【金スマ】のりのりパスタのレシピ。平野レミさん＆和田明日香さんの夏の時間節約レシピ（7月28日）

【材料】

にら、しょうゆ、酒、削り節

【材料】

砂肝、しょうゆ、ラー油

【材料】

たまねぎ、しょうが、豚肉、砂糖、酒、みりん、しょうゆ

【材料】

豚こま切れ肉、砂糖水、おろししょうが、片栗粉、酒、梅肉、オリーブオイル、ポン酢

【材料】

生春巻きの皮、きな粉、黒蜜

【材料】

青じそ、豚バラ薄切り肉、にんにく、ご飯、黒こしょう、米油、しょうゆ、ナムプラー、砂糖、酒

【材料】

スパゲッティ（3分ゆで・あれば長さ2/3タイプ、トマト、青じそ、黒こしょう、たまねぎ、ツナ（缶詰/油漬け、水、お茶漬けのもと（のり茶漬け

【材料】

キャベツ、豚ロース薄切り肉、マヨネーズ、和からし、塩、こしょう、小麦粉、水、パン粉、揚げ油、青じそ、レモン、とんかつソース

【材料】

たまねぎ、にんじん、じゃがいも、オリーブオイル、水、しょうゆ、カレーフレーク、インスタントコーヒー、牛肉、塩、こしょう

【材料】

長イモ、塩、小麦粉、バター、しょうゆ、青のり

【材料】

米油、アスパラ、鶏もも肉、砂糖、塩、水、長ねぎ、鶏がらスープの素、片栗粉、レモン汁

【材料】

オリーブオイル、ニンニク、水、ホールトマト缶、めんつゆ、牛しゃぶしゃぶ肉、バジル

【材料】

餃子の皮、サラダ油、水、ごま油、豚ひき肉、鶏ガラスープの素、しょうゆ、おろしにんにく、おろしショウガ、キャベツ、ねぎ、ニラ、生きくらげ、塩

【材料】

卵、長ねぎ、シーフードミックス、油、ご飯、ハム、しょうゆ、黒こしょう

【材料】

卵、しょうゆ、みりん、片栗粉、海苔、米油、かつお節、水

【材料】

米油、長ネギ、豚ひき肉、にんにく、しょうが、無調整豆乳、練りごま、高菜漬け、氷、チンゲンサイ、中華麺、ラー油、みそ、しょうゆ、酢、オイスターソース

【材料】

キャベツ、しらす、うま味調味料、塩、ごま油、黒こしょう

【材料】

パスタ、トマト缶、にんにく、オリーブオイル、水、コンソメ、塩、砂糖、コショウ

【材料】

オクラ、鶏ガラスープの素、片栗粉、薄力粉、ガーリックパウダー、黒こしょう、サラダ油、炭酸水、味付き塩

【材料】

たまねぎ、しょうが、豚肉、砂糖、酒、みりん、しょうゆ

【材料】

卵、にんにく、輪切り唐辛子、長ねぎ、醤油、水、砂糖、オイスターソース、うま味調味料、ごま油、お酢

【材料】

きゅうり、塩、醤油、豆板醬、砂糖、ごま油、お酢、味の素、いりごま

【材料】

ご飯、きざみ海苔、長芋、醤油、砂糖、塩、水、かつお粉、味の素

【材料】

ご飯、バター、ベーコン、レタス、塩、うま味調味料、黒こしょう、しょうゆ