キラキラ！たのしい毎日 テレビで紹介された話題のレシピや美容＆ダイエットなど、生活に役立つ情報を綴っていきます

【あさイチ】のりの万能だれで韓国風サラダのレシピ。夏バテ予防食材ＳＰ！ツイQ楽ワザ（7月25日）

【あさイチ】のりの万能だれで韓国風サラダのレシピ。夏バテ予防食材ＳＰ！ツイQ楽ワザ（7月25日）
  1. HOME
  2. レシピ
  3. あさイチのレシピ
  4. 【あさイチ】のりの万能だれで韓国風サラダのレシピ。夏バテ予防食材ＳＰ！ツイQ楽ワザ（7月25日）

2023年7月25日の『ＮＨＫあさイチ』～ツイQ楽ワザ～で放送された、「のりの万能だれで韓国風サラダ」のレシピ・作り方をご紹介します。

今日のテーマは夏を乗り切る!夏バテ予防食材の活用SPです。身近な食材を徹底活用して今年の夏の猛暑も乗り切りましょう！

目次

のりの万能だれで韓国風サラダのレシピ


あさいち韓国風サラダ
完成画像はイメージです。
材料【2人分】
サニーレタス100g
長ネギ4cm
のりの万能ダレ大さじ1
ごま油大さじ1/2
ごま小さじ2
七味唐辛子適量
＜のりの万能だれ＞
焼きのり（味付け海苔でもOK）2枚
酒大さじ2
砂糖小さじ1
しょうゆ大さじ1
酢大さじ1
ケチャップ大さじ1
サラダ油大さじ1

⇒あさイチのレシピ一覧を見る

作り方【調理時間：15分】
  1. 海苔の万能だれを作る。耐熱ボウルにのりをちぎって入れ、酒を回しかける。
  2. 電子レンジに入れ（ラップ不要）３０秒加熱する。
  3. レンジから取り出し、砂糖・しょうゆ・酢を入れて混ぜる。
  4. なめらかになったらトマトケチャップ・サラダ油を入れて混ぜたらできあがり。
  5. ボウルにサニーレタスをちぎって入れ、長ネギの千切り・のりの万能だれ・ごま油・七味唐辛子を混ぜたら韓国風サラダの完成です。
※ 電子レンジ使用の場合、特に記載がなければ600Wになります。500Wは1.2倍、700Wは0.8倍の時間で対応して下さい。


↓↓↓同日放送の夏バテ予防食材活用レシピはこちら↓↓↓
【あさイチ】夏バテ予防食材の活用レシピまとめ。ツイQ楽ワザ（7月25日）
【あさイチ】夏バテ予防食材の活用レシピまとめ。ツイQ楽ワザ（7月25日）
2023年7月25日の『ＮＨＫあさイチ』～ツイQ楽ワザ～で放送された、「夏バテ予防食材の活用レシピ」をご紹介します。 今日のテ...


あさイチの最新レシピ

一覧

たまねぎドレッシングで冷やしトマトサラダ

2024-07-25 (公開)

甘いフルーツトマトを使った、簡単トマトサラダの作り方です。
　
万能たまねぎドレッシングと合わせていただきます♪

たまねぎドレッシングでトマトサラダ

【材料】

フルーツトマト、たまねぎ、サラダ油、酢、はちみつ、塩

　

鶏の串焼き

2024-07-25 (公開)

万能タマネギドレッシングに合わせるのは、鶏の串焼きです。

焼き鳥

【材料】

鶏もも肉、塩、たまねぎ、サラダ油、酢、はちみつ

　

たまねぎドレッシング

2024-07-25 (公開)

人気料理家の栗原はるみさんが教えてくれたのは、タマネギのうま味を生かしたドレッシングです。
　
野菜はもちろんステーキや焼魚まで、様々な料理に合わせられます♪

玉ねぎドレッシング

【材料】

たまねぎ、サラダ油、酢、はちみつ、塩

　

チーズポテト

2024-07-24 (公開)

ホクホクの新じゃがいもにカリカリのチーズが相性抜群！

おやつにもおつまみにもなるひと品です。

あさいちチーズポテト

【材料】

皮をむき3等分、ピザ用チーズ、塩、粗びき

　
まとめ
最後まで読んでいただきありがとうございます。

ぜひ参考にしてみてくださいね。


あさイチ（2023/7/25）
放送局：NHK
月～金曜8時15分～9時55分
出演者：博多華丸大吉、鈴木奈穂子、江上敬子（ニッチェ）・山谷花純　他

▶あさイチ人気記事一覧