【あさイチ】カリカリじゃこサラダのレシピ。みんなゴハンだよ(5月15日)

【あさイチ】カリカリじゃこサラダのレシピ。みんなゴハンだよ(5月15日)

2023年5月15日の『NHKあさイチ』~みんな!ゴハンだよ~で放送された、「カリカリじゃこサラダ」のレシピ・作り方をご紹介します。

教えてくれたのは料理研究家の山本麗子さん。ドレッシングにだしを使ったちりめんじゃこのサラダです。

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カリカリじゃこサラダのレシピ


あさいちカリカリじゃこサラダ

料理研究家の山本麗子さんが教えてくれたのは、カリカリじゃこのサラダです。
 
ドレッシングにダシを使って味わいよく!じゃこのカリカリがが楽しいサラダです♪

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材料【2人分】
レタス1/4個
きゅうり1/2本
新たまねぎ1/2個
ミニトマト8個
<ドレッシング>
だし100cc
しょうゆ大さじ1.5
大さじ1.5
オリーブオイル大さじ3
少々
こしょう少々
<カリカリじゃこ ※作りやすい分量>
ちりめんじゃこ30g
サラダ油大さじ1弱

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作り方【調理時間:15分】
  1. <カリカリじゃこ>を作る。フライパンにサラダ油(大さじ1弱)を入れて熱し、ちりめんじゃこを入れて中火でカリカリになるまで炒める。
  2. <ドレッシング>を作る。ボウルにだし・しょうゆ・酢・塩こしょうを入れてよく混ぜる。さらにオリーブオイルを入れ、混ぜ合わせて乳化させる。
  3. レタスは一口大にちぎる。きゅうりは5~6mmの輪切りにする。新玉ねぎは薄切りにして水にさらし、水気を切る。ミニトマトは半分に切る。
  4. お皿に(3)を盛り付け、ドレッシングをかける。カリカリじゃこをトッピングしたら、完成です。



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焼きギョーザ

2023-06-01 (公開)

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プロのこだわりと技が詰まった絶品餃子の作り方です♪

【材料】

餃子の皮、青じそ、ごま油、熱湯、豚バラ薄切り肉、豚ロース肉、キャベツ、ネギ、にら、セロリ、干ししいたけ、おろししょうが、紹興酒、黒こしょう、きび糖、塩、鶏ガラスープの素、なめたけ、ライム、バルサミコ酢、明太子

 

魚香茄子(ユイシャンチェズ)

2023-05-30 (公開)

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あさイチユイシャンチェズ

【材料】

長なす、サラダ油、豚ひき肉、酒、しょうゆ、甜麺醤、おろししょうが、おろしにんにく、豆板醤、水、砂糖、こしょう、昆布茶、塩、ネギ、水溶き片栗粉、酢、ラー油

 

えびの握りシューマイ にらソース

2023-05-29 (公開)

料理研究家のパン・ウェイさんが教えてくれたのは、夏のおすすめ中華料理!夏バテを予防する中華薬膳です。
 
エビ、豚肉、厚揚げなど、タンパク質たっぷりのタネを包んだ焼売に、疲労回復効果のあるニラをたっぷり使ったソースを合わせます。

あさいちえびの握りシュウマイ

【材料】

シューマイの皮、厚揚げ、しいたけ、ごま油、香菜、クコの実、エビ、豚バラ肉、おろしショウガ、紹興酒、鶏ガラスープの素、片栗粉、砂糖、こしょう、重曹、ニラ、ミニトマト、湯、しょうゆ

 

かつおのユッケ

2023-05-24 (公開)

横尾渉さんが教えてくれたのは、旬のかつおを使ったユッケです。
 
かつおを使うので簡単!卵黄を使って映える副菜の作り方です♪

あさいちかつおのユッケ

【材料】

かつお、青じそ、卵黄、白ごま、しょうゆ、ごま油、コチュジャン、おろしにんにく

 
まとめ
最後まで読んでいただきありがとうございます。

ぜひ参考にしてみてくださいね。


あさイチ(2023/5/15)
放送局:NHK
月~金曜8時15分~9時55分
出演者:博多華丸大吉、鈴木奈穂子、池田レイラ(完熟フレッシュ)、野々村友紀子 他

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