【トリセツショー】イワシのふわとろオイル煮のレシピ。イワシのトリセツ(9月15日)

【トリセツショー】イワシのふわとろオイル煮のレシピ。イワシのトリセツ(9月15日)

トリセツショーいわしのオイル煮

2022年9月15日の『あしたが変わるトリセツショー』~イワシのトリセツ(取説)~ で放送された、「イワシのふわとろオイル煮」のレシピ・作り方をご紹介します。

今日のトリセツショーは、安くて美味しい大衆魚“イワシ”を大特集!

トップシェフたちの調理法を研究した結果の、イワシの香りと旨みを引き出す驚きのレシピです。

※画像出典元:あしたが変わるトリセツショー

イワシのふわとろオイル煮のレシピ


低温のオイルで、イワシをふわとろに仕上げる絶品メニューです。
 
最低限の加熱だけで、身はふわふわ、皮の近くはトロっと食感になります。
 
冷蔵庫で5日間ほど保存できます。サラダやパスタなどアレンジメニューも楽しめます♪
材料【2人分】
イワシ4尾
レモン(輪切り)4切れ
少々
米油150cc
オリーブオイル150cc
にんにく2片
タイム2本

イワシの取説まとめはコチラ

作り方【調理時間:15分】
  1. にんにくは薄切りにする。イワシは開いて塩をふり、半分に切る。
  2. フライパンに、イワシ、米油、オリーブオイル、にんにく、タイムを入れて中火で加熱する。
  3. 2分ほど加熱し、油に泡が出てきたら弱火にする。
  4. 2~3分ほど弱火のまま加熱したら火を止め、余熱を3分かければ完成です。



↓↓↓同日放送!イワシのトリセツ↓↓↓
【トリセツショー】イワシのトリセツ(取説)レシピ。激安&激うまのいわし革命(9月15日)
2022年9月15日の『あしたが変わるトリセツショー』で放送された、「イワシのトリセツ」をまとめたのでご紹介します。 ...


トリセツショー最新レシピ

シトラスイワシ

2022-09-15 (公開)

ライムで、イワシに秘められたシトラスの香りを高めるメニューです。

トリセツショーシトラスイワシ

【材料】

イワシ、片栗粉、ライム、紫のぶどうの実、紫のぶどうの皮、オリーブオイル、塩、砂糖

 

3種の香りイワシ「マスティーイワシ」

2022-09-15 (公開)

マッシュルームで、イワシのマスティーな香りをグッと高めるメニューです。

マスティーイワシ

【材料】

イワシ、片栗粉、マッシュルーム、ニンニク、サワークリーム、塩、オリーブオイル、ミックスナッツ、砂糖、カイエンヌペッパー、レモン、バジル

 

グリーンイワシ

2022-09-15 (公開)

ルッコラの強い香りで、イワシのグリーンの香りの爆発を狙ったメニューです。

トリセツショーグリーンイワシ

【材料】

イワシ、片栗粉、ルッコラ、たまねぎ、ガリ、ガリの汁、オリーブオイル、砂糖、塩、レモン汁

 

クラウ(トウモロコシのプリン)

2022-08-25 (公開) / 2022-08-26 (更新)

トウモロコシを使ったブラジルの国民的なスイーツです。
 
トウモロコシのデンプンと濃厚な甘さで、砂糖や卵を使わなくてもあまーいスイーツに仕上がります。お子様と作るのもオススメ♪

トリセツショートウモロコシのクラウ

【材料】

トウモロコシ、牛乳

 
まとめ
最後まで読んでいただきありがとうございます。

あしたが変わるトリセツショーで話題のいわしレシピについてご紹介しました。

ぜひ参考にしてみてくださいね。

あしたが変わるトリセツショー(2022/9/15)
放送局:NHK
木曜よる 19:57時~放送開始
出演者:石原さとみ、濱田マリ、藤本敏史、くわばたりえ 他