【トリセツショー】ごぼうクレープのレシピ。焼きごぼおろしで簡単!ゴボウのトリセツ(10月12日)

【トリセツショー】ごぼうクレープのレシピ。焼きごぼおろしで簡単!ゴボウのトリセツ(10月12日)


作美雪のアイコン作美雪(さくみゆき)

2023年10月12日の『あしたが変わるトリセツショー』~ゴボウの取扱説明書~ で放送された、「ごぼうクレープ」のレシピ・作り方をご紹介します。

手間いらずで絶品料理!今日のトリセツショーは「ごぼう」に着目します。

面倒な下処理不要!少ないレパートリーの悩み解決!異次元の香り引き出すトリセツ技などが続々登場します。

ごぼうクレープのレシピ


トリセツショーごぼうクレープ
完成画像はイメージです。


すりおろしごぼうを油で炒めた「焼きごぼおろし」を使ったアレンジレシピです。
 
食事にもスイーツにもなる、ごぼうクレープの作り方です♪

ダウンロードなし!脳トレ無料ゲーム!
 

材料【6枚分(26cmフライパン使用)】
焼きごぼおろし50g
ホットケーキミックス100g
<A>
1個
溶かしバター10g
牛乳200cc
50cc
<焼きごぼおろし>※作りやすい分量
ごぼう(土付き)100g(約1/2本分)
大さじ1/2

同日放送の、ゴボウのトリセツまとめはコチラ

作り方【調理時間:15分】
  1. 焼きごぼおろしを作る。ごぼうの泥をたわしなどでさっと洗い流し、皮ごとすりおろす。フライパンに油を入れ強火にかけたら、すりおろしたごぼうを加え、1分30秒ほど炒める。香りが立ち、ごぼうの色が変わったら完成です。
  2. ボウルに<A>を入れ、泡立て器でよく混ぜる。ホットケーキミックスと、(1)の焼きごぼおろしを加え、さらによく混ぜる。
  3. フライパンを強火で1分ほど加熱する。(2)の生地をおたま1杯分流し入れ、フライパンを傾けて生地を素早く平らに丸く広げる。強めの中火で1分30秒ほど焼き、生地のふちに焼き色がついてきたら、周りから徐々にゴムべらなどではがして裏返す。
  4. 片面も1分ほど焼けば完成です。
    裏面は軽く焼き色がつけばOK!



↓↓↓同日放送!ゴボウの取説まとめ↓↓↓
【トリセツショー】ごぼうのトリセツ&レシピまとめ。超時短&おいしいゴボウ革命(10月12日)
2023年10月12日の『あしたが変わるトリセツショー』で放送された、「食物繊維たっぷり!ゴボウの取扱説明書」をまとめたのでご紹介し...


トリセツショー最新レシピ

じゃがいものトリセツ&レシピ

2025-12-18 (公開)

【材料】

じゃがいも

 

にんにく水

2025-12-18 (公開)

にんにくのコク成分“アリイン”を抽出したにんにく水の作り方です。みそ汁やポトフなど、汁物料理のベースに使えます。

にんにく

【材料】

水、にんにくスライス

 

エリンギのトリセツ&レシピ

2025-12-18 (公開)

エリンギは一本焼きにするとベリージューシーに!噴水のように湧き出るうまみの、絶品のエリンギ肉巻きをぜひお試しください。

トリセツショーエリンギ肉巻き

【材料】

エリンギ、豚バラ肉、スライスチーズ、塩、薄力粉、バジル

 

ズンソース(特製亜鉛ソース)

2025-12-11 (公開)

魚や鶏むね肉、野菜には牛肉や豚肉と比較すると亜鉛含有量が低いです。そのためトリセツでは今回、そのような食材でも亜鉛を簡単に追加できる特製亜鉛ソース「ズンソース」を開発しました!

※塩分も含まれているので気になる人は使いすぎに注意してください。

亜鉛ソース

【材料】

たまねぎみじん切り、にんにくみじん切り、しょうがみじん切り、米油、オイスターソース、しょうゆ、酢、水、砂糖、ミックスナッツ

 
まとめ
最後まで読んでいただきありがとうございます。

ぜひ参考にしてみてくださいね。


あしたが変わるトリセツショー(2023/10/12)
放送局:NHK
木曜よる 19:30時~
出演者:石原さとみ、濱田マリ、藤森慎吾、村上知子 他