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【家事ヤロウ】ギャル曽根さんの大家族救済レシピまとめ。相撲5兄弟も満足！低コストで激ウマ飯（11月2日）

【家事ヤロウ】ギャル曽根さんの大家族救済レシピまとめ。相撲5兄弟も満足！低コストで激ウマ飯（11月2日）
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家事やろうギャル曽根レシピ
完成画像はイメージです。

2021年11月2日のテレビ朝日系『家事ヤロウ！！！』で放送された、「ギャル曽根さんの大家族救済レシピ」をご紹介します。

料理上手なタレントとして知られるギャル曽根さんが、お腹を減らした相撲5兄弟に量もたっぷり大満足な激うま料理を披露！

目次

ギャル曽根さんの大家族救済レシピ

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サバ缶ひつまぶし風丼

2021-11-02 (公開) ／ 2025-04-19 (更新)

ギャル曽根さんが教えてくれた低コスト＆ガッツリ飯２品目は、箸が止まらなくなるとギャル曽根さんが自画自賛する逸品です。
　
うなぎの代わりにサバ缶を使ってうなぎを再現した、低コストの絶品ひつまぶしの作り方です。

家事やろうサバ缶ひつまぶし

【材料】

酒、サバ缶、サラダ油、みりん、しょうゆ、砂糖、青ネギ

　


ギャル曽根さんのレシピ本とプロフィール紹介

ギャル曽根さんのプロフィール

ギャル曽根（ギャルそね、本名：名城 菜津子（旧姓：曽根）)さんは、ワタナベエンターテインメント所属のタレント。テレビ東京系の大食い番組で人気を博し、以来グルメコメンテーターや料理研究家としても活躍されています。京都府舞鶴市出身。タレントの小倉優子さんと親友で、テレビ番組の中でもたくさんのエピソードが語られています。

【ギャル曽根さんの著書】

家事ヤロウで話題のレシピ

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煮込みハンバーグ

2025-05-27 (公開)

和田明日香流！絶対失敗しないハンバーグの作り方です。
　
焼かずに煮込む！ソースは味噌とトマトジュースで簡単！ご飯が止まらなくなる絶品ハンバーグ♪

煮込みハンバーグ

【材料】

キャベツ、セロリ、米油、味噌、トマトジュース、砂糖、牛ひき肉、豚ひき肉、卵、玉ねぎ、牛乳、こしょう、塩、乾燥パン粉

　

だし巻き玉子

2025-05-27 (公開)

出汁がたっぷり入った、料亭みたいなだし巻き玉子の作り方です。
　
出汁はレンチンで時短！片栗粉を混ぜることで、出汁をたっぷり閉じ込めたフワフワの玉子焼きに仕上がります♪

卵焼き

【材料】

卵、しょうゆ、みりん、片栗粉、米油、かつお節、水

　

絶対失敗しない生姜焼き

2025-05-27 (公開)

人気料理家の和田明日香さんが教えてくれたのは、絶対失敗しない生姜焼きの作り方です。
　
生姜は皮ごと使ってガツンと！しゃぶしゃぶ用肉に砂糖をまぶすことで、ふっくらジューシーに仕上がります♪

豚のしょうが焼き

【材料】

豚肩ロース肉、玉ねぎ、砂糖、米油、しょうが、しょうゆ、みりん、酒

　

豚高菜おにぎり

2025-05-13 (公開)

豚と高菜の新感覚おにぎり。豚と発酵食品は相性抜群！家事ヤロウ絶賛の絶品おにぎりです♪

【材料】

ご飯、塩、海苔、かつお節、豚こま肉、高菜漬け、酒、みりん

　
まとめ
最後まで読んでいただきありがとうございます。

ぜひ参考にしてみてくださいね。


家事ヤロウ！！！（2021/11/2）
放送局：テレビ朝日系列
毎週火曜 よる７～ 放送開始
出演者：カズレーザー、中丸雄一、バカリズム、ギャル曽根　他