2024年12月26日の『NHKあさイチ』~みんな!ゴハンだよ~で放送された、「えびの水餃子」のレシピ・作り方をご紹介します。
教えてくれたのは料理研究家の舘野鏡子さん。米粉入りの皮で作るのでプリプリもちもち食感が楽しめる水餃子です。
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えびの水ギョーザのレシピ

包み方が簡単で、モチモチの皮のおいしさが楽しめる水餃子です。
レモンポン酢とオイスターマヨネーズ、2種類のたれでいただきます。
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えび(殻付き) | 120g | チンゲンサイ | 2株 | ギョーザの皮(もち粉入り) | 20枚 | ごま油 | 少々 | 粗挽き黒こしょう | 少々 |
豚ひき肉 | 100g | ねぎ(みじん切り) | 1/4本分 | 酒・しょうゆ・ごま油・砂糖 | 各大さじ1 | こしょう | 少々 | 片栗粉 | 小さじ2 |
レモン汁・しょうゆ・砂糖・水・ごま油 | 各小さじ1 | ラー油 | お好みで |
マヨネーズ | 大さじ1 | オイスターソース・ごま油・水 | 各小さじ1 |
- チンゲンサイは葉と軸に切り分け、軸を縦半分に切る。軸はバラさずに1cm幅に切る。水につけて、つけ根の汚れを落とす。葉は使わないので、おひたしやスープなどに利用してください。
- タネを作る。えびは背ワタと殻を除き、1cm幅に切る。ボウルに入れて<A>を加え、粘りが出るまで練り混ぜる。
- ギョーザの皮の半分に水をつけ、タネを小さじ1ほど中央にのせて半分に折り、指でおさえて口を閉じる。
- たっぶりの湯に塩(分量外/湯の量の1%)を溶かし、餃子を入れる。沸騰したらチンゲンサイの軸を加え、約2分間ゆでる。
- 水気をきって皿に盛り、ごま油をまわしかけ、黒こしょうをふる。盛りつけるときにチンゲンサイをギョーザの間に入れると、ギョーザがくっつきにくくなります。
- 2種類のたれを添え、お好みでつけながらいただきます
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舞茸で牛肉を柔らかくする方法。絶品しゃぶしゃぶレシピ
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しゃぶしゃぶにオススメな食材は、まいたけ です。
舞茸にはお肉のタンパク質を柔らかくするプロテアーゼという酵素が多く含まれているので、リーズナブルなお肉でも柔らかく仕上げることができます。
特に、まいたけをみじん切りにして酵素を出しやすくしてから、お肉と合わせて少し寝かせるのがオススメです。
残った舞茸はしゃぶしゃぶの汁に追加すれば、うまみ成分グアニル酸が加わり、美味しさがさらにパワーアップします。
【材料】
牛肉、舞茸
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2025-04-17 (公開)
旬のセロリがシャキシャキ!ミニトマトでうまみと彩りを加えると、さっぱりとした箸休めになります。
【材料】
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2025-04-17 (公開) / 2025-04-19 (更新)
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【材料】
えび、片栗粉、絹ごし豆腐、ミニトマト、細ねぎ、サラダ油、トーチ、にんにく、しょうが、顆粒鶏ガラスープの素を規定量の水で溶かす、紹興酒、しょうゆ、トーバンジャン、オイスターソース
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2025-04-15 (公開)
しょうゆと酒だけで味つけするネギとしいたけの素朴な炒め物。
強めの火加減で手早く炒めることで、食材の食感を活かします。
【材料】
生しいたけ、長ネギ、サラダ油、酒、しょうゆ、七味とうがらし
いんげんとひき肉の香り炒め
2025-04-15 (公開) / 2025-04-19 (更新)
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いんげんを少し硬めにゆでておくことと、紹興酒で風味をよくするのがポイント!
ご飯にかけて、そぼろ丼にするのもおすすめです。
【材料】
さやいんげん、豚ひき肉、サラダ油、ごま油、紹興酒(または酒、しょうゆ、赤とうがらし(種を取って小口切り、ねぎ、しょうが、にんにく
最後まで読んでいただきありがとうございます。
ぜひ参考にしてみてくださいね。
あさイチ(2024/12/26)
放送局:NHK
月~金曜8時15分~9時55分
出演者:博多華丸大吉、鈴木奈穂子、松本明子、土屋礼央 他
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