2026年2月19日の『NHKあさイチ』~みんな!ゴハンだよ~で放送された、「万能野菜ペーストで作るビーフストロガノフ」のレシピ・作り方をご紹介します。
教えてくれたのはガーデンデザイナーの梅木あゆみさん。作り置きしておくと便利なカレーの素で、お手軽レシピに大変身!
万能野菜ペーストで作るビーフストロガノフのレシピ

「野菜ペースト」にウスターソースとケチャップなどを足すだけで、あっという間に旨味たっぷりのビーフストロガノフにアレンジ出来ます。
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↓↓↓※万能野菜ペーストのレシピはこちらを参照↓↓↓
| 野菜ペースト | 300cc※万能野菜ペーストのレシピ参照 | 牛薄切り肉 | 300g | たまねぎ(薄切り) | 1個 | しめじ(お好みのきのこでOK) | 1パック | バター | 30g+15g | 塩 | 適量 | ヌクマム(あれば) | 少々 | 米油 | 適量 | ご飯 | 適量 | プレーンヨーグルト(無糖)(水けをきる) | 200cc |
| 赤ワイン(酒でもOK) | 大さじ1 | ウスターソース | 大さじ1 | トマトケチャップ | 大さじ1 |
- 牛肉に、塩・こしょうをふる。フライパンに広げて入れ、薄く焼き色がつくまで焼き、取り出す。
- 同じフライパンに油(小さじ1)を足し、たまねぎを入れ、塩(1つまみ)をふって炒める。焼き色がついてきたら片側に寄せ、空いたところにバター(30g)、しめじを入れ、3分間焼き付けるように炒める。
- <A>を加えて、アルコールをとばす。野菜ペーストを入れ、様子を見ながら水(適量/分量外)を加えてなめらかにし、沸騰させる。
- 牛肉を戻し入れ、なじませる。ヌクマムとバター(15g)を入れ、味をみて足りなければ塩で調える。
- 器にご飯とともに盛りつけ、水切りヨーグルトを添えたら完成です。
↓↓↓同日放送のレシピはこちら↓↓↓
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【材料】
しょうがにんにくオイル、サバの味噌煮缶、たまねぎ、ケチャップ、マヨネーズ、こしょう、ローズマリー
最後まで読んでいただきありがとうございます。
ぜひ参考にしてみてくださいね。
あさイチ(2026/2/19)
放送局:NHK
月~金曜8時15分~9時55分
出演者:博多華丸大吉、鈴木奈穂子、八嶋智人、LiLiCo 他



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