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【あさイチ】エビチリをクッキングシートで作るレシピ。電子レンジで簡単！ツイＱ楽ワザ（4月5日）

【あさイチ】エビチリをクッキングシートで作るレシピ。電子レンジで簡単！ツイＱ楽ワザ（4月5日）
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あさいちエビチリ
完成画像はイメージです。

2022年4月4日の『ＮＨＫあさイチ』～ツイＱ（ツイキュウ）楽ワザ～で放送された、「クッキングシート＆電子レンジでで作る海老チリ」のレシピ・作り方をご紹介します。

今日のテーマは料理に便利なクッキングシート活用術！お菓子作り以外にも役立つ、手間なし時短のお手軽クッキングシート活用レシピです！

目次

クッキングシート＆電子レンジでで作るエビチリのレシピ


クッキングシートの達人 料理研究家の上田淳子さんが教えてくれたのは、クッキングシートを使ってレンジで仕上げるえびチリです。
　
プリプリ＆フレッシュなえびチリをレンジでお手軽に作ります。

⇒ ダウンロードなし！脳トレ無料ゲーム！
材料【1人分】
むきえび100g
塩2つまみ
こしょう少々
片栗粉小さじ1
トマト1/2個
ネギ大さじ2
しょうが小さじ1
ケチャップ大さじ1
酢小さじ1
しょうゆ小さじ1/2
豆板醤小さじ1/4
ごま油小さじ1

⇒同日放送の、クッキングシート活用レシピまとめはコチラ

作り方【調理時間：15分】
  1. クッキングシートを耐熱皿に広げ、エビを乗せる。
  2. 塩こしょうで下味をつけ、片栗粉をまぶし、端でなじませる。
  3. 刻んだトマトをエビに乗せる。
  4. 刻んだネギ、生姜、ケチャップ、酢、しょうゆ、豆板醤、ごま油を乗せる。
  5. クッキングシートの両端を持って上で2回折りたたみ、両端をキャンディ包みにする。
  6. 両端を持って軽くシェイクし、調味料を全体に行きわたらせる。
  7. 電子レンジで3分加熱する。
    火の通りが足りないようなら、10秒ずつ追加してください。
  8. 取り出して、全体を混ぜたら完成です。
※ 電子レンジ使用の場合、特に記載がなければ600Wになります。500Wは1.2倍、700Wは0.8倍の時間で対応して下さい。


↓↓↓同日放送！クッキングシート活用レシピ↓↓↓
【あさイチ】クッキングシート活用術！レシピまとめ。ツイＱ楽ワザ（4月5日）
【あさイチ】クッキングシート活用術！レシピまとめ。ツイＱ楽ワザ（4月5日）
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【材料】

ごぼう、市販のガリ、ごま、薄口しょうゆ、みりん、砂糖、刻み昆布

　
まとめ
最後まで読んでいただきありがとうございます。

ぜひ参考にしてみてくださいね。


あさイチ（2022/4/4）
放送局：NHK
月～金曜8時15分～9時55分
出演者：博多華丸大吉、鈴木奈穂子、副島淳、滝沢カレン　他

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