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【男子ごはん】イカと三つ葉のつまみ和えのレシピ。春のおつまみSP（3月30日）

【男子ごはん】イカと三つ葉のつまみ和えのレシピ。春のおつまみSP（3月30日）
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2025年3月30日のテレビ東京系『男子ごはん』で放送された、「イカと三つ葉のつまみ和え」のレシピ・作り方をご紹介します。

今日のテーマは初心者でも簡単に作れる春のおつまみ！ゲストにSixTONESのジェシーさんを迎えて、ビールで乾杯！

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目次

イカと三つ葉のつまみ和えのレシピ


みつばのあえもの
完成画像はイメージです。

タレを混ぜて和えるだけ！アッという間に作れるイカと三つ葉を和えたおつまみです
　
買った食材と調味料を和えるだけなので、料理初心者でも簡単に作れます♪

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材料【2人分】
イカ（刺身用）120g
三つ葉20g
めんつゆ（3倍濃縮）大さじ1
ごま油小さじ1
砂糖小さじ1
豆板醤小さじ1
白いりごま小さじ1

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作り方【調理時間：15分】
  1. 合わせ調味料を作る。ボウルにごま油・めんつゆ・白いりごま・豆板醤・砂糖を加えて混ぜる。
  2. 三つ葉は根本を落とし、3cm長さに切る。
  3. 合わせ調味料にボウルにイカを加えてあえる。三つ葉を加え、さっと和えたら完成です



↓↓↓同日放送の春のおつまみレシピはこちら↓↓↓
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栗原心平さんのプロフィール

栗原心平さんのプロフィール

料理家
料理家 栗原はるみの長男。 一児の父。　公式YOUTUBEチャンネル

【栗原心平さんの著書】

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【材料】

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まとめ
最後まで読んでいただきありがとうございます。

ぜひ参考にしてみてくださいね。


男子ごはん（2025/3/30）
放送局：テレビ東京
日曜11時25分～11時55分
出演者：国分太一、栗原心平、ジェシー（SixTONES）　他

【男子ごはんの本】


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