2024年12月4日の『NHKあさイチ』~みんな!ゴハンだよ~で放送された、「ぎんなんおこわ」のレシピ・作り方をご紹介します。
教えてくれたのは料理研究家の渡辺あきこさん。秋の味覚ぎんなんをふんだんに使った、ふっくら炊き込みご飯です。
ぎんなんおこわのレシピ

ぎんなんのもっちりとした食感とふっくらしたもち米、だしの香りがかおる上品なおこわです。
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もち米 | 2合(360cc) | ぎんなん(殻から取り出したもの) | 20個 | にんじん | 1/3本 | だし | 300cc |
うす口しょうゆ | 小さじ2 | 塩 | 小さじ1/4 | みりん | 大さじ1 |
- もち米は洗ってざるにあげ、水気をきって炊飯釜に入れる。だしを加えて30分間おく。
- ぎんなんは熱湯に入れて4分間ゆでる。お玉の背で、ぎんなんをコロコロと転がして薄皮をむく。冷水に取って、水気を切り、粗熱が取れたら縦半分に切る。
- にんじんは5mm厚さに切り、型で抜く。
- (1)に調味料を加えて混ぜてから、ぎんなん・にんじんをのせ、早炊きモードで炊く。
- 炊き上がったら、飾り用にぎんなんとにんじんを適量取り出し、全体をほぐす。
- 器に盛り、ぎんなんとにんじんを飾れば完成です。
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あさイチの最新レシピ
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玉ねぎこうじ(米麹の万能うまみ調味料)
2021-12-06 (公開)
老舗のこうじ屋さんが作る、コクやうまみがアップするコンソメのような味わいの万能うまみ調味料。
塩こうじのように毎日の食卓で活躍できる調味料です。
【材料】
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生米パン
2022-06-06 (公開)
ヴィーガン料理家のリト史織さんが教えてくれたのは、生の米を使った生米パンの作り方です。
【材料】
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麹カレー
2021-12-06 (公開)
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【材料】
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舞茸で牛肉を柔らかくする方法。絶品しゃぶしゃぶレシピ
2021-12-28 (公開) / 2022-12-21 (更新)
しゃぶしゃぶにオススメな食材は、まいたけ です。
舞茸にはお肉のタンパク質を柔らかくするプロテアーゼという酵素が多く含まれているので、リーズナブルなお肉でも柔らかく仕上げることができます。
特に、まいたけをみじん切りにして酵素を出しやすくしてから、お肉と合わせて少し寝かせるのがオススメです。
残った舞茸はしゃぶしゃぶの汁に追加すれば、うまみ成分グアニル酸が加わり、美味しさがさらにパワーアップします。
【材料】
牛肉、舞茸
じゃがいもとグリンピースのサブジ
2025-04-03 (公開)
インドの家庭料理、野菜の炒め煮「サブジ」です。
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【材料】
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チャパティ
2025-04-03 (公開)
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【材料】
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そら豆シェイク
2025-04-02 (公開)
甘さの中に、そら豆の風味をしっかり感じられるひんやりシェイクです。
【材料】
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新たまねぎのみそバター焼き
2025-04-02 (公開)
新たまねぎの甘さが際立つ味噌バター焼きです。
【材料】
新たまねぎ、みそ、バター、オリーブオイル
最後まで読んでいただきありがとうございます。
ぜひ参考にしてみてくださいね。
あさイチ(2024/12/4)
放送局:NHK
月~金曜8時15分~9時55分
出演者:博多華丸大吉、鈴木奈穂子、綾瀬はるか、かなで(3時のヒロイン) 他
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