2020年11月18日のＴＢＳ系『グットラック』で放送されたギャル曽根さんの「プチッと鍋アレンジランチ」のレシピと作り方をご紹介します。一人分から作れる便利な鍋の素を使い、お手軽なひとりランチに！
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ギャル曽根さんのプチッと鍋活用アレンジレシピ
担々ごま牛丼
2020-11-18 (公開)
2020年11月18日のＴＢＳ系『グットラック』で放送された「担々ごま牛丼」のレシピと作り方をご紹介します。料理上手なタレントとして人気のギャル曽根さんが考案した、エバラ食品のプチッと鍋「担々ごま鍋」を使ったアレンジランチお手軽レシピです。
【材料】
プチッと鍋 担々ごま鍋、牛薄切り肉、玉ねぎ、水、卵黄
豆乳ごま鍋パングラタン
2020-11-18 (公開)
2020年11月18日のＴＢＳ系『グットラック』で放送された「豆乳ごま鍋パングラタン」のレシピと作り方をご紹介します。料理上手なタレントとして人気のギャル曽根さんが考案した、エバラ食品のプチッと鍋「豆乳ごま鍋」を使ったアレンジランチお手軽レシピです。
【材料】
プチッと鍋 豆乳ごま鍋、食パン、ウインナーソーセージ、ほうれん草、バター、薄力粉、水、ピザ用チーズ
プチッと鍋で小籠包
2020-11-18 (公開)
2020年11月18日のＴＢＳ系『グットラック』で放送された「プチッと鍋で小籠包」のレシピと作り方をご紹介します。料理上手なタレントとして人気のギャル曽根さんが考案した、エバラ食品のプチッと鍋「濃厚白湯鍋」を使ったアレンジランチお手軽レシピです。電子レンジでレンチンするだけで、とっても簡単に作れますよ。
【材料】
プチッと鍋 濃厚白湯鍋、豚ひき肉、長ねぎ、油揚げ、水、餃子の皮、キャベツ
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ギャル曽根さんの人気レシピ
【表示順】：人気順 ：日付順
巻かないロールキャベツ
2020-06-27 (公開) ／ 2020-07-03 (更新)
レンチンしたキャベツをホットプレートに広げ、肉ダネやお好みの具材を乗せて作るギャル曽根さん流の巻かないロールキャベツ。お子さんと一緒に作っても楽しめますよ。
【材料】
キャベツ、ニンジン、ブロッコリー、ピザ用チーズ、ひき肉、玉ねぎ、パン粉、たまご、牛乳、塩こしょう、トマト缶、ウスターソース、ケチャップ、コンソメ、にんにく、水、ミニトマト、ウズラの卵、ウインナー
うどん餃子
2020-04-04 (公開)
2020年4月4日のテレビ朝日系『中居正広のニュースな会』で放送された「ホットプレートでうどん餃子」の作り方をご紹介します。料理上手な大食いタレントとして知られるギャル曽根さんが考案されたレシピで、家族でホットプレートを囲みながら食べられる休日レシピです！
【材料】
ニラ、キャベツ、ゆでうどん、サラダ油、ごま油、豚ひき肉、すりおろしにんにく、すりおろし生姜、塩、こしょう、卵、三杯酢、黒コショウ
石焼風ビビンバ。ホットプレートで簡単レシピ
2020-03-07 (公開)
2020年3月7日のテレビ朝日系『中居正広のニュースな会』で放送された「石焼風彩りビビンバ」の作り方をご紹介します。教えてくれたのは料理上手なタレントとして知られるギャル曽根さん。家族で楽しく作って食べられるホットプレート料理のレシピです！
【材料】
ニンジン、もやし、小松菜、ごま油、白ごま、塩、牛バラ肉、ご飯、キムチ、焼き肉のたれ、卵黄、韓国のり
ホットプレートで焼きカレー
2020-04-04 (公開)
2020年4月4日のテレビ朝日系『中居正広のニュースな会』で放送された「ホットプレート焼きカレー」の作り方をご紹介します。料理上手な大食いタレントとして知られるギャル曽根さんが考案されたレシピで、家族でホットプレートを囲みながら食べられる休日レシピです！
【材料】
合いびき肉、玉ねぎ、にんじん、アスパラ、ミニトマト、カレールウ、ピザ用チーズ、ご飯、サラダ油、水、中農ソース、砂糖
海苔フォンデュ
2020-11-25 (公開)
チーズは一切つかいません！鍋だけで簡単に出来る絶品海苔フォンデュです。
【材料】
海苔、粉末だし、にんにく、醤油、水溶き片栗粉、牛乳、バケット、茹でたブロッコリー、ウィンナーなど
海苔ソースパスタ
2020-11-25 (公開)
海苔とバターが相性抜群！香りが食欲をそそる！
【材料】
海苔、パスタ、バター、コンソメ、醤油、ネギ
担々ごま牛丼
2020-11-18 (公開)
2020年11月18日のＴＢＳ系『グットラック』で放送された「担々ごま牛丼」のレシピと作り方をご紹介します。料理上手なタレントとして人気のギャル曽根さんが考案した、エバラ食品のプチッと鍋「担々ごま鍋」を使ったアレンジランチお手軽レシピです。
【材料】
プチッと鍋 担々ごま鍋、牛薄切り肉、玉ねぎ、水、卵黄
プチッと鍋で小籠包
2020-11-18 (公開)
2020年11月18日のＴＢＳ系『グットラック』で放送された「プチッと鍋で小籠包」のレシピと作り方をご紹介します。料理上手なタレントとして人気のギャル曽根さんが考案した、エバラ食品のプチッと鍋「濃厚白湯鍋」を使ったアレンジランチお手軽レシピです。電子レンジでレンチンするだけで、とっても簡単に作れますよ。
【材料】
プチッと鍋 濃厚白湯鍋、豚ひき肉、長ねぎ、油揚げ、水、餃子の皮、キャベツ
ギャル曽根さんのレシピ本とプロフィール紹介
ギャル曽根（ギャルそね、本名：名城 菜津子（旧姓：曽根）)さんは、ワタナベエンターテインメント所属のタレント。テレビ東京系の大食い番組で人気を博し、以来グルメコメンテーターや料理研究家としても活躍されています。京都府舞鶴市出身。タレントの小倉優子さんと親友で、テレビ番組の中でもたくさんのエピソードが語られています。
【ギャル曽根さんの著書】
- 海苔アレンジ！ パスタ、海苔フォンデュ 【最新レシピ！】
- プチっと鍋アレンジ！担々牛丼、ごまパングラタン、小籠包
- コンビーフアレンジ！すき焼き丼、牛だしうどん、トマトの肉詰め 【人気レシピ！】
- 調味料なし！秋鮭キノコの炊き込みご飯
最後まで読んでいただきありがとうございます。
今回はグッドラックで話題の「ぷちっと鍋」レシピについてご紹介しました。
ギャル曽根さんのランチアレンジレシピはどれも簡単＆美味しいので、ひとりのお昼ご飯にピッタリなんですよね。
プチッと鍋は我が家でも冬の定番で常備しているので、早速試してみたいと思います。
皆さんも、ぜひ参考にしてみてくださいね。
グッとラック！（2020/11/18）
放送局：ＴＢＳ系列
毎週月～金 8:00～放送開始
出演者：立川志らく、国山ハセン（TBSアナウンサー）、若林有子（TBSアナウンサー）、ギャル曽根、田村淳（ロンドンブーツ1号2号） 他
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