2024年6月20日のNHK『あしたが変わるトリセツショー』~にんにくの取扱説明書~ で放送された、「にんにく水」のレシピ・作り方をご紹介します。
にんにく新機能発見?!今日のトリセツショーは、おいしくて香り抜群の万能食材“にんにく”のみに確認されている神秘の物質に注目します。
にんにくを使ったカレー・豚汁・煮物の格上げワザや、ニンニク絶品アレンジレシピなど、ニンニクパワーの秘密を教えてくれました♪
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にんにく水(汁物用)のレシピ

にんにくのコク成分“アリイン”を抽出したにんにく水の作り方です。みそ汁やポトフなど、汁物料理のベースに使えます。
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水 | 500cc | にんにくスライス | 3g(2~3枚) |
- にんにくをスライスする。
- 水を沸騰させ、ニンニクを入れて5分煮たら完成です。具材と一緒に煮てもOK!
にんにく水(炒め物・卵料理用)のレシピ
にんにくのコク成分“アリイン”を抽出したにんにく水の作り方です。
野菜炒めなどの炒め物の旨みやコクをUPしてくれます♪
水 | 100cc | にんにくスライス | 9g(1~2片分)※お好みで調整 | 塩 | 2つまみ |
- にんにくをスライスする。
- 水を沸騰させ、ニンニクと塩を入れて5分煮たら完成です。野菜炒めなら3~4人分作れます。
- 使うときはにんにく水を具材を炒めるときに入れてください。水分が十分飛ぶまで炒めればOKです。
↓↓↓同日放送!ニンニクのトリセツ↓↓↓
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トリセツショー最新レシピ
【表示順】:人気順 :日付順
フレッシュトマトソースのパスタ
2022-04-07 (公開) / 2024-03-02 (更新)
イタリアンの巨匠 奥田政行シェフが教えてくれたのは、大量の油を使った極上のトマトソースを使ったトマトパスタ!
活性酸素の働きを抑える「リコピン」は、油と一緒に摂取することで、吸収率が4倍になるそうです。
【材料】
トマト、オリーブオイル、にんにく、パスタ、水、塩
バターチキンカレー
2022-04-07 (公開) / 2023-09-09 (更新)
うまみ成分グルタミン酸が豊富なトマトの旨味を凝縮した「トマトペースト」!トマトペーストを使って加熱時間たった5分のバターチキンカレーです。
時短なのにお店の味に!トマトペーストを活用しうま味抜群の絶品レシピの作り方です。
【材料】
オリーブオイル、バター、鶏肉、トマトペースト、カレー粉、砂糖、塩、にんにく、しょうが、生クリーム、水、酢
餃子のトリセツまとめ。ギョーザの焼き方&包み方でお店の味に変わる
2022-04-28 (公開) / 2023-09-09 (更新)
手作りギョーザが激変!
もっちもち皮になる焼き方です。
【材料】
ギョーザ、油、熱湯、アルミホイルの落とし蓋
ブロッコリーの房のこんがり焼き
2022-06-09 (公開) / 2023-09-09 (更新)
まるでお肉のような香りが楽しめる!ブロッコリーの房をこんがりと焼き上げた一品です。
とろとろのカマンベールチーズにたっぷりつけて食べると、まるでメインディッシュ!
【材料】
ブロッコリー、オリーブオイル、塩、カマンベールチーズ
トーストのトリセツ&レシピまとめ
2025-04-03 (公開)
【材料】
6枚切り食パン、バター、水、4枚切り角食パン、8枚切り山型食パン、6枚切り角食パン
フレンチトースト
2025-04-03 (公開)
【材料】
4枚切り角食パン、バター、サラダ油、卵、牛乳、砂糖
コーヒー香る生クリーム
2025-02-13 (公開)
生クリームにコーヒー豆を入れて冷蔵庫で一晩つけるだけで、まるで高級料理に!
【材料】
コーヒー豆、生クリーム、塩または砂糖
シン・コーヒー調味料!(2月13日)
2025-02-13 (公開)
使い方はいつもの料理に少しかけるだけ!
魚介やお肉を使った料理、麺類に合わせるのがオススメです。バニラアイスにも合います。
【材料】
ひいたコーヒー豆、サラダ油
最後まで読んでいただきありがとうございます。
ぜひ参考にしてみてくださいね。
あしたが変わるトリセツショー(2024/6/20)
放送局:NHK
木曜よる 19:30時~
出演者:石原さとみ、濱田マリ、中西茂樹(なすなかにし)、薄幸(納言) 他
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基本的なことでごめんなさい。チューブのにんにくではいけないのか…また普通にニンニクをスライスして野菜炒めやポトフを作るときに入れるのとわざわざニンニク水を使うことの違いはどこですか?
基本的なことでごめんなさい。チューブのにんにくではいけないのか…また普通にニンニクをスライスして野菜炒めやポトフを作るときに入れるのとわざわざニンニク水を使うことの違いはどこですか?