【トリセツショー】魔法のケールサンドウィッチのレシピ。野菜のトリセツ（9月24日）

2025年9月24日のNHK『あしたが変わるトリセツショー』で放送された、「魔法のケールサンドウィッチ」のレシピ・作り方をご紹介します。

今日のトリセツはＭＣ石原さとみさんの持ち込み企画！イチオシ野菜の「ケール」や小松菜・白菜・キャベツ・ブロッコリーなど、たったひとつのワザで美味しく大変身！

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※画像出典元：あしたが変わるトリセツショー

魔法のケールサンドウィッチのレシピ

完成画像はイメージです。

苦みを抑える蒸し技でケールの旨みと甘みを一気に引き出します！
　
まろやかな卵マヨネーズとあわせて挟む、野菜嫌いなお子様にもおすすめの絶品サンドです。

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材料【2人分】

作り方【調理時間：15分】

↓↓↓同日放送の野菜のトリセツはこちら↓↓↓

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まとめ
最後まで読んでいただきありがとうございます。

ぜひ参考にしてみてくださいね。

あしたが変わるトリセツショー（2025/9/24）
放送局：NHK
木曜よる 19:30時～
出演者：石原さとみ、濱田マリ、紅しょうが　稲田美紀、紅しょうが　熊元プロレス、横澤夏子　他

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