完成画像はイメージです。

2021年2月1日のNHK『あさイチ』で放送された、「チヂミ風冷凍ご飯おやき」のレシピ・作り方をご紹介します。今日のテーマは「冷凍＆冷蔵ストックごはん」！管理栄養士の中村美穂さんがとっておきのレシピを披露してくれました。

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ストックご飯で簡単！チヂミ風冷凍ご飯おやきのレシピ

冷凍ご飯を活かした、チヂミ風のおやきです。調理の使うので、熱々ではなく6割程度に解凍するのがポイント。

使う野菜は、家にあるものでなんでもOK！

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↑↑作り方を動画で紹介しています！

材料【1人分】

作り方【調理時間：15分】

※ 電子レンジ使用の場合、特に記載がなければ600Wになります。500Wは1.2倍、700Wは0.8倍の時間で対応して下さい。

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まとめ
最後まで読んでいただきありがとうございます。

ぜひ参考にしてみてくださいね。

あさイチ（2021/2/1）
放送局：NHK
月～金曜8時15分～9時55分
出演者：博多華丸大吉、鈴木奈穂子、西山茉希　他

【あさイチ】チヂミ風冷凍ご飯お焼きのレシピ。ストックごはんで簡単料理 2月1日