キラキラ！たのしい毎日 テレビで紹介された話題のレシピや美容＆ダイエットなど、生活に役立つ情報を綴っていきます

【あさイチ】しょうがとサバのアヒージョのレシピ。しょうがオイルで簡単！しょうが革命（2月17日）

【あさイチ】しょうがとサバのアヒージョのレシピ。しょうがオイルで簡単！しょうが革命（2月17日）
  1. HOME
  2. レシピ
  3. あさイチのレシピ
  4. 【あさイチ】しょうがとサバのアヒージョのレシピ。しょうがオイルで簡単！しょうが革命（2月17日）


作美雪のアイコン作美雪（さくみゆき）

2026年2月17日の『ＮＨＫあさイチ』～ツイＱ楽ワザ～で放送された、「しょうがとサバのアヒージョ」のレシピ・作り方をご紹介します。

今日のテーマは生姜の隠れたパワーで簡単ポカポカ革命!生のしょうがで体は温まらない？健康効果を引き出す秘密に初公開の「ハイパーウルトラしょうがパウダー」でショウガオール400倍！冷え性・花粉症対策にも効果ある生姜の力など、役立つ情報満載です♪

目次

しょうがとサバのアヒージョのレシピ


しょうがとサバのアヒージョ
完成画像はイメージです。

しょうがにんにくオイルとサバ缶を使った簡単アヒージョの作り方です！
　
時短で簡単！バゲットとの相性抜群の簡単アヒージョです

⇒ ダウンロードなし！脳トレ無料ゲーム！
材料【作りやすい分量】
しょうがにんにくオイル大さじ2※参照
サバの味噌煮缶1/2缶
たまねぎ1/4個（2cm角に切る）
ケチャップ大さじ1
マヨネーズ大さじ1
こしょう少々
ローズマリー少々

※しょうがにんにくオイルの作り方はこちらを参照

⇒あさイチのレシピ一覧を見る

作り方【調理時間：15分】
  1. 小さいフライパンに、しょうがにんにくオイルと角切りにした玉ねぎを入れて加熱する
  2. たまねぎが透き通ってきたら、サバの味噌煮缶をほぐしながら入れ、ケチャップ・マヨネーズ・こしょうを入れて5分煮詰める
  3. 仕上げにローズマリーをのせて完成です。バゲットに乗せたりご飯にのせて食べるのもオススメ！



↓↓↓同日放送の生姜レシピ一覧はこちら↓↓↓
【あさイチ】しょうがレシピまとめ。生姜革命で体ポカポカ！（2月17日）
【あさイチ】しょうがレシピまとめ。生姜革命で体ポカポカ！（2月17日）
2026年2月17日の『ＮＨＫあさイチ』～ツイＱ楽ワザ～で放送された、「生姜のパワー＆レシピ」をご紹介します。 今日のテーマは...


あさイチの最新レシピ

一覧

ダブル生姜で活力ふんわり肉だんご

2026-08-31 (公開)

肉だんごにはアクセントの紅しょうがを、あんにはおろししょうがを入れて風味をアップ。

ダブルのしょうがパワーで、夏の暑さで疲れた体をいたわる、優しい味わいの一品です。

【材料】

絹ごし豆腐、キャベツ、にんにく、しょうが、鶏ひき肉、卵、酒、しょうゆ、塩、紅しょうが、白こしょう、片栗粉、水、細ねぎ

　

ズッキーニのチーズサラダ

2026-08-26 (公開)

塩もみしたズッキーニに粉チーズと黒こしょうをあえた、超簡単なサラダです。

ズッキーニのサラダ

【材料】

ズッキーニ、塩、粉チーズ、粗びき黒こしょう

　

ジューシー鶏テキ

2026-08-26 (公開)

パサつかず、しっとり、ジューシーな鶏テキ！

BBQソース味のしっかり味で、ご飯がすすむおかずです。

チキンステーキ

【材料】

鶏むね肉、塩、片栗粉、たまねぎ、にんにく、サラダ油、酒、ウスターソース、トマトケチャップ、しょうゆ、砂糖、黒こしょう

　

ゆできゅうりピクルス

2026-08-25 (公開)

ゆできゅうりでつくるピクルスはポリポリ食感がアップします。

香りづけにローリエを入れ、赤とうがらしと黒こしょうでピリッとアクセントをつけます。

きゅうりの浅漬

【材料】

きゅうり、塩、米酢、水、グラニュー糖、赤とうがらし、黒こしょう、ローリエ

　
まとめ
最後まで読んでいただきありがとうございます。

ぜひ参考にしてみてくださいね。


あさイチ（2026/2/17）
放送局：NHK
月～金曜8時15分～9時55分
出演者：博多華丸大吉、鈴木奈穂子、坂下千里子、横澤夏子　他

▶あさイチ人気記事一覧