キラキラ！たのしい毎日 テレビで紹介された話題のレシピや美容＆ダイエットなど、生活に役立つ情報を綴っていきます

【相葉マナブ】肉じゃがのレシピ。栗原はるみさんの冬の肉料理（12月17日）

【相葉マナブ】肉じゃがのレシピ。栗原はるみさんの冬の肉料理（12月17日）
  1. HOME
  2. レシピ
  3. 相葉マナブのレシピ
  4. 【相葉マナブ】肉じゃがのレシピ。栗原はるみさんの冬の肉料理（12月17日）


作美雪のアイコン作美雪（さくみゆき）

2023年12月17日のテレビ朝日系『相葉マナブ』～教えて栗原はるみ先生！～冬にぴったりの肉料理～ で放送された、「肉じゃが」のレシピ・作り方をご紹介します。

今日の相葉マナブは、料理家の栗原はるみさんが2回目の登場！冬に食べたい肉料理を教えてくれました。

目次

栗原はるみさんの肉じゃがのレシピ


相葉まなぶ肉じゃが
完成画像はイメージです。

上等な牛肉を使ってメイン料理に仕上げる！栗原はるみさん流のごちそう肉じゃがの作り方です♪

⇒ ダウンロードなし！脳トレ無料ゲーム！
材料【2人分】
じゃがいも4～5個（600g）
玉ねぎ2個（500g）
牛薄切り肉250g
サラダ油大さじ1
＜Ａ＞※混ぜ合わせる
かつおだし300cc
しょうゆ大さじ5～6
砂糖大さじ4～4.5
みりん大さじ3
酒大さじ1

⇒ 同日放送の、栗原はるみさんのレシピはコチラ

作り方【調理時間：30分】
  1. じゃがいもは皮をむいて4等分に切り、水に１分さらして水気をよく切る。
  2. 玉ねぎは皮をむいて半分に切り、根元をつけたままさらに６つ割りにする。
    薄く切りすぎると溶けて食感がなくなるので、あえて大きめに切るのがコツ。
  3. 牛肉は1枚ずつ広げ、大きいものは半分にする。
  4. 深めの鍋にサラダ油を熱してじゃがいもを炒める。まわりが透き通ってきたら玉ねぎを加えて軽く炒める。
  5. （４）に＜Ａ＞を加え、落とし蓋をして中火で約10分煮る。
    煮崩れしないようにできるだけ触らず、じっくり煮込みます。
  6. じゃがいもがやわらかくなったら、牛肉を広げながら煮汁に沈めるように加え、アクが出たら取り除く。
  7. 牛肉に火が通ったら火を止め、そのまま５分ほどおいて味を含ませる。
  8. お皿に盛り付けたら、完成です。



↓↓↓栗原はるみさんの肉レシピ↓↓↓
【相葉マナブ】栗原はるみ先生の肉レシピまとめ。冬に食べたいアイデア肉料理（12月17日）
【相葉マナブ】栗原はるみ先生の肉レシピまとめ。冬に食べたいアイデア肉料理（12月17日）
2023年12月17日のテレビ朝日系『相葉マナブ』で放送された、「教えて栗原はるみ先生！～冬にぴったりの肉料理～」をまとめたのでご紹...


相葉マナブ最新レシピ

一覧

アーモンドバターだれそうめん

2026-09-20 (公開)

アーモンドバターの甘さとラー油の辛さがクセになる、肉やゴーヤでボリューム満点の新感覚そうめんだれです。

【材料】

豚こま肉、ゴーヤ、枝豆、酒、アーモンドバター、めんつゆ、豆乳、ラー油

　

アスパラのオリーブオイル焼き

2026-09-20 (公開)

オリーブオイルがアスパラのうまみを引き立てる！アスパラのうまみをギュッと詰め込んだ、アスパラの絶品オリーブオイル焼きです

【材料】

アスパラ、塩、オリーブオイル、バゲット

　

アスパラの冷製茶碗蒸し

2026-09-20 (公開)

アスパラたっぷりで食べごたえ抜群！夏にオススメのアスパラの冷製茶碗蒸しです。

【材料】

アスパラ、カニカマ、しいたけ、卵、かつおだし、みりん、塩

　

アスパラ混ぜごはん

2026-09-20 (公開)

アスパラを余すとこなく使って、アスパラの風味とうまみをご飯にギュッと詰めこんだアスパラの混ぜご飯です。

アスパラ混ぜご飯

【材料】

アスパラ、米、薄口しょうゆ、塩、ソーセージ、バター、粗びきこしょう、アスパラのだし

　

栗原はるみさんのレシピ本とプロフィール

栗原はるみさんのプロフィール

主婦に大人気の料理研究家で、株式会社ゆとりの空間社長。静岡県下田市出身。長男は男子ごはんでもおなじみの料理研究家の栗原心平さん。 公式ホームページ

【栗原はるみさんの著書と関連グッズ】

まとめ
最後まで読んでいただきありがとうございます。

相葉マナブで話題の、栗原はるみ先生の冬にぴったりの肉レシピについてご紹介しました。

ぜひ参考にしてみてくださいね。


相葉マナブ（2023/12/17）
放送局：テレビ朝日系列
毎週日曜日　よる６時～
出演者：相葉雅紀、小峠英二、澤部佑、岡部大、あばれる君、栗原はるみ　他


⇒ 相葉マナブ人気記事一覧はコチラ