キラキラ！たのしい毎日 テレビで紹介された話題のレシピや美容＆ダイエットなど、生活に役立つ情報を綴っていきます

【あさイチ】帆立とぎんなんのミルク炒めのレシピ。陳シェフの本格中華料理。みんなゴハンだよ（10月31日）

【あさイチ】帆立とぎんなんのミルク炒めのレシピ。陳シェフの本格中華料理。みんなゴハンだよ（10月31日）
  1. HOME
  2. レシピ
  3. あさイチのレシピ
  4. 【あさイチ】帆立とぎんなんのミルク炒めのレシピ。陳シェフの本格中華料理。みんなゴハンだよ（10月31日）


作美雪のアイコン作美雪（さくみゆき）

あさいちほたてのミルク炒め
完成画像はイメージです。

2022年10月31日の『ＮＨＫあさイチ』～みんな！ゴハンだよ～で放送された、「ホタテとぎんなんのミルク炒め」のレシピ・作り方をご紹介します。

教えてくれたのは人気中華シェフの陳建一さん。ホタテの甘味をミルクで炒めた、マイルドな味でご飯も進む一品です。

目次

帆立と銀杏のミルク炒めのレシピ


中国料理店オーナーシェフの陳健一さんが教えてくれたのは、四川料理なのにマイルド！ホタテとぎんなんのミルク炒めです。
　
陳さんのお父様から受け継いだ、思い出の味です。

⇒ ダウンロードなし！脳トレ無料ゲーム！
材料【2人分】
ズッキーニ1/2本
ネギ10cm
しょうが1片
ぎんなん20個
ねぎ油大さじ1＋大さじ1
塩麹小さじ1/2
＜ホタテ下処理＞
ホタテ（刺身用）8個（200g）
塩少々
こしょう少々
酒小さじ1/2
片栗粉小さじ2
＜合わせ調味料＞
チキンスープ50cc
エバミルク（無糖練乳）50cc
酒大さじ1
砂糖小さじ1/2
塩小さじ1/3
こしょう少々
水溶き片栗粉大さじ1.5（同量の水で溶く）
＜ねぎ油　※作りやすい分量＞
サラダ油300cc
ネギ（青い部分）2本分
しょうが40g

⇒あさイチのレシピ一覧を見る

作り方【調理時間：15分】
  1. ネギ油を作る。ネギは10cm長さに切る。生姜は薄切りにする。鍋にサラダ油、ネギ、生姜を入れ、中火で約5分加熱する。5分経ったらザルにあけてネギを取り出す。
    保存瓶に入れて1か月ほど保存可能です。
  2. ズッキーニは縦半分に切り、さらに3等分にしてから1.5cn幅の斜め切りにする。ネギは1.5cm幅の斜め切りにする。生姜は薄切りにする。
  3. ぎんなんは殻を割り、茹でて薄皮をはがす。
  4. 帆立は縦半分に切ってボウルに入れる。酒、塩コショウ、片栗粉を加えて揉み込み、下味をつける。
  5. 合わせ調味料を作る。ボウルにチキンスープ、エバミルク、酒、砂糖、塩（小さじ1/3）、こしょう少々を加えてよく混ぜる。
    エバミルクがなければ生クリーム50ccでもOK。その場合はチキンスープを10cc増やしてください。
  6. フライパンにネギ油（大さじ1）を入れて中火で熱し、ズッキーニを炒める。
  7. 全体にツヤが出たらぎんなんを加えて炒める。ねぎ、生姜を加え、香りが立つまで炒める。さらに塩こうじを加えて炒める。
  8. 火を止めてから帆立を加え、再び中火にかける。
  9. 合わせ調味料を加える。煮立ったら水溶き片栗粉を半量加え、優しくかき混ぜる。様子を見ながら水溶き片栗粉を足し、とろみをつける。
  10. 仕上げにネギ油（大さじ1）を足して、軽く混ぜる。
  11. お皿に盛り付けたら、完成です。



あさイチの最新レシピ

一覧

塩豚の和風ポトフ

2026-11-11 (公開) ／ 2026-11-10 (更新)

和風ポトフ

【材料】

材料1、材料2

　

冷蔵庫ほったらかし発酵で作るパン

2026-11-10 (公開)

パン作りの工程を大幅に減らした「冷蔵庫でほったらかし発酵のパン作り」のレシピを、料理家のスギヤマさん流で紹介。

パンを食べたい前日に仕込み、発酵は冷蔵庫の中で。朝から焼きたてのパンを楽しめます。

ほったらかし発酵パン

【材料】

水、砂糖、ドライイースト、サラダ油、強力粉、塩

　

高加水パン

2026-11-10 (公開)

ＳＮＳで話題の高加水パン。

家庭のオーブンで手軽に作れます。

トロトロの生地は成型するのが難しいので、型に流し入れて焼くと簡単です

高加水パン

【材料】

強力粉、砂糖、塩、ドライイースト、ぬるま湯、オリーブオイル

　

チキンの赤ワイン煮

2026-11-10 (公開)

鶏肉、野菜を順に炒め、煮詰めたワインと一緒に約30分煮込むだけでおうちで簡単に本格フレンチが作れます。

チキンのワイン煮込み

【材料】

赤ワイン、鶏もも肉、鶏手羽元、ベーコン、たまねぎ、にんじん、セロリ、にんにく、サラダ油、塩、イタリアンパセリ、水、砂糖、こしょう、ローリエ、バター、小麦粉

　
まとめ
最後まで読んでいただきありがとうございます。

ぜひ参考にしてみてくださいね。


あさイチ（2022/10/31）
放送局：NHK
月～金曜8時15分～9時55分
出演者：博多華丸大吉、鈴木奈穂子、誠子（尼神インター）、Ｍａｔｔ　他

▶あさイチ人気記事一覧