【男子ごはん】水ナスのおかかまぶしのレシピ。夏野菜なすで絶品料理(6月25日)

【男子ごはん】水ナスのおかかまぶしのレシピ。夏野菜なすで絶品料理(6月25日)

2023年6月25日のテレビ東京系『男子ごはん』で放送された、「水ナスのおかかまぶし」のレシピ・作り方をご紹介します。

今日のテーマは夏野菜を美味しく食べよう!ナスを使った絶品3品です。生のままでみずみずしい水茄子にかつお節と調味料をささっと和えるだけのお手軽副菜!

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水ナスのおかかまぶしのレシピ


男子ごはん水茄子のおかかまぶし
完成画像はイメージです。

みずみずしい生の水ナスに、かつお節と調味料をサッと和えるだけの簡単レシピです。
 
皮が薄く甘みのある“水ナス”は生でも食べられます♪

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材料【2人分】
水ナス1本
しょうゆ大さじ1/2
すし酢大さじ1/2
かつお節(ソフトパック)(小)1パック(3g)

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作り方【調理時間:5分】
  1. 水ナスはヘタを切り落とし、縦半分に切ってから横半分に切り、さらに一口大の乱切りにする。
  2. ボウルにナスを入れ、しょうゆ・すし酢を加えて和える。さらに2/3量のかつお節を加えて和える。
  3. お皿に盛り、残りのかつお節をかけたら、完成です。



↓↓↓同日放送のなすレシピはこちら↓↓↓
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栗原心平さんのプロフィール

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男子ごはんタバスコラザニア

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男子ごはんタバスコカルパッチョ

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男子ごはんタバスコアドボ

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男子ごはんやせうま

【材料】

薄力粉、水、塩、きなこ、砂糖、黒みつ

 
まとめ
最後まで読んでいただきありがとうございます。

ぜひ参考にしてみてくださいね。


男子ごはん(2023/6/25)
放送局:テレビ東京
日曜11時25分~11時55分
出演者:国分太一、栗原心平、 他

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