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【男子ごはん】冷やし釜玉そうめんのレシピ。アレンジそうめん第８弾（8月20日）

【男子ごはん】冷やし釜玉そうめんのレシピ。アレンジそうめん第８弾（8月20日）
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2023年8月20日のテレビ東京系『男子ごはん』で放送された、「冷やし釜玉そうめん」のレシピ・作り方をご紹介します。

今日のテーマはアレンジそうめんレシピ！夏に余りがちなそうめんを使って、新感覚の一品を作ります♪

目次

冷やし釜玉そうめんのレシピ


男子ごはん釜玉そうめん
完成画像はイメージです。

心平ちゃんオススメのアレンジそうめんレシピ１品目は、カツオ出汁ベースのトロトロあんをからめていただく冷やしそうめんです。
　
サッパリ出汁とシンプルな具材で、暑い夏にもピッタリの一杯です♪

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材料【2人分】
そうめん4束
＜だしあん＞
かつおだし200cc
酒大さじ1
薄口しょうゆ大さじ1/2
みりん大さじ1/2
塩小さじ1/2
＜水溶き片栗粉＞※混ぜ合わせる
片栗粉小さじ1
水小さじ1
＜トッピング＞
天かす適量
万能ねぎ適量（小口切り）
かつお節（ソフトパック）適量
卵黄2個分

⇒ 男子ごはんの人気レシピ一覧はコチラ

作り方【調理時間：15分】
  1. だしあんを作る。小鍋にかつおだしを入れて強火にかける。沸いてきたら酒・みりんを加えてひと煮立ちさせる。塩・薄口醤油を加えて混ぜ、塩がしっかり溶けたら弱火にして水溶き片栗粉を混ぜながら加える。
  2. とろみがついたら火からおろし、粗熱を取って冷蔵庫で冷やしておく。
  3. そうめんは袋の表示通り茹でる。茹で上がったら流水で洗い、水気を軽く切って器に盛り付ける。
  4. そうめんに冷やしただしあんをかける。卵黄を乗せ、天かす・万能ねぎ・かつお節をふったら完成です。



↓↓↓同日放送のそうめんレシピはこちら↓↓↓
【男子ごはん】アレンジそうめんレシピ3選まとめ。栗原心平さんのそうめん新提案！（8月20日）
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栗原心平さんのプロフィール

栗原心平さんのプロフィール

料理家
料理家 栗原はるみの長男。 一児の父。　公式YOUTUBEチャンネル

【栗原心平さんの著書】

男子ごはんの最新レシピ

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ミートボールグラタンチキンライス

2024-05-05 (公開)

チキンライスのうえにホワイトソースのグラタンと、ミートボールソースをかける！
　
こどもの好物3品を合体させた、ボリューム満点メニューです♪

男子ごはんミートボールグラタンチキンライス

【材料】

合いびき肉、卵、薄力粉、塩、にんじん、玉ねぎ、ピーマン、にんにく、デミグラスソース缶、水、中濃ソース、ケチャップ、はちみつ、オリーブオイル、鶏もも肉、マカロニ、生クリーム、黒こしょう、たまねぎ、温かいご飯、バター、ピザ用チーズ、イタリアンパセリ

　

ポタージュ

2024-05-05 (公開)

じゃがいもの食感を残し、トロ～リ甘い味わいが口いっぱいに広がるポタージュの作り方です。

シンプルな工程で、子供だけじゃなく大人も大満足の一品です♪

男子ごはんジャガイモポタージュ

【材料】

じゃがいも、玉ねぎ、生クリーム、牛乳、水、顆粒コンソメ、塩

　

大根の紹興酒漬け

2024-04-28 (公開)

細切りにした大根に紹興酒の風味をきかせた心平流のお漬物。

箸休めにぴったりの一品です。

男子ごはん大根の紹興酒漬け

【材料】

大根、塩、水、紹興酒、しょうゆ、砂糖、しょうが、酢

　

ニラたまスープ

2024-04-28 (公開)

ニラと卵の定番中華スープを心平流にアレンジ！

さっぱり＆ふわふわ卵スープはほっとする美味しさです。

男子ごはんニラ玉スープ

【材料】

ニラ、卵、水、酒、鶏ガラスープの素、塩、片栗粉、一味唐辛子

　
まとめ
最後まで読んでいただきありがとうございます。

ぜひ参考にしてみてくださいね。


男子ごはん（2023/8/20）
放送局：テレビ東京
日曜11時25分～11時55分
出演者：国分太一、栗原心平、　他

【男子ごはんの本】