2025年6月9日の『NHKあさイチ』~みんな!ゴハンだよ~で放送された、「梅味ポテトサラダ」のレシピ・作り方をご紹介します。
教えてくれたのは料理研究家のワタナベマキさん。梅干しと青じそを使ってさっぱり味に仕上げる大人のポテトサラダです。
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梅味ポテサラのレシピ

梅干しを調味料に使った、あっさり大人味のポテトサラダです。
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じゃがいも(メークイン) | 3~4個(350~400g) | ゆで卵 | 1コ | 青じそ | 5枚 | ごま油 | 大さじ1 | 梅干し(塩分14%) | 3個(25~30g) | たまねぎ(薄切り) | 1/4個 |
- ゆで卵・青じそはそれぞれ粗く刻む。梅干しは種を除き、たたく。
- たまねぎは薄切りにして水にさらし、水気をふく。
- じゃがいもは、竹串がスッと通る程度にむす。皮をむき、粗く潰す。
- ボウルにごま油・梅干し・たまねぎを入れ、混ぜ合わせる。じゃがいもを加え、さらに混ぜる。
- ゆで卵と青じそを加えて混ぜあわせて、器に盛りつけたら、完成です。
↓↓↓同日放送のレシピはこちら↓↓↓
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あさイチの最新レシピ
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玉ねぎこうじ(米麹の万能うまみ調味料)
2021-12-06 (公開) / 2025-04-19 (更新)
老舗のこうじ屋さんが作る、コクやうまみがアップするコンソメのような味わいの万能うまみ調味料。
塩こうじのように毎日の食卓で活躍できる調味料です。
【材料】
米こうじ、塩、玉ねぎ
生米パン
2022-06-06 (公開) / 2025-04-19 (更新)
ヴィーガン料理家のリト史織さんが教えてくれたのは、生の米を使った生米パンの作り方です。
【材料】
米、油、メープルシロップ、塩、湯、ドライイースト
麹カレー
2021-12-06 (公開) / 2025-04-19 (更新)
塩こうじとカレー粉で味付けしたヘルシーなカレーライス。こうじ屋さんの従業員が大好きな定番まかない料理です。
【材料】
たまねぎ、にんじん、じゃがいも、にんにく、しょうが、鶏手羽元、塩こうじ、水、油
舞茸で牛肉を柔らかくする方法。絶品しゃぶしゃぶレシピ
2021-12-28 (公開) / 2025-04-19 (更新)
しゃぶしゃぶにオススメな食材は、まいたけ です。
舞茸にはお肉のタンパク質を柔らかくするプロテアーゼという酵素が多く含まれているので、リーズナブルなお肉でも柔らかく仕上げることができます。
特に、まいたけをみじん切りにして酵素を出しやすくしてから、お肉と合わせて少し寝かせるのがオススメです。
残った舞茸はしゃぶしゃぶの汁に追加すれば、うまみ成分グアニル酸が加わり、美味しさがさらにパワーアップします。
【材料】
牛肉、舞茸
黒酢だれ
2025-06-09 (公開)
コクがありさっぱりとした味わいの黒酢に新生姜やししとうを加えて作る万能ダレです。
茹でたささみや豆腐にかけたり、冷やし中華のタレにしても◎
【材料】
ししとうがらし、新しょうが、黒酢、しょうゆ、ごま油、みりん、白ごま、塩
ゆでささみ黒酢だれがけ
2025-06-09 (公開)
余熱でしっとりとゆでた鶏ささみに、さっぱりとした黒酢だれをかけていただきます。
ししとうがらしの苦み、新しょうがのさわやかな辛みを合わせた黒酢だれは、豆腐、麺、ソテーなどにも使える万能だれです。
【材料】
鶏ささみ、酒、みょうが、ししとうがらし、新しょうが、黒酢、しょうゆ、ごま油、みりん、白ごま、塩
焼き鮭タルタルソース&トマトマリネ
2025-06-05 (公開)
銀ざけをフライパンで皮から焼き、身は火を止めてからの余熱でふっくらと仕上げました。
ソースは鮭と相性抜群のタルタルソースにミニトマトのみょうがマリネを一緒に盛りつけてワンプレートでいただきます。
【材料】
銀ざけ、塩、サラダ油、酒、くん製卵、きゅうりのピクルス、らっきょうの甘酢漬け、マヨネーズ、ミニトマト(半分に切る、みょうが(小口切り、青じそ(せん切り、砂糖
和風酢豚
2025-06-04 (公開)
簡単なのにおいしく作れる和風酢豚です。
味の決め手は風味がよく、酸味がやわらかいのが特徴の土佐酢!そのやさしい酸味を炒めた豚バラ肉と野菜にからめた、味わい深い酢豚です。
【材料】
豚バラ薄切り肉、キャベツ、たまねぎ、しいたけ、塩、こしょう、小麦粉、ごま油、あさつき、だし、酢、砂糖、しょうゆ、酒、みりん、片栗粉
最後まで読んでいただきありがとうございます。
ぜひ参考にしてみてくださいね。
あさイチ(2025/6/9)
放送局:NHK
月~金曜8時15分~9時55分
出演者:博多華丸大吉、鈴木奈穂子、黒沢かずこ(森三中)、横澤夏子 他
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