2023年12月17日のテレビ朝日系『相葉マナブ』で放送された、「教えて栗原はるみ先生!~冬にぴったりの肉料理~」をまとめたのでご紹介します。
今日の相葉マナブは、料理家の栗原はるみさんが2回目の登場!冬に食べたい肉料理を教えてくれました。
小鍋で作るチャーシューやガリガリの唐揚げ、割り下が決め手のトマトと牛肉のシンプルすき焼きなど、絶品肉料理が続々登場します。
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栗原はるみさんの肉レシピ
チャーシュー
2023-12-17 (公開)
小鍋で焼き付けながら短時間で作る、簡単チャーシューの作り方です。
そのままおかずにしたり、ラーメンやサラダ、チャーハンにアレンジしやすい万能食材です♪
【材料】
豚肩ロース肉、塩、にんにく、しょうが、サラダ油、八角、シナモンスティック、しょうゆ、砂糖、オイスターソース、紹興酒
チャーシューでチャーハン
2023-12-17 (公開)
チャーシューとネギ、卵だけで作る大満足パラパラチャーハンの作り方です。
【材料】
ご飯、長ネギ、チャーシュー、チャーシューのタレ、卵、塩、こしょう、サラダ油
ガリガリ揚げ
2023-12-17 (公開)
クセになる!衣の作り方を追求したガリガリ食感の手羽先揚げの作り方です♪
【材料】
手羽中、しょうゆ、酒、おろしにんにく、しょうがのおろし汁、片栗粉、小麦粉、サラダ油
トマトすき焼き
2023-12-17 (公開)
トマトの酸味と甘辛い味付けが相性抜群!トマトのすき焼きの作り方です♪
栗原はるみさん流の、失敗しない割り下の作り方は必見です!
【材料】
牛肉すき焼き用、中玉トマト、酒、しょうゆ、砂糖、ご飯、溶き卵
豚の生姜焼き
2023-12-17 (公開) / 2023-12-18 (更新)
タレに漬け込まない!栗原はるみさん流の豚のしょうが焼きの作り方です。
【材料】
豚肩ロース薄切り肉、サラダ油、しょうゆ、みりん、しょうが、キャベツの千切り、ニンジンとツナのサラダ
肉じゃが
2023-12-17 (公開)
上等な牛肉を使ってメイン料理に仕上げる!栗原はるみさん流のごちそう肉じゃがの作り方です♪
【材料】
じゃがいも、玉ねぎ、牛薄切り肉、サラダ油、かつおだし、しょうゆ、砂糖、みりん、酒
にんじんとツナのサラダ
2023-12-17 (公開)
栗原はるみ先生の人生を変えた?にんじんとツナのサラダの作り方です。
にんじんが嫌いでも食べられたと、全国からファンレターが殺到したという伝説のメニューです♪
【材料】
にんじん、玉ねぎ、にんにく、オリーブオイル、ツナ缶、白ワインビネガー、レモン汁、粒マスタード、塩、こしょう
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相葉マナブで紹介された人気レシピ
【表示順】:人気順 :日付順
大根おろしの天ぷら
2022-01-30 (公開)
農家さんから教えてもらった大根レシピ2品目は、ふわふわ食感!大根おろしの天ぷらです。
めんつゆにも大根おろしを添えて、大根を楽しむメニューの作り方です。
相葉さん、澤部さん、DAIGOさんも大絶賛の一品!
【材料】
大根、卵、小麦粉、青ネギ、油、めんつゆ、水、大根おろし
濃厚魚介豚骨釜飯
2022-03-27 (公開) / 2023-09-08 (更新)
ラーメン屋さん渾身!濃厚魚介とんこつ釜飯です。
牛乳+ラードでとんこつ風!魚粉+かつお節で濃厚魚介風に仕上げた、絶品炊き込みご飯の作り方です。
【材料】
米、氷、チャーシュー、鶏がらスープ、牛乳、酒、みりん、醤油、砂糖、塩、ラード、魚粉、かつお節、煮卵、刻みのり
大根サラダ
2022-01-30 (公開) / 2023-06-09 (更新)
千葉県市原市の農家さんから教えてもらった大根レシピ1品目は、超簡単な大根サラダです。
氷水につけることで、大根のシャキシャキ食感を活かした絶品サラダの作り方です。
【材料】
大根、めんつゆ、ごま油、酢、焼きのり
豚汁
2022-11-13 (公開) / 2023-09-09 (更新)
創業50年!連日行列が絶えない新潟県の豚汁専門店が教えてくれたのは、簡単に作れる専門店の豚汁の作り方です。
たっぷりのタマネギから出た水分で煮込む、タマネギの甘さのみで美味しく仕上げるプロ技は必見です♪
【材料】
豚バラ肉、タマネギ、豆腐、カツオ昆布だし、塩、味噌
小松菜と桜えびの混ぜごはん
2024-04-28 (公開)
料理研究家の小林まさみさんが教えてくれた小松菜レシピは、香ばしい桜えびの香りと旨みがたっぷり詰まった混ぜごはんです。
天むす風の絶品混ぜご飯の作り方です♪
【材料】
ご飯、小松菜、桜えび、塩、めんつゆ、かつおぶし、揚げ玉、白いりごま
小松菜のスパゲッティ
2024-04-28 (公開)
南青山イタリアンの名店「リストランテアクアパッツァ」の日髙良実シェフが教えてくれたのは、小松菜たっぷり!みどりのスパゲッティです。
小松菜のスープで煮る絶品スパゲティの作り方です♪
【材料】
チキンブイヨン、小松菜、スパゲティ、塩、バター、パルメザンチーズ
小松菜と豚肉の玉子炒め
2024-04-28 (公開)
昭和10年創業!「日本橋ゆかり」の野永喜三夫シェフが教えてくれたのは、野永シェフのオリジナルレシピ!小松菜と豚肉の玉子炒めです。
日本橋の名店が教える、絶品小松菜レシピの作り方です♪
【材料】
小松菜、豚バラ肉、白だし、片栗粉、ごま油、卵
小松菜と鮭の味噌クリーム煮
2024-04-28 (公開)
和食の名店「分とく山」の元総料理長・野崎洋光さんが教えてくれたのは、小松菜と鮭を使ってカルシウムたっぷり!クリーム煮の作り方です♪
【材料】
小松菜、鮭の中骨水煮缶、木綿豆腐、牛乳、みそ、粗挽き黒こしょう
栗原はるみさんのレシピ本とプロフィール
主婦に大人気の料理研究家で、株式会社ゆとりの空間社長。静岡県下田市出身。長男は男子ごはんでもおなじみの料理研究家の栗原心平さん。 公式ホームページ
【栗原はるみさんの著書と関連グッズ】
- 時短で簡単!照焼チキンの握り寿司 【最新レシピ!】
- ボリュームアップ!焼き餅入り親子丼 【超人気!】
- 可愛くて美味しい!ほろほろクッキー
- 栗原家の定番!塩クッキー
最後まで読んでいただきありがとうございます。
相葉マナブで話題の、栗原はるみ先生の冬にぴったりの肉レシピについてご紹介しました。
ぜひ参考にしてみてくださいね。
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