2023年12月26日の『NHKあさイチ』~みんな!ゴハンだよ~で放送された、「牛肉入り ごちそうきんぴらごぼう」のレシピ・作り方をご紹介します。
教えてくれたのは料理研究家のSHIORI(シオリ)さん。簡単でごちそう感のある牛肉入りのきんぴらごぼうです。お酒もご飯もすすむ便利な一品で、慌ただしい年末におすすめ!多めにつくっておくと助かります♪
- 井上祐貴さんの豚バラとろろの混ぜそば 【最新レシピ!】
- ヘルシーでボリューム満点!蒸しマーボー豆腐 【超人気!】
- 長芋と豚こまのカレー唐揚げ
- ヘルシー!栗原はるみさんのしらたきそば
牛肉入りごちそうきんぴらごぼうのレシピ

師走の忙しい時期にぴったり!作り置きに役立つ一品です。
牛肉が入っているので、食べざかりのお子さんも喜びますよ。
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| ごぼう | 1本(約180g) | にんじん | 1/3本 | ごま油 | 適量 |
| 輪切り | 適量 |
| 好みの部位 | 100g | 白ごま | 適量 |
| しょうゆ | 大さじ2 | 酒 | 大さじ1 | みりん | 大さじ1 | 砂糖 | 大さじ1+1/2 |
- ごぼうはきれいに洗って、包丁の背で皮をこそぐ。5cm長さの斜め薄切りにしてから、せん切りにする。
- にんじんもごぼうと同様に、皮をむいて5cm長さの斜め薄切りにして、せん切りにする。
- 牛肉は2cm幅に切りる。
- <A>はよく混ぜ合わせ、砂糖を溶かす。
- フライパンにごま油(小さじ1)を中火で熱し、赤とうがらし・ごぼう・にんじんを入れて炒める。しんなりしたらフライパンの奥に寄せて、空いたスペースに、ごま油少々を足し、牛肉を炒める。
- 牛肉に8割ほど火が通ったら、混ぜておいた<A>を牛肉に回しかける。煮立てて牛肉にからませたら、全体を炒め合わせ、水分がなくなるまで炒める。
- お皿に盛って白ごまをふったら、完成です。
↓↓↓同日放送のしいたけのゆずマヨ焼きのレシピはこちら↓↓↓
あさイチの最新レシピ
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玉ねぎこうじ(米麹の万能うまみ調味料)
2021-12-06 (公開) / 2025-04-19 (更新)
老舗のこうじ屋さんが作る、コクやうまみがアップするコンソメのような味わいの万能うまみ調味料。
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生米パン
2022-06-06 (公開) / 2025-04-19 (更新)
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【材料】
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フライパン8分蒸し
2022-11-22 (公開)
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フライパンで8分!冷蔵庫で余った食材ですぐ作れる簡単レシピです。
【材料】
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麹カレー
2021-12-06 (公開) / 2025-04-19 (更新)
塩こうじとカレー粉で味付けしたヘルシーなカレーライス。こうじ屋さんの従業員が大好きな定番まかない料理です。
【材料】
たまねぎ、にんじん、じゃがいも、にんにく、しょうが、鶏手羽元、塩こうじ、水、油
あおさの酢の物
2025-11-06 (公開)
福島 相馬の特産物「あおさのり」。
今回は井上さんが旅先で食べて感動した酢の物を、記憶をたどって再現した一品です。
【材料】
あおさのり、酢、砂糖、しょうゆ、削り節
豚バラとろろの混ぜそば
2025-11-06 (公開)
大河ドラマで松平定信を演じる井上祐貴さんが、福島 白河の旅の思い出を形にした「混ぜそば」です。江戸の飢饉で、定信が「冷害に強いそばの栽培」を広めたことから、「白河そば」は生まれましたと伝えられます。200年たった今でも、ご当地そばとして知られています。今回はそんな「そば」を、味つけした肉やきのこ、山芋で食べる混ぜそばに。電子レンジでできるお手軽な料理です。
【材料】
そば、豚バラ薄切り肉、しめじ、ねぎ、削り節、ごま油、長芋、あおさのり、めんつゆ、水、しょうゆ、砂糖
大根と白菜の梅流し
2025-11-05 (公開)
大根と梅干しをだしで煮る、昔ながらの食養生「梅流し」に、白菜を加えて蒸してつくる、体にやさしい煮物です。
腸の働きを活発にするので、デトックスにもなります。
【材料】
大根、白菜、梅干し、かつおと昆布のだし
蒸しマーボー豆腐
2025-11-05 (公開)
健康と美容によく、なによりおいしい!と、いま人気の蒸し料理で麻婆豆腐をつくります。
調理もかんたん、しかもヘルシーでボリューミー。食材の栄養も逃しません。お好みでラー油、粉ざんしょうなどを散らし、さっくりと混ぜていただきます。材料は2人分です。
【材料】
セロリ、セロリの葉、合いびき肉、木綿豆腐、ラー油、粉ざんしょう、しょうが、みそ、酒、オイスターソース、トーバンジャン
最後まで読んでいただきありがとうございます。
ぜひ参考にしてみてくださいね。
あさイチ(2023/12/26)
放送局:NHK
月~金曜8時15分~9時55分
出演者:博多華丸大吉、鈴木奈穂子、藤井隆、山口もえ 他


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