
月~金曜8時15分~9時55分
出演者:博多華丸大吉、鈴木奈穂子、八嶋智人・佐藤仁美 他
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