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【相葉マナブ】トマトとタコのサラダのレシピ。栗原はるみ先生のトマト料理（8月31日）

【相葉マナブ】トマトとタコのサラダのレシピ。栗原はるみ先生のトマト料理（8月31日）
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2025年8月31日のテレビ朝日系『相葉マナブ』～教えて！栗原はるみ先生～ で放送された、「超簡単トマトとタコのサラダ」のレシピ・作り方をご紹介します。

今日の相葉マナブは、料理家の栗原はるみさんから料理を教えてもらう人気企画！

旬のトマトを使った絶品アイデア料理が続々登場します♪

目次

栗原はるみさんの超簡単トマトとタコのサラダのレシピ


トマトとタコのサラダ
完成画像はイメージです。

栗原はるみさんが自画自賛する、超簡単トマトとタコのサラダの作り方です。

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材料【4人分】
ゆでだこの足200g
トマト2個
たまねぎ1/4個
ピーマン2個
パセリ（軸を除く）25g
塩
こしょう
＜Ａ＞
オリーブ油大さじ3
白ワインビネガー大さじ2
バルサミコ酢大さじ2
うす口しょうゆ小さじ1
レモン汁大さじ1

⇒ 同日放送の、お花見弁当レシピまとめはコチラ

作り方【調理時間：130分】
  1. 玉ねぎ・ピーマン・パセリをみじん切りにする。
  2. たこは1.5～2cm角、トマトは2cm角に切る。
  3. ボウルに＜Ａ＞をよく混ぜ合わせ、たこ・たまねぎを加えてあえ、冷やす。
  4. 食べる直前にトマト、ピーマン、パセリを加え、塩・こしょう各適宜で味を調え、器に盛る。



↓↓↓同日放送！栗原はるみさんのトマトレシピまとめ↓↓↓
【相葉マナブ】栗原はるみ先生のトマトレシピまとめ。旬のトマトで絶品アイデア料理（8月31日）
【相葉マナブ】栗原はるみ先生のトマトレシピまとめ。旬のトマトで絶品アイデア料理（8月31日）
2025年8月31日のテレビ朝日系『相葉マナブ』～教えて！栗原はるみ先生～ で放送された、「旬のトマトレシピ」をご紹介します。 ...


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冷凍トマトのカプレーゼ

2025-08-31 (公開)

栗原はるみ先生が教えてくれたのは、冷凍トマトをすりおろして使う！暑い夏にピッタリの新感覚カプレーゼの作り方です。

冷凍トマトのカプレーゼ

【材料】

トマト、モッツァレラチーズ、塩、オリーブオイル

　

トマトのおひたし

2025-08-31 (公開)

漬けるだけで超簡単！栗原はるみ先生直伝のトマトのおひたしです。

トマトのおひたし

【材料】

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2025-08-31 (公開)

夏にピッタリ！栗原はるみ先生のトマトたっぷりのそうめんです。
　
ちょっとした一手間で、そうめんをいつもと違う味わいに仕上げます♪

トマトたっぷりそうめん""

【材料】

そうめん、トマト、大葉、みょうが、ダシをとった鶏むね肉、鶏ダシ、しょうゆ、酢、砂糖、お湯、紹興酒、しょうが、長ネギ、ごま油、ラー油

　

イタリアン風そうめん

2025-08-31 (公開)

フレッシュな野菜の食感をそのまま活かした、イタリアン風のそうめんつけだれです。

イタリア風そうめん

【材料】

玉ねぎ、ピーマン、トマト、めんつゆ、ケチャップ、水

　

栗原はるみさんのレシピ本とプロフィール

栗原はるみさんのプロフィール

主婦に大人気の料理研究家で、株式会社ゆとりの空間社長。静岡県下田市出身。長男は男子ごはんでもおなじみの料理研究家の栗原心平さん。 公式ホームページ

【栗原はるみさんの著書と関連グッズ】

まとめ
最後まで読んでいただきありがとうございます。

相葉マナブで話題の、栗原はるみ先生のトマトレシピについてご紹介しました。

ぜひ参考にしてみてくださいね。


相葉マナブ（2025/8/31）
放送局：テレビ朝日系列
毎週日曜日　よる６時～
出演者：相葉雅紀、小峠英二、澤部佑、岡部大、あばれる君、栗原はるみ　他


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