キラキラ！たのしい毎日 テレビで紹介された話題のレシピや美容＆ダイエットなど、生活に役立つ情報を綴っていきます

【あさイチ】手羽先とごぼうの煮物のレシピ。キッチンバサミで簡単！ツイＱ楽ワザ（7月1日）

【あさイチ】手羽先とごぼうの煮物のレシピ。キッチンバサミで簡単！ツイＱ楽ワザ（7月1日）
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作美雪のアイコン作美雪（さくみゆき）

2025年7月1日の『ＮＨＫあさイチ』～ツイＱ楽ワザ～で放送された、「手羽先とごぼうの煮物」のレシピ・作り方をご紹介します。

教えてくれたのは訪問調理師の「ごはんさん」こと飯泉友紀さん。キッチンバサミで手軽に作れるアイデア料理です。

目次

キッチンバサミで手羽先とごぼうの煮物のレシピ


手羽先とごぼうの煮物
完成画像はイメージです。

包丁いらず！キッチンばさみを使ったごぼうと手羽先の煮物です。ごぼうをキッチンバサミで皮を剥くと栄養価が多く残ってヘルシー♪そのままキッチンバサミでごぼうを切ると、繊維がほぐれて味がしっかり染み込みます。

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材料【2人分】
手羽先5本
ごぼう1/2本
いんげん4本
ごま油大さじ1/2
＜調味料＞
しょうゆ大さじ1
砂糖小さじ1
みりん大さじ1
水150ml

⇒あさイチのレシピ一覧を見る

作り方【調理時間：30分】
  1. トレーの上で手羽先をキッチンバサミで骨にそって3か所に切れ込みをいれる。関節にも切れ込みを入れる。
  2. 手羽先を皮目を下にして、ごま油をひいたフライパンに並べる。
  3. ごぼうの皮をハサミの背でこすりむく。
  4. フライパンの上で、ごぼうをキッチンバサミで乱切りにする。いんげもを食べやすい大きさにカットする。
  5. 中火で焼き色を見ながらひっくり返しながら焼く。
  6. ＜調味料＞と水を入れ、ふたをして約15分煮る。
  7. ごぼうが柔らかくなったらふたを取り、汁気を煮詰めたら完成です。



↓↓↓同日放送のキッチンバサミ活用レシピはこちら↓↓↓
【あさイチ】キッチンバサミで簡単レシピまとめ。ツイＱ楽ワザ（7月1日）
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2025-10-28 (公開)

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汁そばのほか、冷やし中華やラーメンなど、いろいろな麺料理に応用もでき、カロリーを控えたい方にもおすすめです。

鴨南蛮そば

【材料】

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ごまみそつくね

2025-10-27 (公開)

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きのこたっぷりつくね

【材料】

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ほうれんそうとトマトのスープ

2025-10-23 (公開)

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カンタンなのに旨みたっぷり栄養満点のスープです。

ほうれん草とミニトマトのスープ

【材料】

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カルボナーラ炊き込みご飯

2025-10-23 (公開)

秋の味覚「栗」を使った具沢山の炊き込みごはん。

アツアツの炊きあがりに卵や生クリームを混ぜ合わせ、カルボナーラスタイルに仕上げます。

カルボナーラ炊き込みごはん

【材料】

米、むき栗、鶏もも肉、たまねぎ、生しいたけ、顆粒コンソメ、白ワイン、塩、ローリエ、黒こしょう、卵、生クリーム、チーズ

　
まとめ
最後まで読んでいただきありがとうございます。

ぜひ参考にしてみてくださいね。


あさイチ（2025/7/1）
放送局：NHK
月～金曜8時15分～9時55分
出演者：博多華丸大吉、鈴木奈穂子、新納慎也、坂下千里子　他

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