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【相葉マナブ】アスパラガスの絶品レシピまとめ。練馬のアスパラで旬の産地ごはん（9月20日）

【相葉マナブ】アスパラガスの絶品レシピまとめ。練馬のアスパラで旬の産地ごはん（9月20日）
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2026年9月20日のテレビ朝日系『相葉マナブ』～旬の産地ごはん～で放送された、「アスパラ絶品アイデア料理」のレシピ・作り方をまとめたのでご紹介します。

今日の相葉マナブは、東京都練馬区で収穫した「アスパラガス」で作る絶品アイデア料理！

アスパラの浅漬けにアスパラの春巻き、アスパラハンバーグにアスパラ混ぜごはんなど、みたらすぐに作りたくなる絶品料理が続々登場します♪

目次

旬の産地ごはん～練馬のアスパラレシピ

アスパラガス

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アスパラの浅漬け

2026-09-20 (公開)

アスパラ農家の定番！アスパラの甘みが口いっぱいに広がるアスパラの浅漬の作り方です。

アスパラガスの浅漬け

【材料】

アスパラ、湯、塩、白だし、水、かつお節

　

アスパラの丸ごと春巻き

2026-09-20 (公開)

アスパラとベーコンの黄金の組み合わせ！ベーコンのジューシーさとカリッと食感が魅力の、新感覚アスパラメニューです♪

アスパラガスの春巻き

【材料】

アスパラ、ハーフベーコン、春巻の皮、水溶き小麦粉、揚げ油、味噌、マヨネーズ

　

アスパラハンバーグ

2026-09-20 (公開)

アスパラたっぷり！ごろっと入ったアスパラが主役のハンバーグです

アスパラガスのハンバーグ

【材料】

豚ひき肉、アスパラ、タマネギ、牛乳に浸したパン粉、塩、こしょう、ナツメグ、ケチャップ、サラダ油、中濃ソース、バター

　

アスパラ混ぜごはん

2026-09-20 (公開)

アスパラを余すとこなく使って、アスパラの風味とうまみをご飯にギュッと詰めこんだアスパラの混ぜご飯です。

アスパラ混ぜご飯

【材料】

アスパラ、米、薄口しょうゆ、塩、ソーセージ、バター、粗びきこしょう、アスパラのだし

　

アスパラの冷製茶碗蒸し

2026-09-20 (公開)

アスパラたっぷりで食べごたえ抜群！夏にオススメのアスパラの冷製茶碗蒸しです。

【材料】

アスパラ、カニカマ、しいたけ、卵、かつおだし、みりん、塩

　

アスパラのオリーブオイル焼き

2026-09-20 (公開)

オリーブオイルがアスパラのうまみを引き立てる！アスパラのうまみをギュッと詰め込んだ、アスパラの絶品オリーブオイル焼きです

【材料】

アスパラ、塩、オリーブオイル、バゲット

　


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相葉マナブで紹介された人気レシピ

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まとめ
最後まで読んでいただきありがとうございます。

相葉マナブで話題のアスパラガスレシピについてご紹介しました。

ぜひ参考にしてみてくださいね。


相葉マナブ（2026/9/20）
放送局：テレビ朝日系列
毎週日曜日　よる６時～
出演者：相葉雅紀、小峠英二、澤部佑、岡部大、あばれる君、　他


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