キラキラ！たのしい毎日 テレビで紹介された話題のレシピや美容＆ダイエットなど、生活に役立つ情報を綴っていきます

【男子ごはん】炊き込みにんにくご飯のレシピ。ガッツリ食べられる和定食（12月4日）

【男子ごはん】炊き込みにんにくご飯のレシピ。ガッツリ食べられる和定食（12月4日）
  1. HOME
  2. レシピ
  3. 男子ごはん
  4. 【男子ごはん】炊き込みにんにくご飯のレシピ。ガッツリ食べられる和定食（12月4日）

2022年12月4日のテレビ東京系『男子ごはん』で放送された、「炊き込みにんにくごはん」のレシピ・作り方をご紹介します。

今日のテーマは牛ステーキ肉でガッツリいただく和定食！ニンニクの旨味をまとったご飯はステーキと相性抜群！

目次

炊き込みニンニクご飯のレシピ


男子ごはんニンニク炊き込みご飯
完成画像はイメージです。

にんにくの風味をまとったご飯は、ステーキとの相性バツグン！炊き込みニンニクご飯です。
　
白米とにんにくを炒めて、うま味を引き立てた炊き込みご飯です。

⇒ ダウンロードなし！脳トレ無料ゲーム！
材料【2～3人分】
米2合
水360cc
めんつゆ（3倍濃縮）大さじ2.5
刻みにんにく2片分
サラダ油大さじ1.5
塩小さじ1/2
黒いりごま適量
かつお節適量

⇒ 男子ごはんの人気レシピ一覧はコチラ

作り方【調理時間：55分】
  1. お米は洗ってザルにあけておく。
  2. フライパンにサラダ油（大さじ1.5）をひき、中火にかける。
  3. 温まったらにんにくを加え、中火で炒める。
  4. 香りが立ったら洗ったお米を加えて炒める。
  5. お米が半透明になったら、めんつゆ、塩（小さじ1/2）を加えてさらに炒める。
  6. 炊飯釜にお米を移し、水（360cc）を加え、炊飯する。
  7. 炊き上がったら全体を混ぜてお椀に盛り、黒いりごま、かつお節をかけたら完成です。



↓↓↓同日放送のガッツリ和定食のレシピはこちら↓↓↓
【男子ごはん】牛ステーキ肉でガッツリ食べられる和定食レシピ4選（12月4日）
【男子ごはん】牛ステーキ肉でガッツリ食べられる和定食レシピ4選（12月4日）
2022年12月4日のテレビ東京系『男子ごはん』で放送された、「牛ステーキ肉でガッツリ食べられる和定食レシピ」をご紹介します。 ...


栗原心平さんのプロフィール

栗原心平さんのプロフィール

料理家
料理家 栗原はるみの長男。 一児の父。　公式YOUTUBEチャンネル

【栗原心平さんの著書】

男子ごはんの最新レシピ

一覧

簡単アラ煮

2024-04-14 (公開)

心平ちゃんが下処理から丁寧に伝授！家庭でも簡単に作れる魚のアラをつかったメニュー。鯛の頭を使ったあら煮の作り方です♪

男子ごはんあら煮

【材料】

鯛の頭、しょうが、白髪ねぎ、みりん、酒、しょうゆ、砂糖

　

ペッパースペアリブ

2024-04-14 (公開)

今トレンドの酒“ジン”と相性抜群！粗挽きこしょうがガツンと香る、絶品おつまみペッパースペアリブです。

男子ごはんペッパースペアリブ

【材料】

スペアリブ、黒こしょう、にんにく、しょうゆ、酒、ケチャップ、砂糖

　

みょうがと豚バラの炒め煮

2024-04-14 (公開)

みょうがを大量消化！みょうが好きにオススメの、みょうがが主役の豚バラ肉の炒め煮です。

みょうがと豚バラの炒め煮のレシピ

【材料】

みょうが、豚バラ薄切り肉、塩、黒こしょう、片栗粉、酒、しょうゆ、みりん、砂糖、ごま油、しょうが

　

手羽先のビール煮

2024-04-07 (公開)

BBQにも最適なビールを使った肉料理！旨味が強く火が入りやすい手羽先を使って、簡単に作れて柔らかくて美味しいビール煮の作り方です♪

男子ごはん手羽先のビール煮

【材料】

ビール、しょうゆ、砂糖、にんにく、手羽先

　
まとめ
最後まで読んでいただきありがとうございます。

ぜひ参考にしてみてくださいね。






Fatal error: Uncaught Error: Call to undefined function Smush\Core\Parser\str_contains() in /home/nowkore/nowkore.net/public_html/wp-content/plugins/wp-smushit/core/parser/class-parser.php:373 Stack trace: #0 /home/nowkore/nowkore.net/public_html/wp-content/plugins/wp-smushit/core/parser/class-parser.php(358): Smush\Core\Parser\Parser->sanitize_value('property') #1 /home/nowkore/nowkore.net/public_html/wp-content/plugins/wp-smushit/core/parser/class-parser.php(157): Smush\Core\Parser\Parser->is_safe('property') #2 /home/nowkore/nowkore.net/public_html/wp-content/plugins/wp-smushit/core/parser/class-parser.php(120): Smush\Core\Parser\Parser->get_element_attributes('<meta property=...', 'https://nowkore...') #3 /home/nowkore/nowkore.net/public_html/wp-content/plugins/wp-smushit/core/parser/class-page-parser.php(35): Smush\Core\Parser\Parser->get_elements_with_image_attributes('<!DOCTYPE html>...', 'https://nowkore...') #4 /home/nowkore/nowkore.net/public_html/wp-content/plugins/wp-smushit/core/transform/class-transformer.ph in /home/nowkore/nowkore.net/public_html/wp-content/plugins/wp-smushit/core/parser/class-parser.php on line 373