2024年12月10日の『NHKあさイチ』~KiraKiraキッチン~で放送された、「鶏のかす汁」のレシピ・作り方をご紹介します。
今日のテーマは冬の煮込み料理!日本料理の荻野聡士シェフが寒い日にぴったりのアツアツ煮込み料理を教えてくれました♪
鶏の粕汁のレシピ

田舎みそやみりんをプラスすることでまろやかで優しい仕上がりの粕汁です。
体の芯からぽかぽか温まる、濃厚な味わいで根菜たっぷりの冬の煮込み料理です。
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鶏もも肉 | 1枚(250g) | 塩 | ひとつまみ | 大根 | 50g | にんじん | 30g | 里芋 | 2個 | こんにゃく | 40g | しめじ | 60g | ごぼう | 20g | 油揚げ | 20g | だし | 850cc | 青ねぎ | 適量 | ゆずの皮 | 適量 | 干ししいたけ | 3枚 | 水 | 150cc |
酒かす | 110g | みそ | 15g | うす口しょうゆ | 小さじ1+1/2 | みりん | 小さじ1+1/2 | しょうゆ | 小さじ1 | 塩 | 小さじ1/6 |
- 干ししいたけは150ccの水で30分ほど戻して細切りにする。戻し汁は全量とっておきます
- 鶏もも肉はひと口大のそぎ切りにする。大根・にんじんは厚さ5mmのいちょう切り、里芋は皮をむいてひと口大の乱切りにする。こんにゃくは短冊切り、しめじは石づきを除いてほぐす。ごぼうはささがきにして水にさらす。油揚げは細切り、青ねぎは斜め薄切り、ゆずの皮はみじん切りにする。
- 鍋に、だし・しいたけの戻し汁(全量)・大根・にんじん・里芋・こんにゃく・しめじ・ごぼう・干ししいたけ・油揚げを入れて強火にかける。しっかり沸騰したら中火に落とし13分ほど煮る。
- 鶏もも肉に塩をふり、軽くもむ。フッ素樹脂加工のフライパンに、鶏肉の皮目を下にして並べる。強火にかけ、3分ほど皮目だけを焼いて取り出す。
- ボウルに、<A>を入れて混ぜ、煮汁で溶き伸ばす。これを鍋に加え、弱火に落として5分ほど煮る。鶏肉を加えて弱火のまま10分ほど煮込む。
- 青ねぎを入れてひと混ぜする。器にもって、ゆずを散らしたら完成です。
↓↓↓同日放送の冬の煮込み料理レシピはこちら↓↓↓
あさイチの最新レシピ
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玉ねぎこうじ(米麹の万能うまみ調味料)
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舞茸で牛肉を柔らかくする方法。絶品しゃぶしゃぶレシピ
2021-12-28 (公開) / 2025-04-19 (更新)
しゃぶしゃぶにオススメな食材は、まいたけ です。
舞茸にはお肉のタンパク質を柔らかくするプロテアーゼという酵素が多く含まれているので、リーズナブルなお肉でも柔らかく仕上げることができます。
特に、まいたけをみじん切りにして酵素を出しやすくしてから、お肉と合わせて少し寝かせるのがオススメです。
残った舞茸はしゃぶしゃぶの汁に追加すれば、うまみ成分グアニル酸が加わり、美味しさがさらにパワーアップします。
【材料】
牛肉、舞茸
豚スペアリブのしょうゆ煮
2025-05-29 (公開)
スペアリブを、野菜と煮込んだ旨味たっぷりの一品。
りんごジュース、しょうゆ、はちみつ、すりおろしたにんにくなどたくさんの調味料で、コクとうまみが具材にしみこみます。
【材料】
豚スペアリブ、しょうが、ローリエ、ねぎ、大根、にんじん、じゃがいも、たまねぎ、細ねぎ、白ごま、りんごジュース、水、しょうゆ、にんにく、はちみつ、みりん、黒こしょう、ごま油
スタミナにんにくにらチャーハン
2025-05-28 (公開)
にんにくをたっぷり使ったスタミナ満点、食べ応えのあるチャーハンです。
豚こま切れ肉を粗く切って使うことで、ひき肉とチャーシューの中間の、ちょうどよいボリューム感に!
にんにくは粗く切ってしっかり炒めることで、具としても食べることができます。仕上げににらをたっぷり、ごま油を加えて、風味をプラスします。
【材料】
ご飯、にんにく、ねぎ、にら、豚こま切れ肉、片栗粉、サラダ油、しょうゆ、ごま油、紹興酒、顆粒鶏ガラスープの素、粗びき黒こしょう
中国風ピクルス
2025-05-27 (公開)
酸味と甘味のある爽やかな味わいのピクルス。
チャーシューの付け合せにもピッタリの一品です。
【材料】
ヤングコーン、オクラ、みょうが、きゅうり、パプリカ、水、塩、米酢、砂糖、赤とうがらし、八角、ホワジャオ、こしょう
豚バラチャーシュー
2025-05-27 (公開)
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焼いて煮るだけでできる、スパイスの香り豊かなごちそうチャーシューです。
【材料】
豚バラ塊肉、油、水、しょうゆ、ねぎの青い部分、しょうが、にんにく、ホワジャオ、シナモンスティック、陳皮
最後まで読んでいただきありがとうございます。
ぜひ参考にしてみてくださいね。
あさイチ(2024/12/10)
放送局:NHK
月~金曜8時15分~9時55分
出演者:博多華丸大吉、鈴木奈穂子、松重豊 他
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