2021年2月4日のＴＢＳ系『グッとラック』で放送された「ごまだれ風味の濃厚ロールレタス」のレシピと作り方をご紹介します。料理上手なタレントとして人気のギャル曽根さんが考案した、ごまだれを使ったお手軽レシピです。今日はノンスタイルの井上さんが参戦！

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1. ギャル曽根流ごまだれ風味の濃厚ロールレタスのレシピ
2. ギャル曽根さんのレシピ本とプロフィール紹介

ギャル曽根流ごまだれ風味の濃厚ロールレタスのレシピ

材料【1人分】

レタス	4枚
冷凍餃子	4個
スライスチーズ	2枚

＜スープ＞
ごまだれ	大さじ2（ごまドレッシングでOK）
ケチャップ	大さじ3
ニンニクチューブ	小さじ1/2
水	200cc

⇒同日放送のギャル曽根流ごまだれアレンジランチレシピを見る

作り方【調理時間：10分】

レタスと冷凍餃子をお皿に並べ、ラップをして電子レンジで3分加熱する。
半分に切ったスライスチーズで、加熱した餃子を1つずつ包み、その上からさらにレタス1枚で包む。
鍋にごまだれ・ケチャップ・水・ニンニクチューブを入れ、中火にかけながら混ぜ合わせる。
鍋に餃子ロール並べて、アルミホイルで落し蓋をしたら中火で5分加熱する。
5分経ったら餃子ロールを皿に取り出し、残ったスープをかけて完成です。

※ 電子レンジ使用の場合、特に記載がなければ600wになります。500wは1.2倍、700wは0.8倍の時間で対応して下さい。

↓↓↓同日放送のギャル曽根さんごまだれアレンジレシピはこちら↓↓↓

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ギャル曽根さんのレシピ本とプロフィール紹介

ギャル曽根さんのプロフィール

ギャル曽根（ギャルそね、本名：名城菜津子（旧姓：曽根）)さんは、ワタナベエンターテインメント所属のタレント。テレビ東京系の大食い番組で人気を博し、以来グルメコメンテーターや料理研究家としても活躍されています。京都府舞鶴市出身。タレントの小倉優子さんと親友で、テレビ番組の中でもたくさんのエピソードが語られています。

【ギャル曽根さんの著書】

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まとめ
最後まで読んでいただきありがとうございます。

今回はグッドラックで大人気、ギャル曽根さんのアレンジランチについてご紹介しました。

ぜひ参考にしてみてくださいね。

グッとラック！（2021/2/4）
放送局：ＴＢＳ系列
毎週月～金　8:00～放送開始
出演者：立川志らく、国山ハセン（TBSアナウンサー）、若林有子（TBSアナウンサー）、ギャル曽根、田村淳(ロンドンブーツ1号2号) ノンスタ井上　伊沢拓司(QuizKnock代表)　木嶋真優(ヴァイオリニスト)高橋知典(弁護士) 　他

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