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【男子ごはん】アスパラガスの出汁びたしのレシピ。春の和定食（2023年3月5日）

【男子ごはん】アスパラガスの出汁びたしのレシピ。春の和定食（2023年3月5日）
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2023年3月5日のテレビ東京系『男子ごはん』で放送された、「アスパラガスの出汁びたし」のレシピ・作り方をご紹介します。

今日のテーマは魚から山菜まで味わう春の和定食！旬のアスパラを絶妙な固さに茹で上げて、たっぷり出汁を吸わせた一品です。

目次

アスパラの出汁びたしのレシピ


男子ごはんアスパラガスのだしびたし
完成画像はイメージです。

春の和定食の付け合せは、絶妙な硬さにゆで上げた旬のアスパラガスの出汁びたしです。
　
ポイントはゆで時間！最高の食感のゆで時間を心平ちゃんが教えてくれました。

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材料【2人分】
アスパラガス（大）4本（170g）
かつおだし200cc
しょうゆ大さじ2
みりん大さじ1
酒大さじ1
塩適量
かつお節（ソフトパック）適量

⇒ 男子ごはんの人気レシピ一覧はコチラ

作り方【調理時間：200分】
  1. アスパラガスは芽のとを1cmほど切り落とし、下の部分の皮をむいてから7~8cm長さに切る。
    爪を刺してプツッと入る感覚があるところの皮まで削ると◎
  2. 鍋にだし汁を加えて中強火にかけ、酒・みりん。塩（小さじ1/2）・しょうゆを加える。ひと煮立ちさせたら火を止める。
  3. 鍋にお湯を沸かし、塩少々を加えてアスパラの太い部分を茹でる。15秒経ったら穂先部分を加え、一緒に50秒茹でる。ザルにあけて水気を切る。
  4. 茹でたアスパラをだし汁に入れ、粗熱が取れたら密閉袋煮移す。冷蔵庫で3時間以上漬ける。
  5. 器に盛り付け、かつおぶしをかけたら完成です。



↓↓↓同日放送の春の和定食レシピはこちら↓↓↓
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栗原心平さんのプロフィール

栗原心平さんのプロフィール

料理家
料理家 栗原はるみの長男。 一児の父。　公式YOUTUBEチャンネル

【栗原心平さんの著書】

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まとめ
最後まで読んでいただきありがとうございます。

ぜひ参考にしてみてくださいね。


男子ごはん（2023/3/5）
放送局：テレビ東京
日曜11時25分～11時55分
出演者：国分太一、栗原心平、　他

【男子ごはんの本】