2024年4月4日の『あしたが変わるトリセツショー』~揚げ物の取扱説明書~ で放送された、「ザクとろポテト」のレシピ・作り方をご紹介します。
今日のトリセツショーは揚げ物!
天ぷら達人の極意、油はね激減&うまみUP!いつまでもサクサク衣など、揚げ物がもっとラクに美味しくなる、超簡単トリセツワザは必見です♪
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ザクトロポテトのレシピ

外はザクザク&中はとろとろの新食感フライドポテトです。
子どものおやつやお酒のつまみにもおすすめ!
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| ジャガイモ(皮付き) | 2個(約260g) | 揚げ油 | 適量 |
- ジャガイモを太めに切る。
- 耐熱皿に切ったじジャガイモを広げ、ふんわりとラップをかけて電子レンジで4分30秒加熱する。加熱後したら、ラップを外して粗熱を取る。加熱後のイモの表面のヌルヌルは、ジャガイモのでんぷんが熱で変化したもの。揚げるとかたくなり、ザクザクとした食感をうみます
- 粗熱が取れたら、ラップに包み冷凍する。冷凍することで、ジャガイモに含まれる水分が凍り、体積が増えます。すると細胞が壊れ、とろりとした食感をうむのです
- 揚げる。常温の油に凍ったままのイモを入れ、強火で3分ほど加熱する。加熱中、くっついているイモ同士は、適宜離していってください
- ふつふつしてきたら、弱火と中火の間の火加減で12分加熱する。一度油から取り出し、3分ほど置く。
- 再び強火で1分ほど加熱して完成です。
↓↓↓揚げ物のトリセツまとめ↓↓↓
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トリセツショー最新レシピ
【表示順】:人気順 :日付順
フレッシュトマトソースのパスタ
2022-04-07 (公開) / 2024-03-02 (更新)
イタリアンの巨匠 奥田政行シェフが教えてくれたのは、大量の油を使った極上のトマトソースを使ったトマトパスタ!
活性酸素の働きを抑える「リコピン」は、油と一緒に摂取することで、吸収率が4倍になるそうです。
【材料】
トマト、オリーブオイル、にんにく、パスタ、水、塩
バターチキンカレー
2022-04-07 (公開) / 2023-09-09 (更新)
うまみ成分グルタミン酸が豊富なトマトの旨味を凝縮した「トマトペースト」!トマトペーストを使って加熱時間たった5分のバターチキンカレーです。
時短なのにお店の味に!トマトペーストを活用しうま味抜群の絶品レシピの作り方です。
【材料】
オリーブオイル、バター、鶏肉、トマトペースト、カレー粉、砂糖、塩、にんにく、しょうが、生クリーム、水、酢
餃子のトリセツまとめ。ギョーザの焼き方&包み方でお店の味に変わる
2022-04-28 (公開) / 2023-09-09 (更新)
手作りギョーザが激変!
もっちもち皮になる焼き方です。
【材料】
ギョーザ、油、熱湯、アルミホイルの落とし蓋
ブロッコリーの房のこんがり焼き
2022-06-09 (公開) / 2023-09-09 (更新)
まるでお肉のような香りが楽しめる!ブロッコリーの房をこんがりと焼き上げた一品です。
とろとろのカマンベールチーズにたっぷりつけて食べると、まるでメインディッシュ!
【材料】
ブロッコリー、オリーブオイル、塩、カマンベールチーズ
じゃがいものトリセツ&レシピ
2025-12-18 (公開)
【材料】
じゃがいも
にんにく水
2025-12-18 (公開)
にんにくのコク成分“アリイン”を抽出したにんにく水の作り方です。みそ汁やポトフなど、汁物料理のベースに使えます。
【材料】
水、にんにくスライス
エリンギのトリセツ&レシピ
2025-12-18 (公開)
エリンギは一本焼きにするとベリージューシーに!噴水のように湧き出るうまみの、絶品のエリンギ肉巻きをぜひお試しください。
【材料】
エリンギ、豚バラ肉、スライスチーズ、塩、薄力粉、バジル
ズンソース(特製亜鉛ソース)
2025-12-11 (公開)
魚や鶏むね肉、野菜には牛肉や豚肉と比較すると亜鉛含有量が低いです。そのためトリセツでは今回、そのような食材でも亜鉛を簡単に追加できる特製亜鉛ソース「ズンソース」を開発しました!
※塩分も含まれているので気になる人は使いすぎに注意してください。
【材料】
たまねぎみじん切り、にんにくみじん切り、しょうがみじん切り、米油、オイスターソース、しょうゆ、酢、水、砂糖、ミックスナッツ
最後まで読んでいただきありがとうございます。
明日が変わるトリセツショーで特集された「ザクとろポテト」のレシピについてご紹介しました。
ぜひ参考にしてみてくださいね。
あしたが変わるトリセツショー(2023/4/4)
放送局:NHK
木曜よる 19:30時~
出演者:石原さとみ、濱田マリ、山里亮太、山崎静代 他
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