2025年1月21日の『NHKあさイチ』~みんな!ゴハンだよ~で放送された、「揚げもちの中華風あんかけ」のレシピ・作り方をご紹介します。
教えてくれたのは料理研究家の今井亮さん。お正月に余りがちな餅を使って、熱々の餡をたっぷりかけた中華風の揚げ餅を作ります。
揚げもちの中華風あんかけのレシピ

揚げたてのお餅にアツアツの中華風あんをたっぷりかけた一品。具材は豚肉や白菜、たまねぎに、うまみと酸味のトマトを加えます。
オイスターソースやしょうゆ、砂糖、ごま油であまじょっぱい味つけにすれば絶品に!
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切り餅 | 3個 | 豚切り落とし肉 | 100g | 白菜 | 2枚 | たまねぎ | 30g | しいたけ | 2個 | ミニトマト | 3個 | しょうが | 1かけ | サラダ油 | 大さじ1 | 揚げ油 | 適量 |
水 | 200cc | しょうゆ | 大さじ1 | オイスターソース・酒・ごま油 | 各小さじ1 | 鶏ガラスープの素・砂糖 | 各小さじ1/2 |
片栗粉 | 大さじ1/2 | 水 | 大さじ1/2 |
- 切り餅は6等分に切る。白菜は一口大のそぎ切り、たまねぎは5mm幅に切る。しいたけは石づきを除き、十字に切る。ミニトマトは横半分、しょうがはみじん切りにする。
- フライパンにサラダ油を入れて強めの中火で熱し、しょうがをサッと炒める。香りが立ったら豚肉を加えて炒め、色が変わったら白菜、たまねぎ、しいたけを加えてサッと炒める。
- <合わせ調味料>を加え、沸いたら中火にしてふたをし、2分間煮る。
- <水溶き片栗粉>を加え、とろみがついたらひと煮立ちさせる。ミニトマトを加え、さっと混ぜたら火を止める。
- 揚げ油を170℃に熱し、切り餅を入れる。ふくらんで周りがカリッとしたら、揚げバットに取り出す。
- 器に餅を盛り、あんかけをかけたら完成です。
↓↓↓同日放送のレシピはこちら↓↓↓
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玉ねぎこうじ(米麹の万能うまみ調味料)
2021-12-06 (公開) / 2025-04-19 (更新)
老舗のこうじ屋さんが作る、コクやうまみがアップするコンソメのような味わいの万能うまみ調味料。
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【材料】
米こうじ、塩、玉ねぎ
生米パン
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ヴィーガン料理家のリト史織さんが教えてくれたのは、生の米を使った生米パンの作り方です。
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麹カレー
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【材料】
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舞茸で牛肉を柔らかくする方法。絶品しゃぶしゃぶレシピ
2021-12-28 (公開) / 2025-04-19 (更新)
しゃぶしゃぶにオススメな食材は、まいたけ です。
舞茸にはお肉のタンパク質を柔らかくするプロテアーゼという酵素が多く含まれているので、リーズナブルなお肉でも柔らかく仕上げることができます。
特に、まいたけをみじん切りにして酵素を出しやすくしてから、お肉と合わせて少し寝かせるのがオススメです。
残った舞茸はしゃぶしゃぶの汁に追加すれば、うまみ成分グアニル酸が加わり、美味しさがさらにパワーアップします。
【材料】
牛肉、舞茸
キムトマもずく
2025-07-03 (公開)
白菜キムチ、ミニトマト、もずくを直に器に盛りつけ、風味付けのごま油と白ごまをふるだけの簡単料理。
辛みと酸味がほどほどにきいた、蒸し暑いときにぴったりの副菜です。
【材料】
もずく、ミニトマト、白菜キムチ、ごま油、白ごま
切り干しボール
2025-07-03 (公開)
まるでたこ焼きのようなふわふわ食感!
大根の甘みと干しあみえびの風味が広がる、おやつにも、おつまみにもぴったりな味わい深い一品です。
【材料】
切り干し大根、片栗粉、干しあみえび、青じそ、しょうが、しょうゆ、顆粒だしの素
めかじきスティックフライ
2025-07-02 (公開)
めかじきをスティック状のフライにして、ピリ辛のトマトソースで食べる彩り鮮やかな料理です。
トマトソースは、にんにくやホットペッパーソースなどをきかせた爽やかな味わいに。フライにたっぷりとのせていただきます。
【材料】
めかじき、塩、こしょう、白ワイン、ズッキーニ、植物油、パン粉、マヨネーズ、小麦粉、水、トマト、紫たまねぎ、にんにく、トマトケチャップ、オリーブオイル、塩、こしょう、ホットペッパーソース
ズッキーニの青じそレモン醤油あえ
2025-07-01 (公開)
薄切りにしたズッキーニを塩もみして、青じそとレモンであえたさっぱり味の副菜です。
【材料】
ズッキーニ、塩、青じそ、レモン汁、しょうゆ、砂糖
最後まで読んでいただきありがとうございます。
ぜひ参考にしてみてくださいね。
あさイチ(2025/1/21)
放送局:NHK
月~金曜8時15分~9時55分
出演者:博多華丸大吉、鈴木奈穂子、なにわシーサー’s(伊原剛志・川平慈英)堀内敬子 他
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