2024年8月11日のテレビ東京系『男子ごはん』~ご当地ごはんシリーズ第25弾~で放送された、「豚みそ丼」のレシピ・作り方をご紹介します。
今日のテーマは埼玉県のご当地ご飯!秩父名物の豚みそ丼を心平流にアレンジしました。豚肉を香ばしく焼き上げて味噌ダレをからめ、ご飯に乗せたボリューム満点の一品です。
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豚みそ丼のレシピ
豚肉を味噌ダレで香ばしく焼き上げた秩父市のご当地どんぶり“豚みそ丼”です。
漬け込まず、塗って仕上げる簡単レシピで教えてくれました♪
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豚肩ロース(リブロースでもOK)とんかつ用 | 3枚(150g/枚) | 万能ねぎ | 適量 | あたたかいご飯 | 2人分 | 塩 | 小さじ3/4 |
にんにく | 1/2片 | しょうが | 1/2片 | みそ | 70g | 酒 | 大さじ2 | みりん | 大さじ2 | 水 | 大さじ2 | しょうゆ | 大さじ1 | 白すりごま | 大さじ1 | はちみつ | 小さじ2 |
- 豚肉は肉たたきなどで叩いて薄く伸ばす。塩(小さじ3/4)をふって下味をつけ、それぞれ半分に切る。
- グリルに並べ、中強火で6分ほど焼く。
- 味噌ダレを作る。鍋におろししょうが・ニンニク・味噌・みりん・酒・水・しょうゆ・白すりごま・はちみつを入れて混ぜ合わせる。中火にかけ、混ぜながらひと煮立ちさせる。
- 豚肉に焼き目がついたら味噌だれを塗り、さらに1分ほど焼く。
- 豚肉をもう一度返してたれを塗り、さらに1分ほど焼く。
- どんぶりにご飯を盛り付け、焼いた肉を乗せる。万能ねぎを散らしたら、完成です。
↓↓↓同日放送のゼリーフライのレシピはこちら↓↓↓
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栗原心平さんのプロフィール
男子ごはんの最新レシピ
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スフレパンケーキ
2022-05-01 (公開) / 2024-07-20 (更新)
ホットプレートの粉モン2品目は、ふわふわ食感のスフレパンケーキです。
お店の味を自宅で再現する方法を、心平ちゃんが教えてくれました。家族でGWを楽しむのにオススメ♪
【材料】
バター、キウイ、イチゴ、メープルシロップ、ホイップクリーム、卵黄、薄力粉、ベーキングパウダー、グラニュー糖、牛乳、卵白
肉ニラもやしあんかけ麺
2023-02-19 (公開)
心平ちゃんが教えてくれたのは、冬に食べたい!おうちで簡単に作れるあんかけ麺です。
麺のパリパリ食感に、あんかけの濃厚なトロ~リ感が相性抜群です♪
【材料】
もやし、ニラ、豚バラ肉、焼きそば用麺、水、しょうゆ、みりん、酒、片栗粉、オイスターソース、鶏がらスープの素、砂糖、塩、黒こしょう、サラダ油
辛旨ユッケジャン
2022-10-23 (公開) / 2024-07-22 (更新)
肌寒くなる時期にオススメの辛くて美味しい韓国料理は、牛だしのスープと唐辛子、コチュジャンの辛みに、豆もやしやゼンマイなど、食感が豊かな具材と煮込んだ辛旨ユッケジャンです。
韓国の万能調味料「ダシダ」を使って、家庭で簡単に焼き肉店の人気メニューの味を再現します♪
【材料】
牛肩ロース肉、豆もやし、ぜんまい水煮、しいたけ、卵、ニラ、コチュジャン、しょうゆ、みりん、韓国産唐辛子、牛肉ダシダ
鶏もも肉のしょうが煮込み
2023-04-09 (公開)
心平ちゃんが教えてくれたのは、料理が苦手でも作れる!男性の胃袋をつかむ必殺の逸品です。
鶏モモ肉を丸ごと使ってボリューミー!男性ががつがつご飯が進む逸品です♪
【材料】
鶏モモ肉、塩、おろししょうが、めんつゆ、水、酢、みりん
照り焼きダレのエビ焼きそば
2024-11-17 (公開)
照り焼きダレとパクチーをあわせて簡単エスニック!照り焼きダレの簡単焼きそばの作り方です。
昼ご飯にピッタリの、新感覚焼きそばです♪
【材料】
照り焼きダレ、むきえび、焼きそば用蒸し麺、小松菜、もやし、玉ねぎ、パクチー、にんにく、鶏がらスープの素、サラダ油、塩、黒こしょう、みりん、酒、しょうゆ、砂糖
照り焼きダレのきのこきんぴら
2024-11-17 (公開)
お弁当のおかずにピッタリ!照り焼きダレで炒め煮した、きのこのキンピラの作り方です。
キノコだけでなく他の具材をつかってもOKです♪
【材料】
しいたけ、エリンギ、しめじ、かつお節、ごま油、赤唐辛子、照り焼きダレ、みりん、酒、しょうゆ、砂糖
かけるだけ鶏の照り焼き
2024-11-17 (公開)
万能照り焼きダレをチキンソテーにかけるだけ!あっという間に作れる鶏の照り焼きです。
【材料】
照り焼きダレ、鶏もも肉、ししとう、塩、黒こしょう、みりん、酒、しょうゆ、砂糖
照り焼きダレ
2024-11-17 (公開)
一度作れば数ヶ月使える!お弁当やお昼ごはんに便利に使える、超万能な照り焼きダレの作り方を心平ちゃんが教えてくれました!
使う調味料は4つだけ、冷蔵庫で保存しておけばいつでも使える時短調味料です♪
【材料】
みりん、酒、しょうゆ、砂糖
最後まで読んでいただきありがとうございます。
ぜひ参考にしてみてくださいね。
男子ごはん(2024/8/11)
放送局:テレビ東京
日曜11時25分~11時55分
出演者:国分太一、栗原心平、 他
【男子ごはんの本】
- 作り置き万能照り焼きダレ&アレンジレシピ3選 【最新レシピ!】
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