【金スマ】平野レミ＆和田明日香！夏の時間節約レシピまとめ（7月28日）

【材料】

にら、しょうゆ、酒、削り節

【材料】

砂肝、しょうゆ、ラー油

【材料】

豚こま切れ肉、砂糖水、おろししょうが、片栗粉、酒、梅肉、オリーブオイル、ポン酢

【材料】

おろし玉ねぎ、酢、しょうゆ、砂糖、サラダ油

【材料】

サラダ油、刻みニンニク、ネギ、コチュジャン、しょうゆ、酒、砂糖、ブルーベリージャム

【材料】

きしめん、ごま油、パクチー、ちくわ、酢、唐辛子、サラダ油、刻みニンニク、ネギ、コチュジャン、しょうゆ、酒、砂糖、ブルーベリージャム

【材料】

アスパラ、玉ねぎ、パプリカ、サラダ油、牛肉、砂糖、塩、こしょう、片栗粉、刻みニンニク、ネギ、コチュジャン、しょうゆ、酒、ブルーベリージャム、菜の花

【材料】

牛こま切れ肉、サラダ油、ピーマン、一味唐辛子、しょうゆ、オイスターソース、酒、砂糖、おろしにんにく

【材料】

たまねぎ、にんじん、じゃがいも、オリーブオイル、水、しょうゆ、カレーフレーク、インスタントコーヒー、牛肉、塩、こしょう

【材料】

長イモ、塩、小麦粉、バター、しょうゆ、青のり

【材料】

合い挽き肉、牛乳、塩、こしょう、タマネギ、セロリ、シイタケ、トマト缶、みそ、しょうゆ、砂糖、にんにく、粉チーズ

【材料】

米油、アスパラ、鶏もも肉、砂糖、塩、水、長ねぎ、鶏がらスープの素、片栗粉、レモン汁

【材料】

アジフライ、ゆで卵、ネギの真ん中の部分、マヨネーズ、酢、塩、こしょう、キャベツの芯

【材料】

キャベツ、ネギ、塩、ごま油、塩昆布、にんにくチップ

【材料】

キャベツ、ニンニク、ささみ、米油、ナンプラー、砂糖、紫玉ねぎ、パクチー、せんべい、はっさく

【材料】

キャベツ、オリーブオイル、塩、水、ギリシャヨーグルト、おろしにんにく、クミンパウダー

【材料】

キャベツ、しらす、うま味調味料、塩、ごま油、黒こしょう

【材料】

パスタ、トマト缶、にんにく、オリーブオイル、水、コンソメ、塩、砂糖、コショウ

【材料】

ごま油、ちくわ、にんじん、油揚げ、米、かつお節粉、うま味調味料、塩

【材料】

オリーブオイル、たまねぎ、りんご、ウスターソース、ケチャップ、水、デミグラスソース、無縁バター、パン粉、牛乳、合いびき肉、刻みタマネギ、黒こしょう、塩、ナツメグ、卵、パセリ

【材料】

卵、にんにく、輪切り唐辛子、長ねぎ、醤油、水、砂糖、オイスターソース、うま味調味料、ごま油、お酢

【材料】

きゅうり、塩、醤油、豆板醬、砂糖、ごま油、お酢、味の素、いりごま

【材料】

ご飯、きざみ海苔、長芋、醤油、砂糖、塩、水、かつお粉、味の素

【材料】

ご飯、バター、ベーコン、レタス、塩、うま味調味料、黒こしょう、しょうゆ