【あさイチ】エビチリをクッキングシートで作るレシピ。電子レンジで簡単!ツイQ楽ワザ(4月5日)

【あさイチ】エビチリをクッキングシートで作るレシピ。電子レンジで簡単!ツイQ楽ワザ(4月5日)


あさいちエビチリ

2022年4月4日の『NHKあさイチ』~ツイQ(ツイキュウ)楽ワザ~で放送された、「クッキングシート&電子レンジでで作る海老チリ」のレシピ・作り方をご紹介します。

今日のテーマは料理に便利なクッキングシート活用術!お菓子作り以外にも役立つ、手間なし時短のお手軽クッキングシート活用レシピです!

クッキングシート&電子レンジでで作るエビチリのレシピ


クッキングシートの達人 料理研究家の上田淳子さんが教えてくれたのは、クッキングシートを使ってレンジで仕上げるえびチリです。
 
プリプリ&フレッシュなえびチリをレンジでお手軽に作ります。
材料【1人分】
むきえび100g
2つまみ
こしょう少々
片栗粉小さじ1
トマト1/2個
ネギ大さじ2
しょうが小さじ1
ケチャップ大さじ1
小さじ1
しょうゆ小さじ1/2
豆板醤小さじ1/4
ごま油小さじ1

同日放送の、クッキングシート活用レシピまとめはコチラ

作り方【調理時間:15分】
  1. クッキングシートを耐熱皿に広げ、エビを乗せる。
  2. 塩こしょうで下味をつけ、片栗粉をまぶし、端でなじませる。
  3. 刻んだトマトをエビに乗せる。
  4. 刻んだネギ、生姜、ケチャップ、酢、しょうゆ、豆板醤、ごま油を乗せる。
  5. クッキングシートの両端を持って上で2回折りたたみ、両端をキャンディ包みにする。
  6. 両端を持って軽くシェイクし、調味料を全体に行きわたらせる。
  7. 電子レンジで3分加熱する。
    火の通りが足りないようなら、10秒ずつ追加してください。
  8. 取り出して、全体を混ぜたら完成です。
※ 電子レンジ使用の場合、特に記載がなければ600Wになります。500Wは1.2倍、700Wは0.8倍の時間で対応して下さい。


↓↓↓同日放送!クッキングシート活用レシピ↓↓↓
【あさイチ】クッキングシート活用術!レシピまとめ。ツイQ楽ワザ(4月5日)
2022年4月4日の『NHKあさイチ』~ツイQ(ついきゅう)楽ワザ~で放送された、「クッキングシート活用レシピ」をご紹介しま...


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まとめ
最後まで読んでいただきありがとうございます。

ぜひ参考にしてみてくださいね。


あさイチ(2022/4/4)
放送局:NHK
月~金曜8時15分~9時55分
出演者:博多華丸大吉、鈴木奈穂子、副島淳、滝沢カレン 他

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