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【男子ごはん】カーコー（ベトナム風さばの煮付け）のレシピ。ビールに合うアジアのエスニックおつまみ（5月28日）

【男子ごはん】カーコー（ベトナム風さばの煮付け）のレシピ。ビールに合うアジアのエスニックおつまみ（5月28日）
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2023年5月28日のテレビ東京系『男子ごはん』で放送された、「カー・コー」のレシピ・作り方をご紹介します。

今日のテーマはビールに合うアジアのエスニックおつまみ！ベトナムの家庭料理でポピュラーなサバをナンプラーで煮込んだ一皿。お酒のおともにも、ごはんのおかずとしても楽しめます♪

目次

ベトナム風カー・コーのレシピ


男子ごはんカーコー
完成画像はイメージです。

ビールに合うエスニックおつまみ２品目は、甘辛味でビールが進むベトナムの家庭料理です。
　
脂が乗ったサバをナンプラーを使って甘辛味に仕上げます♪

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材料【2人分】
サバ（2枚におろしたもの）1尾分
ナンプラー大さじ2
にんにく1片
赤唐辛子1本
水適量
砂糖大さじ1.5

⇒ 男子ごはんの人気レシピ一覧はコチラ

作り方【調理時間：25分】
  1. ニンニクは縦薄切りにする。
  2. サバは半身を3等分に切り、皮目に十字の切込みを入れる。
  3. カラメルを作る。フライパンに砂糖を入れて中火にかける。水（小さじ1）を加えて混ぜながら温める。薄茶色になるまで時々火から離しながら加熱したら、水（150cc）を加えて混ぜる。
    固まったカラメルを溶かしながら水と混ぜ合わせます。
  4. カラメルが溶けたらニンニク・赤唐辛子（半分に折る）・ナンプラーを加え、再沸騰したらサバを加える。
  5. 落し蓋をし、中火で10分ほど煮る。
    時々表面に煮汁をからめます。
  6. 煮汁がとろりと煮詰まったら、火からおろしてお皿に盛り付ける。



↓↓↓同日放送のアジアのエスニックおつまみレシピはこちら↓↓↓
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栗原心平さんのプロフィール

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料理家 栗原はるみの長男。 一児の父。　公式YOUTUBEチャンネル

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男子ごはん中華風冷や奴

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今日、心平ちゃんが教えてくれたのは、白いご飯に合う！ピリ辛のレバニラ炒めです。
　
ご飯に合うピリ辛な味付けと、油で揚げてジューシーさをUPしたレバーを使った、食べごたえ抜群の中華メニューの作り方です♪

男子ごはんピリ辛レバニラ炒め

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心平ちゃんが教えてくれた秋にピッタリのお月見ご飯は、お家で簡単！鶏つくねの月見丼です。
　
食べごたえある鶏と、トロ～リ卵！ネギの風味がマッチした食欲そそるどんぶりメニューです♪

男子ごはん鶏つくねの月見丼

【材料】

玉ねぎ、鶏ももひき肉、塩、黒こしょう、薄力粉、卵白、みりん、しょうゆ、砂糖、卵黄、万能ねぎ、温かいご飯

　
まとめ
最後まで読んでいただきありがとうございます。

ぜひ参考にしてみてくださいね。


男子ごはん（2023/5/28）
放送局：テレビ東京
日曜11時25分～11時55分
出演者：国分太一、栗原心平、　他

【男子ごはんの本】