キラキラ！たのしい毎日 テレビで紹介された話題のレシピや美容＆ダイエットなど、生活に役立つ情報を綴っていきます

【男子ごはん】いなりカツのレシピ。おそば屋さんの和風カレーと一緒に！（5月14日）

【男子ごはん】いなりカツのレシピ。おそば屋さんの和風カレーと一緒に！（5月14日）
  1. HOME
  2. レシピ
  3. 男子ごはん
  4. 【男子ごはん】いなりカツのレシピ。おそば屋さんの和風カレーと一緒に！（5月14日）

2023年5月14日のテレビ東京系『男子ごはん』で放送された、「いなりカツ」のレシピ・作り方をご紹介します。

今日のテーマはおそば屋さんの和風カレー！本格的な出汁の効いた香りとカレーの風味がマッチしたあの味に合わせる、油揚げで作る超簡単フライです♪

目次

いなりカツのレシピ


男子ごはんいなりかつ
完成画像はイメージです。

カレーの付け合せには、豚肉とツナを油揚げに入れて揚げた、心平ちゃんのオリジナルメニューです。

⇒ ダウンロードなし！脳トレ無料ゲーム！
材料【4人分】
豚ひき肉200g
ツナ缶（小）1缶
玉ねぎ25g
塩小さじ1/2
黒こしょう適量
薄力粉小さじ1
油揚げ4枚
片栗粉適量
揚げ油適量

⇒ 男子ごはんの人気レシピ一覧はコチラ

作り方【調理時間：15分】
  1. 玉ねぎはみじん切りにする。
  2. ボウルに玉ねぎ・油を切ったツナ・豚ひき肉・薄力粉・塩・黒こしょうを加えてよく練り混ぜる。
  3. 油揚げは半分に切って口を開き、（２）を詰めて口をつまようじで止める。
  4. 揚げ油を180度に熱していなりを入れ、中火で４～５分揚げる。表面が固まってきたら裏返し、カリッと揚げる。
  5. 両面カリッと揚がったら油を切って取り出す。
  6. お皿に盛り付けたら、完成です。



↓↓↓同日放送のレシピはこちら↓↓↓
【男子ごはん】おそば屋さんの和風カレーのレシピ（5月14日）
【男子ごはん】おそば屋さんの和風カレーのレシピ（5月14日）
2023年5月14日のテレビ東京系『男子ごはん』で放送された、「おそば屋さんの和風カレー」のレシピ・作り方をご紹介します。 本...
【男子ごはん】福神漬けのレシピ。おそば屋さんの和風カレーと一緒に！（5月14日）
【男子ごはん】福神漬けのレシピ。おそば屋さんの和風カレーと一緒に！（5月14日）
2023年5月14日のテレビ東京系『男子ごはん』で放送された、「福神漬け」のレシピ・作り方をご紹介します。 今日のテーマはおそ...


栗原心平さんのプロフィール

栗原心平さんのプロフィール

料理家
料理家 栗原はるみの長男。 一児の父。　公式YOUTUBEチャンネル

【栗原心平さんの著書】

男子ごはんの最新レシピ

一覧

鶏つくねの月見丼

2024-04-21 (公開)

心平ちゃんが教えてくれた秋にピッタリのお月見ご飯は、お家で簡単！鶏つくねの月見丼です。
　
食べごたえある鶏と、トロ～リ卵！ネギの風味がマッチした食欲そそるどんぶりメニューです♪

男子ごはん鶏つくねの月見丼

【材料】

玉ねぎ、鶏ももひき肉、塩、黒こしょう、薄力粉、卵白、みりん、しょうゆ、砂糖、卵黄、万能ねぎ、温かいご飯

　

ししとうのごま肉巻き

2024-04-21 (公開)

心平ちゃんの冷酒に合う夏のおつまみ２品目は、ししとうをブタひき肉で包み、ごまの香ばしい風味をまとわせた逸品です。
　
ししとうに巻いた豚ひき肉に、ごまをまんべんなくまぶすことで、香ばしく食べごたえのある夏のおつまみに仕上げました♪

男子ごはんししとうのごま肉巻き

【材料】

ししとう、豚ひき肉、薄力粉、塩、白いりごま、サラダ油、レモン

　

生ハムとアボカドのクリームパスタ

2024-04-21 (公開)

アボカドのクリーミーさと、生ハムの風味の相性が抜群！春にオススメの彩り豊かなクリームパスタです。

男子ごはん生ハムとアボカドのクリームパスタ

【材料】

アボカド、トマト、生クリーム、生ハム、スパゲッティーニ、顆粒コンソメ、塩、オリーブオイル、黒こしょう

　

簡単アラ煮

2024-04-14 (公開)

心平ちゃんが下処理から丁寧に伝授！家庭でも簡単に作れる魚のアラをつかったメニュー。鯛の頭を使ったあら煮の作り方です♪

男子ごはんあら煮

【材料】

鯛の頭、しょうが、白髪ねぎ、みりん、酒、しょうゆ、砂糖

　
まとめ
最後まで読んでいただきありがとうございます。

ぜひ参考にしてみてくださいね。